Орнитин кетоглутарат: использование, побочные эффекты, взаимодействия, дозировка и предупреждение — витамины — добавки — 2020

Предостережения

Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования добавок, содержащих альфа-кетоглутаровую кислоту. Тем не менее, есть некоторые опасения, что потребление альфа-кетоглутаровой кислоты может вызвать раздражение пищевода и / или расстройство желудка.

Важно помнить, что добавки не были проверены на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются.В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, такими как металлы

Кроме того, безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей и тех, у кого есть заболевания или кто принимает лекарства, не была установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.

Срок годности

24 мес.

Похожие по действию витамины

• Ретинола ацетат (Таблетки пероральные)
• Иммунные плюс (Таблетки пероральные)
• Пантогематоген «Алтамар-3» (Капсула)
• Пантогематоген «Алтамар-4» (Таблетки пероральные)
• Пантогематоген «Алтамар-4» (Капсула)
• Максифлорум Витаминный чай с шиповником (Порошок для перорального применения)
• Максифлорум Иммуноплант с эхинацеей (Таблетки пероральные)
• Кедрон-Ива (Таблетки пероральные)
• Коллаген (Сырье для производства биологически активных добавок)
• Шиитаке (Капсула)

Описание витамина ААКГ предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин ААКГ? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний

Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Выгоды

Хотя исследования воздействия альфа-кетоглутаровой кислоты на здоровье очень ограничены, некоторые предварительные исследования показывают, что альфа-кетоглутарат может принести определенную пользу для здоровья. Вот взгляд на несколько ключевых результатов доступных исследований:

1) Гемодиализ

Альфа-кетоглутарат может быть полезным для людей, проходящих гемодиализ. В исследовании, опубликованном в журнале Нефрон в 1996 году исследователи обнаружили, что введение комбинации альфа-кетоглутарата и карбоната кальция пациентам, находящимся на гемодиализе, помогло повысить метаболизм аминокислот и уменьшить гиперфосфатемию (состояние, отмеченное аномально повышенным уровнем фосфатов в крови).

2) кардиохирургия

Альфа-кетоглутарат может помочь улучшить функцию почек у пациентов, перенесших операцию на сердце, согласно исследованию 1998 года из Анналы торакальной хирургии , В исследовании приняли участие 22 человека с нормальной функцией почек до операции на сердце. Из этих пациентов 11 человек получили внутривенную инфузию альфа-кетоглутарата через час после операции. Результаты исследования показывают, что альфа-кетоглутарат может усиливать кровоток в почках.

3) долголетие

Исследование 2014 года, опубликованное в Природа предполагает, что альфа-кетоглутарат может показать перспективу в увеличении продолжительности жизни. В тестах на нематоде червя Caenorhabditis elegans авторы исследования определили, что альфа-кетоглутарат мешает выработке энергии в клетках, и имитируют эффекты диет с очень низким содержанием калорий, которые, как было показано, увеличивают продолжительность жизни определенных животных. По мнению авторов исследования, альфа-кетоглутарат увеличил продолжительность жизни обработанных червей примерно на 50% по сравнению с необработанными контролями. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, какое влияние это соединение окажет на человека.

ААКГ 3500 / L-Аргинин-альфакетоглютарат — функциональное действие

Аргинин — это условно незаменимая аминокислота, которая не только входит в состав белков, но и является важной регуляторной молекулой, которая: — участвует в цикле образования мочевины в печени, помогая организму избавиться от избытка токсичного аммония; — стимулирует выработку гипофизом гормона роста человека (ГРЧ), угнетая синтез гипоталямусом нейрогормона Соматостатина — ингибитора выработки гормона роста человека. Это очень важно, поскольку именно гормона роста человека в детстве и юности обеспечивает рост и развитие организма, а в зрелом возрасте гормона роста поддерживает все жизненные функции и препятствует процессу старения; — служит предшественником оксида азота

Оксид азота образуется из атома азота, донором которого является аргинин, и атома кислорода с помощью фермента оксид азота синтазы. Оксид азота активирует работу важнейшего внутриклеточного фермента гуанилатциклазы, который обеспечивает синтез одного из вторичных передатчиков — циклического гуанозинмонофосфата. Благодаря этому оксид азота служит одним из универсальных регуляторов обмена веществ.

В 1998 году Нобелевская премия по физиологии и медицине была присуждена трём американским ученым: Ф.Мьюрэду, Р.Ферчготту, Л.Игнарро за установление роли оксида азота в работе сердечно-сосудистой системы. Именно оксид азота вызывает расслабление гладкой мускулатуры стенок сосудов и подавляет агрегацию тромбоцитов и их адгейзию. Поэтому Аргинин обладает гипотензивным, спазмолитическим и противотромбозным действием. Благодаря этому, во всем мире аргинин считают самой могущественной аминокислотой кардиологии.

Кроме того оксид азота:

— необходим для нормальной работы центральной и вегетативной нервной системы; — регулирует деятельность органов дыхания, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы; — обеспечивает цитотоксическую активность клеточного иммунитета, защищая организм от злокачественных новообразований и внутриклеточных инфекций. Поскольку оксид азота имеет отношение почти ко всем метаболическим и физиологическим процессам, становится понятным огромный интерес врачей к аргинину.

Аргинин — это представитель первого поколения натуральных субстанций, стимулирующих выработку оксида азота. В дальнейшем работа учёных сосредоточилась на поиске природных веществ, более мощно стимулирующих синтез оксида азота. Длительный поиск увенчался успехом. Была найдена революционная формула (комбинация аргинина и альфакетоглютарата AAKG), которая очень сильно повышала уровень азота по сравнению с аргинином.

Эта биологически активная добавка сразу вызвала огромный интерес на спортивном рынке. Оказалось, что приём Аргинин-альфакетоглютарата перед тренировкой значительно увеличивает рост мышц, мышечную силу и спортивную выносливость, поскольку повышает уровень оксида азота и тем самым улучшает кровоснабжение мышц, доставку в них питательных веществ и кислорода. В итоге мышцы растут удивительно быстро. Кроме того, в мышцах уменьшается содержание молочной кислоты и аммиака, вызывающих мышечное утомление. Большую роль в росте мышц играет тот факт, что на фоне физических нагрузок Аргинин-альфакетоглютарат стимулирует синтез гормона роста человека — главного анаболического гормона тела человека. Приём Аргинина-альфакетоглютарата намного интенсивнее, чем аргинин расслабляет спазмированные сосуды, уменьшает склонность крови к тромбообразованию, оптимизирует работу иммунной системы.

Аргинин-альфакетоглютарат выражено стимулирует потенцию у мужчини чувство оргазма у представителей обоих полов. Это происходит потому, что оксид азота способствует активации полового центра в гипоталямусе и от него идут более мощные сигналы вниз к половым органам. В результате этих сигналов происходит кровенаполнение половых органов за счёт активации выработки в их артериях оксида азота, синтез которого усиливается Аргинин-альфакетоглютаратом. За счёт более мощной стимуляции выработки оксида азота Аргинин-альфакетоглютарат более эффективен, чем аргинин в интенсификации сперматогенеза.

Как AAKG помогает нарастить мышцы

Что это такое AAKG мы выяснили, теперь стоит прояснить, как он помогает нарастить мышечную массу. Процесс, благодаря которому происходит увеличение мышц, силы и выносливости достаточно прост. Во время приема добавки, в количестве от 10 до 15 грамм в день, происходит увеличение выработки оксида азота, в результате этого становится больше размер кровеносных сосудов. Вследствие таких изменений увеличивается поток крови, но при этом не повышается давление. При расширении кровеносных сосудов к мышечным волокнам идет больше крови и попадает больше питательных веществ.

По этой причине бодибилдеры используют пампинг, интенсивность и длительность которого довольно высока. Во время физических упражнений всегда увеличивается кровоток. Это является естественным процессом. Чем он сильнее поток крови, тем лучше для мышц. Явным преимуществом ААКГ является возможность провести большее количество протеина и других питательных веществ к мышцам, особенно в те моменты, когда они нуждаются в этом больше всего. Во время приема ААКГ мышечные волокна получают все необходимое в течении длительного периода времени.

L-Аргинин-альфа-кетоглютарат (AAKG): свойства

Будучи, по сути, активной формой «обычного» аргинина, ААКГ проявляет те же свойства, что и он, только более выраженные.

При приеме добавки можно ожидать следующих изменений в состоянии здоровья:

• Нормализация артериального давления при его повышенных цифрах.
• Некоторое снижение уровня холестерина в крови, что тормозит процесс развития атеросклероза, снижает риск ишемической болезни сердца.
• Уменьшение вязкости крови, что снижает риск тромбоза, инфарктов и инсультов.
• Улучшение работы печени и почек, обезвреживающих токсичные метаболиты и выводящих из организма вредные продукты белкового обмена.
• Спазмолитический эффект.
• Увеличение физической силы, что особенно явно проявляется у спортсменов и людей, повергающихся высоким нагрузкам.
• Увеличение скорости роста мышц при регулярных физических нагрузках.
• Усиление полового влечения, улучшение выработки половых гормонов. 
• Усиление секреции мозгом гормона роста, который проявляет анаболические свойства.
• Ускорение общего обмена веществ.
• Усиление окисления жирных кислот, что обеспечивает более легкое снижение веса.
• Небольшое омолаживающее действие.
• Укрепление защитных сил организма, повышение устойчивости иммунитета к разного рода агрессорам.
• Увеличение скорости восстановления тканей: 15 лет назад было проведено исследование АККГ в группе пациентов, получивших различные травмы. У них отмечалось ускорение заживления ран и повреждений.
• Ряд исследований также показал, что аргинин-альфа-кетоглутарат усиливает секрецию инсулина поджелудочной железой.

Дозировки и противопоказания

Вышеперечисленные свойства позволяют L-аргинин-кетоглутарату считаться одной из важных биодобавок, которые могут принимать спортсмены, здоровые люди и пациенты с различными заболеваниями.

Обширный перечень показаний можно представить так:

Любые сердечно-сосудистые заболевания, а также их профилактика (важно заметить, что аргинин считается «самой могущественной аминокислотой кардиологии»).
Ослабление иммунитета, повышенная заболеваемость.
Болезни печени и почек.
Снижение жизненного тонуса, утомляемость, хроническая усталость.
Сексуальные нарушения у представителей обоих полов.
Бесплодие.
Лишний вес.
Нарушенная толерантность к глюкозе, сахарный диабет.
Для улучшения эффективности и результатов спортивных тренировок.
Как общеукрепляющее средство.
Травмы.
Иммунодефицит.

Читать далее: Упражнения для похудения рук и плеч в домашних условиях и в тренажерном зале для девушек и женщин, с гантелями и без, для спины, фото и видео

Международные специалисты признали АККГ средством с высоким профилем безопасности

Несмотря на это, важно помнить, что оно противопоказано пациентам, у которых на него аллергия, герпес, глаукома, а также беременным и кормящим

С большой осторожностью следует относиться к выбору этой добавки для спортсменов в таких случаях:

• если присутствует индивидуальная чувствительность к аргинину;
• когда в крови обнаружен вирус герпеса, во избежание возникновения обострения заболевания и образования колоний клеток вируса;
• во время вынашивания плода и кормления грудью;
• в период планирования зачатия;
• при психических заболеваниях и нарушениях в работе нервной системы.

Инструкция по применению

Стандартная доза аргинина ААКГ для взрослого человека составляет 6-8 г в сутки. Максимальная терапевтическая дозировка – около 10 г. Чтобы улучшить усвояемость нутриента, суточную порцию можно разделить на 2 приема.

Для максимальной эффективности аргинин рекомендуется принимать за 30 минут до тренировки. В дни отдыха от спортивных занятий диетологи советуют пить ААКГ утром и вечером, чтобы повысить уровень гормона роста, а также снабдить организм энергией. Продолжительность приема БАДов – около 2 месяцев. Спортсмены и бодибилдеры могут использовать добавки более длительно.

Смотрите видео о лучших средствах для пампинга и выносливости:

Аргинин – полезная для организма аминокислота

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: У этого производителя, в отличие от некоторых других в составе идет только чисто кислота.

Недостатки: Не было проблем.

Отзыв: Аргинин – полезная для организма аминокислота, вырабатываемая внутри нас, но иногда в недостаточном количестве. Нехватка аргинина мышцы у человека, занимающегося спортом, меньше снабжаются кислородом и питательными веществами.
Мне рекомендовал начать принимать эту добавку мой тренер, после того, как мы с ним обсудили, что в процессе тренировок иногда прямо физически ощущаю повышение давления.
Взял Аргинин от БиФерста потому что у этого производителя, в отличие от некоторых других в составе и… Читать далее

Функции аргинина

1. Является донатором оксида азота

2. Усиливает иммунитет

Аргинин участвует во всех обменных процессах. При его дефиците организму сложно противостоять различным инфекциям, вирусным заболеваниям и бороться со стрессами.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

3. Является антиоксидантом

Аргинин принимает участие в выведении конечных продуктов азотистого обмена. От силы работы цикла очищения зависит степень образования мочевины для выведения продуктов распада белков.

4. Ускоряет выработку гормона роста и тестостерона

Мужской гормон тестостерон образуется благодаря нерасщепленному аргинину. Прием аргинина на ночь будет способствовать усиленной выработки гормона роста (HGH), что отразится на результатах в наборе мышечной массы и сжиганию подкожного жира. Аргинин входит в состав вазопрессина (пептидный гормон гипофиза).

5. Усиливает пампинг

За счет увеличения кровообращения и изменения азотистого баланса в положительную сторону, аргинин способен усилить эффект от пампинга. Транспортная функция крови усиливается, питательные вещества (креатин, сахар, вода) будут быстрей доходить до мышечных клеток. Также возможно достичь некого эффекта венозности.

6. Является транспортной системой для креатина

7. Улучшает эрекцию

Аргинин способен улучшать эрекцию. Часто прием аргинина сочетается с йохембином гидрохлоридом (HCL), что усиливает половую функцию. Это связано с тем, что аргинин улучшает кровоснабжение (как было сказано выше).

8. Снижает уровень подкожного жира

Клинически было доказано, что прием аргинина вместе с л-карнитином существенно снижает процент подкожного жира. Но дело не в л-карнитине, дело в соматотропине (гормон роста), так как он является лучшим эндогенным (внутренним) жиросжигателем.

9. Снижает «плохой холестерин»

https://www.youtube.com/watch?v=ZOzmYGLYH_g

Плохой холестерин (холестерин низкой плотности) при окислении способен разрушать стенки сосудов. Аргинин способен снизить окисление и негативное влияние на сосуды. Тем самым препятствует развитию атеросклероза.

К основным функциям препарата от «Pureprotein» «AAKG» относят следующие:

1. Донация оксида азота, который принимает участие в образовании новых клеток, в том числе мышечных, в восстановительных процессах мышечных волокон, запускает процессы катаболизма.
2. Выведение шлаков – «AAKG» (аргинин) способствует выведению продуктов распада азота и аммония. «AAKG» «Pureprotein» также способствует выведению продуктов белкового распада.

3. Ускорение выработки соматотропина – стимуляция образования организмом гормона HGH (роста) положительно влияет на увеличение объема мускулатуры и оказывает жиросжигающий эффект.

   Опытные атлеты рекомендуют принимать добавку для поддержания высокого уровня гормона роста

4. Усиление эффекта пампинга – посредством усиленного кровотока максимально обогащает мышечные клетки питательными веществами, при этом усиливается визуальный венозный рельеф.
5. Понижение уровня «вредного холестерина» – снижает окислительную способность разрушения сосудов холестерином, сокращает возможность развития атеросклероза.

1. Донация оксида азота, который принимает участие в образовании новых клеток, в том числе мышечных, в восстановительных процессах мышечных волокон, запускает процессы катаболизма.
2. Выведение шлаков – «AAKG» (аргинин) способствует выведению продуктов распада азота и аммония. «AAKG» «Pureprotein» также способствует выведению продуктов белкового распада.
3. Ускорение выработки соматотропина – стимуляция образования организмом гормона HGH (роста) положительно влияет на увеличение объема мускулатуры и оказывает жиросжигающий эффект.

   Опытные атлеты рекомендуют принимать добавку для поддержания высокого уровня гормона роста

4. Усиление эффекта пампинга – посредством усиленного кровотока максимально обогащает мышечные клетки питательными веществами, при этом усиливается визуальный венозный рельеф.
5. Понижение уровня «вредного холестерина» – снижает окислительную способность разрушения сосудов холестерином, сокращает возможность развития атеросклероза.

Как принимать AAKG

Для того чтобы мышечная масса увеличивалась максимально быстро, необходимо принимать препарат два раза в день от 1500 до 3500 мг. Лучшее время — это утренние часы. Принимать аргинин необходимо натощак, дозировка 3500 мг — это максимальный объем препарата за один раз, рекомендованный специалистами. Перед приемом лучше всего растворить добавку в большом стакане воды.

Начинать употреблять препарат рекомендуется с небольшой дозы, которую необходимо постепенно увеличивать. Это позволит проверить наличие побочных эффектов и посмотреть, как действует ААКГ на организм. Каждый спортсмен знает, что ААКГ — это такое средство, которое способно вызывать привыкание. В связи с этим нужно делать перерывы в приемах добавки.

Для чего нужен аргинин

Аргинин стимулирует образование тестостерона, что позволяет быстрее развиваться мышечной структуре и сжигать подкожный жир. Благодаря этому аргинин считается жиросжигателем и используется во время сушки в бодибилдинге или просто для похудения у женщин.

Аргинин – популярный донатор азота. Он нужен для синтеза мышечных клеток, а при его дефиците строительство мышц невозможно. Кроме того, при дефиците аргинина тонус кровеносных сосудов падает, повышается давление и ухудшается питание мышц полезными веществами, что тоже приводит к снижению уровня их роста.

Также аргинин изменяет азотистый баланс крови, из-за чего усиливается кровообращение и эффект от пампинга (накачивания крови в мышцы). Этот эффект заметен при выполнении подряд нескольких упражнений на одну группу мышц: они становятся крупнее и тверже, но временно. Плюс пампинга в том, что так в мышцы доходит больше питательных веществ – это позволяет им расти быстрее.

Кроме того, аргинин является антиоксидантом, то есть защищает организм от свободных радикалов, повышает иммунитет и снижает уровень плохого холестерина в крови, предотвращая атеросклероз.

Содержание в пище

Большое содержание аргинина выявлено в семечках, морепродуктах, мясе и бобовых. Расчет на 100 г продукта:

• тыквенные семечки – 5,4 г;
• арахис – 3,5 г;
• кунжут – 3,3 г;
• миндаль – 2,5 г;
• кедровые орехи – 2,4 г;
• грецкие орехи – 2,4 г;
• морские улитки – 2,5 г;
• горох – 2,2 г;
• креветки и филе тунца – 1,8 г;
• филе курицы – 1,4 г;
• лосось – 1,2 г;
• свинина и говядина – 1,2 г;
• белая рыба – 1,1 г.

Молочные продукты, сухофрукты, шоколад и желатиновая пища так же служат источником аргинина, но его содержание там намного ниже: менее 1 г вещества на 100 г продукта.

Формы выпуска

Аргинин продается отдельно или в комплексе с другими добавками, выпускается в виде таблеток, капсул, порошка, ампул и жидкости. Дозировка сильно разнится – от 500 до 16000 мг на порцию.

Сочетаемость

Чтобы максимально снизить количество подкожного жира, надо совмещать прием аргинина и L-карнитина – их тандем влияет на синтез соматотропина, который считается лучшим жиросжигателем.

Благодаря улучшению кровообращения, аргинин поможет улучшить эрекцию, если принимать его с йохимбина гидрохлоридом (HCL).

Аргинин и креатин – часто встречаемая пара в спортивном питании, которая при одновременном их приеме дает сильный и практически моментальный прилив энергии, позволяя заниматься эффективнее. За счет этого происходит набор мышечной массы.

Как правильно принимать

Аргинин вырабатывается организмом и поступает в него вместе с пищей, но этого количества может быть недостаточно некоторым людям. Среди них: подростки в пубертатный период, больные люди и спортсмены при интенсивных тренировках. По этой причине аргинин принимают дополнительно в виде добавки.

Делать это лучше всего за час до тренировки, чтобы аминокислота успела подействовать. Следующий прием должен быть перед сном – это помогает максимальному росту мышц, так как l-аргинин активизирует тестостерон.

Если тренировок в планах нет, принимать аргинин следует утром и перед сном.

Дозировка подбирается индивидуально: 100 мг аргинина на 1 кг веса. Чтобы не замедлять усвоение аминокислоты, пить ее надо на пустой желудок – либо до еды, либо спустя полтора часа.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания для этого вещества достаточно привычны:

• беременность и лактация;
• детский возраст;
• герпес;
• заболевания почек и печени;
• шизофрения.

Перед тем, как принимать аргинин, лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование – это поможет избежать возможных побочных эффектов: диареи, тошноты, рвоты или слабости. Обычно они возникают при передозировке аргинина (более 15 г в сутки), но при возникновении подобных эффектов лучше снизить дозу.

Аргинин – аминокислота, направленная на рост мышц и защиту кровеносной системы человека. Для максимального эффекта его стоит правильно принимать и совмещать с другими добавками – так помимо набора мышечной массы будет улучшаться выносливость и появится прилив энергии для занятий.

Ограничения и меры предосторожности

Существуют и ограничения, которые стоит учесть в процессе приема aakg. В первую очередь, нельзя забывать о сроке употребления — он не должен превышать 2 месяцев (80 дней).

Беременным и кормящим женщинам, которые продолжают заниматься спортом, лучше отказаться от приема pureprotein. Также он противопоказан страдающим шизофренией и вирусом герпеса (при острых и ярко выраженных проявлениях заболевания, например – симплексе или генитальном герпесе).

К слову, aakg — не лекарственное средство, но перед его применением все же стоит проконсультироваться с врачом.

Если превысить дозу, то есть риск побочных эффектов, к примеру, тошноты, диареи, общей слабости. В таких случаях стоит временно отказаться от приема добавки и обратиться к доктору.

Грамотный подход — сочетание с креатином, ведь аргинин способствует более эффективной транспортировке и усваиванию этого компонента.

Аргинин: форма выпуска

Согласно последним исследованиям, дозировка рассчитывается для каждого спортсмена индивидуально, согласно интенсивности физической нагрузки и весовой категории. Так оптимальной суточной дозой принято считать дозу, из расчета 120 мг аминокислоты на каждый килограмм веса атлета.

Аргинина альфакетоглутарат (ААКГ) – соль аминокислоты, поддерживает сосуды в тонусе, способствует пампингу, питает органы и мышцы. Принимается натощак, следует также исключить совместный прием соли этой аминокислоты с жирами, которые снижают его эффективность.

В каждом белом пластиковом контейнере содержится по 180 таблеток L-аргинин-альфа-кетоглутарата (ААКГ).

Три таблетки препарата содержат 3500 мг ААКГ.

В последние годы aakg приобрел широкую популярность не только среди «аксакалов» своего дела, но и среди тех, кто только начинает свой путь. На этом фоне появилась масса производителей, предлагающих продукт в самой различной форме:

• порошков;
• капсул;
• таблеток.

Следует отметить, что особенности приема pureprotein зависят не от того, в какой форме выпущен препарат, а от его дозировки.

В последнее время ААКГ стал особенно популярен среди новичков в бодибилдинге. В связи с этим появилось много производителей, которые предлагают свой препарат в разной форме: порошок, капсулы, таблетки.

Каждая форма выпуска имеет свои плюсы и минусы, но они заключаются лишь в удобстве применения. Особенности приема аргинина и его эффективность зависят от дозировки.

Наиболее благоприятное время для приема аргинина — до и после тренировки. Это улучшит питание мышц и усилит пампинг (эффект накачки). Если вы хотите увеличить секрецию гормона роста, то принимайте аргинин на ночь.

Оптимальные дозы – это до 10 г в день. Чем выше доза, тем эффект лучше, однако агент NO, образовавшийся в результате длительного приема аргинина, является токсичен для организма. Не стоит превышать дозу 10 г в день.

Не рекомендуется принимать лицам до 18 лет долгое время. Аргинин противопоказан беременным и кормящим женщинам.

При воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата стоит подходить аккуратно и проконсультироваться с врачом. Так как воспалительный процесс может усилиться.

Схемы приема аргинина

Существует определенная схема употребления аргинина, при которой поддерживается высокий уровень гормона роста. Идеально будет принимать ААКГ утром, перед тренировкой и вечером перед сном. Это связано с тем, что выработке гормона, как нельзя лучше способствуют периоды физической нагрузки и отдыха.

Еще одна схема приема, это когда употребляется не более десяти граммов в сутки в два приема, один из которых обязательно перед сном.

Чтобы аргинин дал максимальный результат, принимать его нужно за полчаса до тренировки, не позже. Прежде, чем подбирать подходящую схему, стоит определиться с поставленными целями, а также учитывать особенности организма. если главной задачей стоит пампинг, для которого и создавалась эта добавка, необходимо принимать от пяти до десяти грамм, учитывая массу тела.

Функции

Аланин трансаминаза

Фермент аланинаминотрансфераза преобразует α-кетоглутарат и L — аланин с L -glutamate и пируват , соответственно, в качестве обратимого процесса.

Цикл Кребса

α-Кетоглутарат является ключевым промежуточным продуктом в цикле Кребса , идущим после изоцитрата и до сукцинил-КоА . Анаплеротические реакции могут восполнить цикл на этом этапе за счет синтеза α-кетоглутарата путем трансаминирования глутамата или посредством действия глутаматдегидрогеназы на глутамат.

Образование аминокислот

Глутамин синтезируется из глутамата глутамин синтетазой, которая использует аденозинтрифосфат для образования глутамилфосфата; этот промежуточный продукт подвергается атаке аммиака как нуклеофила с образованием глутамина и неорганического фосфата. Пролин, аргинин и лизин (у некоторых организмов) также являются синтезируемыми другими аминокислотами. Эти три аминокислоты получают из глутамата с добавлением дополнительных стадий или ферментов для облегчения реакций.

Транспортер азота

Другая функция — объединение с азотом, высвобождаемым в клетках, тем самым предотвращая перегрузку азотом.

α-Кетоглутарат является одним из наиболее важных переносчиков азота в метаболических путях. Аминогруппы аминокислот присоединяются к нему (путем трансаминирования ) и переносятся в печень, где происходит цикл мочевины .

α-Кетоглутарат трансаминируется вместе с глутамином с образованием возбуждающего нейромедиатора глутамата . Затем глутамат может быть декарбоксилирован (для чего требуется витамин B ₆ ) в ингибирующий нейротрансмиттер гамма-аминомасляную кислоту .

Сообщается, что высокий уровень аммиака и / или высокий уровень азота может возникать при высоком потреблении белка , чрезмерном воздействии алюминия, синдроме Рея , циррозе и нарушении цикла мочевины .

Он играет роль в детоксикации аммиака в головном мозге.

Связь с молекулярным кислородом

Выступая в качестве вспомогательного субстрата для α-кетоглутарат-зависимой гидроксилазы , он также играет важную роль в реакциях окисления с участием молекулярного кислорода.

Молекулярный кислород (O ₂ ) непосредственно окисляет многие соединения с образованием полезных продуктов в организме, таких как антибиотики , в реакциях, катализируемых оксигеназами . Во многих оксигеназах α-кетоглутарат помогает реакции, окисляясь основным субстратом . EGLN1 , одна из α-кетоглутарат-зависимых оксигеназ, является сенсором O ₂ , информирующим организм об уровне кислорода в окружающей его среде.

В сочетании с молекулярным кислородом альфа-кетоглутарат является одним из требований для гидроксилирования пролина до гидроксипролина при производстве коллагена 1 типа .

Антиоксидант

α-Кетоглутарат, который высвобождается несколькими типами клеток, снижает уровень перекиси водорода , а α-кетоглутарат истощается и превращается в сукцинат в средах для культивирования клеток.

Долголетие

Исследования показали, что α-кетоглутарат связан с увеличением продолжительности жизни нематодных червей и мышей.

Иммунная регуляция

Исследование показало, что α-кетоглутарат способствует дифференцировке TH1 и истощению глютамина (за счет истощения его метаболита α-кетоглутарат способствует дифференцировке treg (регуляторных Т-клеток). Он может играть роль в смещении баланса в пользу tregs в условиях аминокислотная депривация, которую можно увидеть в микроокружении опухоли.

L-Аргинин-альфа-кетоглютарат (AAKG): инструкция по применению

На протяжении 1-2 месяцев (длительность курса) рекомендуется принимать по 3 таблетки БАДа 2 раза в день. Время приема – или за час до еды, или за такое же время до тренировки (если средство используется в спортивных целях). 

Не является лекарством (БАД).

Необходимо принимать по три таблетки два раза в сутки. Используют препарат натощак в утреннее время, а также в обеденное, за час до приема пищи. Курс терапии должен быть согласован с доктором. Нельзя использовать препарат больше двух месяцев.

При применении препарата в спорте рекомендуется пить таблетки перед тренировками для улучшения питания мышечной массы и увеличения эффекта накачки. При необходимости повышения синтеза гормона роста препарат принимают перед сном.