Бахар набиева: украинская красотка с огромными ногами

Соревнования

Набиева не хотела стоять на месте, поэтому решила попробовать силы на турнирах по пауэрлифтингу. Соревнования состоялись в 2012 году во время обучения спортсменки в университете. По итогам состязаний Бахар удалось войти в тройку победителей. Следующим этапом стало участие в турнире «Мисс фитнесс», проходившем в Украине. Спортсменке не удалось завоевать победу, она заняла заслуженное 5 место.

После проигрыша Набиева решила больше не участвовать в турнирах и заниматься спортом для себя. По словам девушки, ей не нужны одобрения окружающих, а занятия бодибилдингом проходят для поддержания привлекательной фигуры, не более.

Кроме того, для соревнований нужны изнуряющие диеты, прием пищевых добавок и сушка тела, а для азербайджанки выполнение этих требований не всегда реально.

Бахар Набиева: путь к славе

Бахар Набиева родилась в Азербайджане, но вскоре её семья переехала на Украину. С самого раннего детства девочка увлекалась спортом. В разное время Бахар занималась футболом, плаванием и легкой атлетикой.

Благодаря активному образу жизни и своей  наследственности, девушка всегда была достаточно худенькой. Если посмотреть её старые фото, то можно увидеть, насколько девушка была худенькой. Из-за этой своей особенности она часто подвергалась насмешкам одноклассников.

В какой то момент девушке надоели издевательства сверстников и она решила изменить себя и записалась в тренажерный зал. Изначально  Бахар просто хотела немного набрать “мяса на кости”, но как это часто бывает “железо” затянуло её по полной программе. Первой её “любовью” был пауэрлифтинг. Набиева даже стала первой на университетских соревнованиях. Однако, очень скоро девушке поднадоела эта дисциплина и она решила сконцентрироваться на бодибилдинге. 

Бахар очень хотела построить эстетичное и красивое тело. Её старания привели к тому, что в 2015 году она заняла 5-ое место на “Кубке Днепра” в категории “фитнес-бикини”. В этом же году Бахар начала работать фитнес-тренером в одном из клубов Днепропетровска.

После своего успешного спортивного дебюта, Бахар Набиева решает притормозить со спортивной карьерой и превратить своё имя в настоящий “бренд”. В 2016 году девушка продолжает заниматься фитнесом и начинает раскручивать свой блог в инстаграм. В итоге, откровенные фото,  пара скандальных выходок, появление на федеральных каналах и эпатажная внешность, сделали своё дело. На сегодняшний день у Бахар почти 3 миллиона подписчиков.   

Интервью

В одном из интервью фитнес-модель поделилась откровениями и рассказала о своем отношении к критике, спорту и тренировкам.  Азербайджанка призналась, что с подросткового возраста мечтала о накаченном и рельефном теле.

Худые и бесформенные фигуры ее не привлекали, напротив, казались менее сексуальными. Девушка решила сделать акцент на прокачке ягодиц и ног, так как эти части тела, по ее мнению, наиболее привлекательны в женщине. На критику фанатов о непропорциональных формах из-за объемного низа, она отвечает спокойно. Спортсменку устраивают такие формы, на данном этапе она менять ничего не собирается.

Фитнес-модель поделилась информацией о приглашениях, которые поступают к ней со всех сторон. Девушке неоднократно предлагали принять участите в русских и украинских программах, но она пока находится в раздумьях. Кроме того, на Набиеву подписан Джо Роган, ведущий американского шоу «Фактор страха». Фитнес-модель рассказала, что была бы не против сняться в иностранной передаче.

В сети появились слухи о скором отъезде Бахар в Штаты. Девушка подтвердила информацию и рассказала о предстоящей поездке. В США она отправляется не на спортивные поединки, а на встречу с американскими фанатами.

Бодибилдерша опровергает слухи о приеме анаболиков, но не скрывает того факта, что принимает спортивные добавки, в частности гейнер. По ее словам, спортивное питание ничего общего не имеет с допингом, напротив, положительно сказываются на работе организма и помогают закрепить результаты тренировок.

Яркая кухня

Краткая биография Бахар Набиевой

Бахар Набиева известная
также как «Мисс Железные Ягодицы» родилась в столице Азербайджана – Баку.
Сейчас девушка проживает в Днепре на Востоке Украины. Нестандартные пропорции
фигуры и невероятные ноги прославили девушку на весь мир.

В детстве фитнес-модель
Бахар Набиева была очень тощей ребенком. Из-за непропорционально тонких ног все
одноклассники смеялись над девочкой. Чтобы изменить ситуацию и прекратить
насмешки, Бахар записалась в спортзал. Начальные тренировки были очень
хаотичными и неупорядоченными.

Сосредоточенность на
базовых упражнениях вскоре немного развила мышцы Бахар. Чтобы добиться большего
результата, девушка начала тщательно изучать литературу по бодибилдингу и
тяжелой атлетике. В 2012-2013 годах модель победила в университетском конкурсе
по пауэрлифтингу .

В 2010 году Бахар
участвовала в конкурсе бикини-моделей. Через пять лет (2015 г.) на Кубке Днепра
девушка заняла пятое место в категории фитнес-бикини. Однако модельная карьера
больше не привлекает девушку. Изнурительные тренировки на безуглеводной диете
фитоняша считает издевательством над телом.

Бахар на своей страничке
выкладывает видео с тренировками, а также мотивирующие фото. На данный момент
на канал модели в Инстаграме подписано более 1 млн. фанатов. На жизнь Бахар
зарабатывает рекламой спортивного питания от Dragon PharmaLabs, а также одежды для фитнеса брендов Gorilla Wear и Do4a.

И гора — не преграда

Новый вызов он бросил себе около полутора месяцев назад, когда собрался покорить Эльбрус, высота горы 5 642 метра. Молодой человек честно признался: страх был, и достаточно большой. Но желание доказать, что людей с инвалидностью не стоит списывать со счетов, оказалось сильнее.

Старшей дочери Рустама Софии на днях исполнилось три года, а Амине — восемь месяцев. Фото: Личный архив Рустама Набиева

— Полгода упорно тренировался в спортзале, занимался кроссфитом, вырабатывая выносливость и терпение. Понимал: экспедиция сложная, но я был уверен, что справлюсь, — заявил уфимец.

Каждый день своего путешествия: как проходила акклиматизация, как влиял на него резкий перепад высот, как тяжело дались первые шаги и много другое — блогер описывал в постах в Instagram. Но страшнее были не физические трудности, а скептицизм людей. Так, профессиональный альпинист заявил Рустаму, что у него с его группой из трех человек ничего не выйдет. «Тебя по очереди 30 человек нести должны, и то не факт, что все получится», — бросил спортсмен в лицо Набиеву. Но эта презрительная фраза только придала уверенности пройти выбранный путь.

Более того, Рустам решил покорить западную вершину Эльбруса, подъем на которую считается более сложным. Маршрут шел от приюта Шарапи до скал Пастухова, потом до Седловины. Самая сложная часть пути — финальная: нужно пройти по узкой тропинке, круто уходящей к вершине горы. Не раз в том месте срывались подготовленные, здоровые альпинисты.

Удача любит упорных

Изначально Рустам планировал пройти большую часть маршрута на санях, управляя руками. Однако на практике выяснилось: сани нужно подталкивать сзади. Поэтому Набиев решил подниматься, используя лишь свои руки и ледорубы.

— Не нужно говорить, что я первый человек с инвалидностью, покоривший Эльбрус. И до меня были такие, кто взбирался на вершину. Им помогали сопровождающие, которые затаскивали сани наверх. Но это, действительно, были люди с тяжелой формой инвалидности. Я же — вполне здоровый человек, у которого просто нет ног. Да теперь они в принципе мне уже не нужны, — рассказал Рустам. — И цель я себе ставил несколько иную: не Эльбрус покорить, а доказать себе, что могу преодолеть любую преграду, а главное — себя!

Это было непросто. Поначалу подъем давался легко, но после двух часов пути руки начали уставать.

На Эльбрусе альпинист сорвался с высоты 5200 метров

— Еле-еле добрался до привала, упал и подумал: зачем мне все это надо? А потом, глядя в ночное небо, увидел падающую звезду и понял: это знак! Вспомнил, что обещал дочке Софие показать, как выглядят облака с вершины горы… Сжал зубы и пошел дальше, — признался молодой мужчина.

По его словам, самым трудным участком оказалась косая полка, где участники экспедиции шли в связке друг за другом. Рустам раз за разом закидывал ледорубы перед собой, подтягивался, вспоминая о своих девочках, которые ждут его дома. Час за часом, метр за метром… Руки дрожали, болели от напряжения, тело ныло, голова раскалывалась. Рустам молил Бога, чтобы такие трудности и испытания доставались только ему и миновали его девочек. А еще чтобы дочки и жена не стыдились, а, наоборот, гордились папой и мужем, который первым из людей с инвалидностью самостоятельно на руках дошел до вершины Эльбруса.

Наверху, глядя на пробега­ющие внизу облака, он не смог сдержать слез. Первым делом, как и обещал, снял панорамное видео. Супруге же записал другое: «Пока поднимался, понял, что хочу сына или еще одну дочку. Хочу большую семью!»

Кстати, в следующем году Рустам Набиев планирует покорить Пик Ленина — это 7 134 метра над уровнем моря.

Из блога Рустама Набиева:

«Друзья, я так счастлив, вы бы знали! Счастлив от того, что не просто существую, а живу полной жизнью, в постоянном движении

Для человека в инвалидной коляске это действительно важно!»

«Знаете, что больше всего причиняет боль, когда вы садитесь в инвалидное кресло? Мысль, что общество вас не примет, потому что в мире идеальных людей мы, инвалиды, его обратная, неидеальная сторона. Я никогда не хотел оказаться в этом кресле. Такая жизнь — испытание. А испытания никогда не бывают легкими».

«Если ты много жалуешься на жизнь и думаешь, что тебя чем-то обделили, считаешь, что с твоими данными ты не в состоянии добиться чего-то стоящего: хорошо заработать, создать семью или просто пойти в зал тренироваться, — ты сам себе врешь! Есть люди, которым Создатель дал куда меньше, чем тебе, но они добились в этой жизни куда больше, чем ты!»

Мнение

Индира Набиева, жена сильного мужа:

— Мы с Рустамом уже очень давно вместе и многое прошли. Все трудности и победы у нас общие. Я уверена в его силах, поэтому не сомневалась, что он дойдет до вершины. Когда Рустам ставит перед собой цель, то всегда добивается ее

Знаю, что могла бы отговорить его от этой опасной экспедиции, но должна была поддержать мужа, так как для него это важно. Поэтому просто сказала: «Передай от нас с девочками привет Эльбрусу

Когда-нибудь мы взойдем на него всей семьей!» А пока он покорил его сам, на своих руках, за всех нас.

Пока верстался номер

Имя Рустама Набиева может войти в Книгу рекордов Гиннесса России. Молодому человеку уже позвонили из этой организации и попросили видеоматериал, подтверждающий его восхождение на руках от точки А до точки Б.

«Мы очень много снимали во время экспедиции, поэтому все предоставим», — поделился новостью в своем блоге в Instagram Рустам Набиев. — Скоро смонтируем видео и сделаем очень крутой выпуск».

Рустам также добавил, что какие бы награды он ни завоевывал, какие бы горы ни покорял, самое большое достижение в его жизни — семья.

Начало занятий

Впервые Набиева пришла в зал в выпускном классе школы. В этот период она начала регулярно заниматься и следить за питанием. Главной целью Бахар было избавление от чрезмерной худобы. Первые попытки не обвенчались успехом, уже после нескольких тренировок девушка почувствовала недомогание и головокружение, поэтому тренировки пришлось на время отложить.

Бодибилдинг отрицательно сказался на состоянии организма. Однако от мечты набрать мышечную массу Набиева не отказалась.

Спустя время, спортсменка продолжила тренировки и постепенно начала набирать мышечную массу. Спорт плотно вошел в ее жизнь и стал главным увлечением. Девушка делала упор на силовых упражнениях, тренировала ноги, ягодицы и плечи, параллельно соблюдая нормы питания. Когда появились первые результаты, в адрес азербайджанки посыпалась критика.

Пользователи социальных сетей считали, что фитнес-модель перетренировала плечи и ягодицы, и ее фигура стала неженственной. На недовольные замечания Бахар отвечала спокойно: ее устраивало собственное тело, подстраивать его под идеалы других людей спортсменка не собиралась.

Личная жизнь

Новое тело не обеспечило Бахар счастья в личной жизни. Неудачи привели к попытке самоубийства осенью 2016 года. Недоброжелатели считают суицид инсценированным. Таким способом Бахар хотела удержать популярность.

Личные секреты Бахар не открывает, неизвестно, из-за кого она наглоталась таблеток. В отношения фитнес-модель окунается как в омут, и считает это своей отрицательной чертой. Расставание и разбитое сердце отнимают у спортсменки мотивацию. Ей не хочется заниматься в зале, есть и вообще что-то делать. Поэтому отношения пока что табу для Бахар.

Девушка привлекает внимание нестандартной фигурой — тонкой талией и мощными ягодицами и ногами. Среди 2 миллионов ее подписчиков в Инстаграме — известный американский рэпер 50 Cent и ведущий экстремального шоу «Фактор страха» Джо Роган

С друзьями Бахар открыта в общении, к новым знакомствам относится с подозрением и держит с людьми дистанцию. Набиева признается, что обычные парни ее боятся. Но среди бодибилдеров она чувствует себя свободно.

Общие данные

Полное имя: Бахар Набиева
(BakharNabieva)Дата рождения: 08.04.94
годаМесто рождения: Баку,
АзербайджанМесто проживания: Днепр,
УкраинаПрофессия: модель и
фитнес-тренерЧистая стоимость: от $0.5
до $2 млнАнтропометрические и
спортивные данныеПараметры роста: 158 смМасса тела: 52-56 кгЖим лежа— 80 кгСтановая тяга— 105кгПриседания— 115кг

Ранние годы

Отец девушки является коренным жителем Азербайджана, а мать переехала из Украины. В семье будущей спортсменки придерживались разных религий и вероисповеданий, а вот Бахар позиционирует себя как атеистку.

Когда Бахар достигла подросткового возраста, ее родители решили переехать в Украину в город Днепр.

В детстве и подростковом возрасте будущая фитнес-модель была очень тощей и непропорционально сложенной. Из-за этого над ней часто смеялись и подшучивали одноклассники. Девушка решила раз и навсегда покончить с этими насмешками и записалась в спортзал. Первые ее тренировки были неудачными, хаотичными и неупорядоченными. Вскоре она увлеклась футболом и волейболом.

Благодаря базовой спортивной подготовке мышцы девушки окрепли. Она начала активно штудировать литературу и видео по бодибилдингу.

В 2010 году Бахар приняла участие в конкурсе бикини-моделей.

В 2015 заняла пятое место в аналогичном конкурсе.

Однако, изнурительные диеты и карьера модели Бахар не привлекли, она решила полностью посвятить себя бодибилдингу.

Бахар Набиева: история дьявольской красотки

Полное имя	Набиева Бахар Бахадур гизи
Род деятельности	спортсменка, инстаблогерша
Дата рождения (сколько лет)	8 апреля 1994 г.
Знак зодиака	Овен
Семейное положение	не замужем
Youtube	Ссылка
Инстаграм	Ссылка
Википедия	–

Бахар Набиева – известная фитнес-модель с гиперандрогенизированной (чрезмерно мужественной) фигурой и прокачанной страницей в Инстаграме (2,7 млн фолловеров по состоянию на ноябрь 2019 года).

Краткая биография Набиевой

По одним данным девушка родилась в столице Азербайджана Баку, по другим – в России. Сейчас проживает в Украине. Мать Бахар – украинка, а отец – азербайджанец.

Спортом Бахар решила заняться из-за издевательств одноклассников (связанных с ее очень худым телосложением) во время учебы в старших классах. Также мотиватором послужил увиденный по телевизору бразильский парад, который впечатлил девушку. Она просто пошла в зал и начала тренироваться, не имея специальных знаний. Сначала она фокусировалась только на мышцах ног.

Училась Набиева в украинском Днепре – частном Университете имени Альфреда Нобеля (УАН) – на экономическом факультете. В период с 2012 по 2013 принимала участие в пауэрлифтерских соревнованиях. В 2015 году фитоняша работала инструктором в спортивном клубе Sportlife. В течение месяца была вебкам-моделью, после чего на нее вылилась волна хейта.

В сентябре 2016 года Бахар попыталась покончить с собой в связи с неудачами на любовном фронте. Она употребила большое количество таблеток (каких именно – неизвестно), что привело к госпитализации. Существует мнение, что это была инсценировка для поднятия популярности.

Набиева занимается благотворительностью, но это не афиширует.

Бахар Набиева: спорт и инстаграм

Девушка тренируется по классической схеме, делает от 6 до 16 повторений в сете (подходе). Специальной диеты не придерживается, любит картошку, колу, бургеры, пиццу, мясо. Monster Girl не употребляет протеин, БЦАА, гейнеры, поскольку, по ее словам, все это можно получить из обычной еды. Спит не по режиму, может проснуться в 10, 12.

Примерами для нее являются бразильянки Грациана Барбоза и Ева Андресса с внушительными ягодицами. В интервью блогеру Владу Встречникову на Ютубе Бахар сказала, что она в принципе не воспринимает худых девушек.

В инстаграме Бахар насчитывается более 2,5 миллионов подписчиков. Текущая страничка была предположительно создана весной 2015 года, до этого у девушки было несколько аккаунтов, но она постоянно забывала пароли. Посты будущая интернет-знаменитость сначала писала на русском, потом же быстро переключилась на английский. Сейчас ее аудитория многошерстная, видно, что смуглянка популярна за рубежом.

Почему Бахар Набиева выглядит перекачанной?

В 2015 году девушка выглядела стандартно, но уже была рельефной. Пару фоток «старой» Бахар есть в ее инстаграме. Подписчики недавно отметили, что тогда Набиева имела идеальную фигуру, была действительно секси, а не фриком, и ей не стоило качать себя до неузнаваемости.

Организм каждой женщины имеет определенные верхние рамки «накачанности». Выше них прыгнуть практически нельзя, если только спортсменка не использует анаболические стероиды.

Мы не утверждаем со стопроцентной уверенностью, что «Мисс стальная попа» находится на «химии», но ее нынешнее телосложение и грубоватый голос вполне могут свидетельствовать об этом. Сама Бахар утверждает, что он у нее такой по жизни.

Глаза и язык Бахар

Восхищение и легкий страх вызывают не только ноги Набиевой, которые, кажется, вот-вот лопнут, но и ее глаза. Еще на заре своей блогерской карьеры она начала носить склеральные линзы черного цвета. Сейчас линзы покрывают почти всю видимую площадь глазного яблока, поэтому глаза выглядят полностью черными, а Набиева получила прозвище – «демон». Мексиканцы называют ее «diablo». В языке девушки присутствует пирсинг.

Личная жизнь

О личной жизни фитоняши мало что известно. В вышеупомянутом интервью она сказала, что не носит платья, так как ей нет перед кем наряжаться. Еще до этого Бахар поделилась своими мыслями по поводу идеала парня. Он не обязательно должен быть огромным бодибилдером, главное, чтобы он был подтянутым и «моим человеком».

Bakhar Nabieva сейчас

Девушка активно выкладывает фотографии в инстаграм, рекламирует спортивное питание. По информации на страничке в инсте, она входит в команду атлетов Dragon Pharma Labs, американского производителя прогормонов и «экстремального» спортпита.

Набиева также сообщала, что ее звали сниматься в американском сериале. По мнению атлетки, можно попробовать, хоть она и не очень хорошая актриса.

Источник фото: Instagram bakharnabieva.

Тренировки и питание

Фитоняша увлекается
спортом давно и даже успела попробовать себя в беге, баскетболе и волейболе. В
спортзал девушка пришла в 2010-2011 гг. Заметные результаты появились через два
года

Тренировки
Бахар тяжелые, изнурительное, однако отличаются простотой и незатейливостью.
Основное внимание фитоняша уделяет икрам, ягодицам и квадрицепсам. Основу
тренинга составляют различные вариации приседаний, жимов для ног, выпадов и
разгибаний

Модель занимается каждый
день и отдыхает в субботу и воскресенье. Кратность повторений упражнений с
весами не превышает 6-15 раз. Длительность тренировки – 15,-2 часа.

Модель призналась, что
намеренно не уделяет много времени верху и ее вполне устраивает
диспропорциональное развитие тела.

Пример тренировок

Ноги

   1. Приседания со штангой   2. Разгибания ног в
тренажере   3. Ходьба с выпадами   4. Мертвая тяга со штангой   5. Сгибание ног лежа   6. Подъем на носки стоя в
тренажере

Пресс

   1. Подъем ног в висе   2. Русский твист   3. Прямые и обратные
скручивания

Интервальная тренировка

   1. Отжимания с узкой и
широкой постановкой рук   2. Подтягивания на
перекладине   3. Тяга верхнего блока за
голову   4. Жим штанги к подбородку

Бахар не придерживается изнуряющих диет.
Основу рациона составляют белки (яйца и мясо). Часто фитнес-модель балует

себя
тортиками и пирожными. До тренировки Бахар кушает 3-4 раза, и обязательно
перекусывает после занятия. Всего в
день должно быть 6 приемов пищи.

Высокоинтенсивные
изнуряющие тренировки предупреждают формирование жировых отложений.

Фото с Бахар
Набиевой

Видео с Бахар Набиевой

Личная жизнь

Девушка не скрывает, что на данный момент находится в активном поиске второй половинки. Многие мужчины оказывают ей знаки внимания, но сама Бахар признается, что в качестве мужа ей хотелось бы видеть рядом с собой опытного и сильного кавалера.

Краткая биография Набиевой

По одним данным девушка родилась в столице Азербайджана Баку, по другим – в России. Сейчас проживает в Украине. Мать Бахар – украинка, а отец – азербайджанец.

Спортом Бахар решила заняться из-за издевательств одноклассников (связанных с ее очень худым телосложением) во время учебы в старших классах. Также мотиватором послужил увиденный по телевизору бразильский парад, который впечатлил девушку. Она просто пошла в зал и начала тренироваться, не имея специальных знаний. Сначала она фокусировалась только на мышцах ног.

Училась Набиева в украинском Днепре – частном Университете имени Альфреда Нобеля (УАН) – на экономическом факультете. В период с 2012 по 2013 принимала участие в пауэрлифтерских соревнованиях. В 2015 году фитоняша работала инструктором в спортивном клубе Sportlife. В течение месяца была вебкам-моделью, после чего на нее вылилась волна хейта.

В сентябре 2016 года Бахар попыталась покончить с собой в связи с неудачами на любовном фронте. Она употребила большое количество таблеток (каких именно – неизвестно), что привело к госпитализации. Существует мнение, что это была инсценировка для поднятия популярности.

Набиева занимается благотворительностью, но это не афиширует.

Тренировки и питание

Для поддержания формы девушка регулярно посещает спортзал, где делает упор на прокачку мышц ног, икр, ягодиц и пресса. Длительность ее занятий достигает 2 часов, из которых 1,5 часа уходят на силовые упражнения, приседы и жимы.

Оставшиеся полчаса отведены на разминку и предварительную подготовку. По словам Бахар, разминка — главное условие продуктивных тренировок. Без нее занятия не принесут должных плодов, а тело будет болеть, после чего повторно в зал идти не захочется.

Набиева порекомендовала начинающим спортсменам не сразу нагружать свой организм продолжительными занятиями. Новичкам необходимо постепенно увеличивать темп упражнений и в отдельные дни прокачивать разные части тела.

Рацион фитнес-модели состоит из:

• Белковой пищи (творог, яйца, мясо курицы).
• Овощей и фруктов.
• Каш, орехов.
• Свежевыжатых соков.

Бахар не изнуряет организм диетами и голодовками. Спортсменка придерживается правильного питания и иногда делает разгрузочные дни. Чтобы пища лучше усваивалась в организме, она рекомендует питаться небольшими порциями по 6 раз в день, а также отказаться от употребления газированных напитков и жирных блюд.