David laid (дэвид лэйд): фото-трансформация, биография, личная жизнь

Питание спортсмена

Биография Дэвида Слэйда отразилась на его рационе. Из-за стресса в школе у парня практически не было аппетита. А ему требовалось много белков, жиров, углеводов и калорий, чтобы росла мышечная масса. Парню тяжело было питаться здоровой пищей. Поэтому он решил кушать все, что ему нравится. Его рацион составляли блинчики, гамбургеры, хот-доги, паста и другие виды фастфуда. Такая диета была ограничена 5000 калорий.

Однако, когда он вышел на более профессиональный уровень, такой рацион уже не справлялся со своими задачами. Чтобы достичь больших высот, он начал употреблять спортивное питание. Парень предпочитает сывороточный протеин, различные креатины, витамины, предтренировочные комплексы. Всех достижений в спорте он добился без применения запрещенных и вредных веществ.

Дэвид Слэйд (David Slade)
– британский режиссёр, чья карьера начиналась со съёмок музыкальных видеоклипов.

Он успел поработать с такими известными музыкантами и бэндами, как Aphex Twin
, Rob Dougan
, System of a Down
, Stone Temple Pilots
, Tori Amos
и Muse
.

Дэвид Слэйд
родился 26 сентября 1969 года в Великобритании. Свои первые шаги в режиссуре он делал с помощью обыкновенной ручной камеры, снимая короткометражные ленты «Стоп! Снято
!»
(«Making the Video», 1999-2004), «Do Geese See God?»
(2004) и «Warp Vision: The Videos 1989-2004»
(2004).

Свой первый художественный фильм «Леденец»
(«Hard Candy») он представил широкой аудитории в 2005 году, с помощью студии Lions Gate Entertainment
. Позже картина также была продемонстрирована на кинофестивале Sundance
. Затем Дэвид Слэйд
снял леденящий душу фильм ужасов «30 дней ночи» («30 Days of Night», 2007), а его третьим и самым успешным проектом стала кинолента «Сумерки. Сага. Затмение» («The Twilight Saga: Eclipse», 2010), очередное продолжение вампирской саги по мотивам романа Стефани Майер.

Он не читал бестселлеров, и сделал это только после утверждения его в качестве режиссёра, а позже признался, что мужчине средних лет было сложно смотреть на историю глазами семнадцатилетней девушки.

Дэвид Слэйд
поделился в интервью своим взглядом на картину:

Это самый зрелый фильм из всех. Мы собирались послать некое секс-сообщение, но переходить определённые границы не входило в наши планы, Эдвард не должен был переступать через свои принципы. Как видите, «Затмение» предполагает, что можно жить и чувствовать как обычный человек и окунаться в это всё с головой.

Самая эффектная сцена в третьей части вампирской саги – сцена в постели. Рассказывая о нюансах любовных съёмок, Дэвид
пояснял:

Такие сцены всегда некомфортно и неудобно снимать, и ты стараешься создать как можно более комфортные условия для актёров. Мы снимали в закрытом помещении. Вокруг не было никаких смешков и шуточек, все всё делали очень профессионально – это единственный путь снять такие сцены качественно. Мы снимали это уже в последнюю ночь, и всё казалось таким волшебным. Это поистине восхитительно. Найти что-то, что не признаёт оправданий и половинчатости в отношениях, весьма сложно. Фильм затронет сердца. Я думаю, что абсолютно честная и открытая любовь не вызовет ни у кого беспокойства и упрёка.

Сегодня Дэвид Слэйд
работает над кинофильмом по мотивам испанского романа «Cold Skin»
.

За свои успехи в режиссуре Слэйд получил две премии международного кинофестиваля Sitges – Catalonian в номинациях «Зрительские симпатии» (2005) и «Лучший фильм» (2005) за картину «Леденец».

Дэвид
– один из немногих режиссёров, кто не любит распространяться о своей биографии, но, по словам самого Слэйда
, он готов написать о ней книгу.

Отличительной особенностью его работы являются съёмки при практически отсутствующем свете и движения камеры нон-стоп.

Перед объективом фотоаппарата Дэвид
, как правило, делает жест, являющийся английской альтернативой пресловутому среднему пальцу.

Режиссёр является истинным фанатом одного и того же жанра. Картина «Сумерки. Сага: Затмение»
получилась непохожей на первые две части: в ней куда меньше романтики, зато много страсти и крови. Дэвид Слэйд
собирается и дальше продолжать работать над новыми фантастическими экшнами и фильмами ужасов.

Когда мне впервые подключили кабельное телевидение, я сутками смотрел канал FEARnet, особенно мне нравится фильм «Полуночный экспресс» («Midnight Meat Train», 2008). Я бы с удовольствием снял его сам, но когда мне прислали сценарий, было уже слишком поздно.

Фильмография:

1. Сумерки. Сага. Затмение / Twilight Saga: Eclipse, The (2010)

2. 30 дней ночи / 30 Days of Night (2007)

3. Леденец / Hard Candy (2005)

4. Do Geese See God? (2004)

5. Warp Vision: The Videos 1989-2004 (видео) (2004)

6. Стоп! Снято! / Making the Video (сериал) (1999-2004)

Training

David lists deadlifts, squats and the bench press as his favorite exercises. David uses these three lifts to continually improve upon his physique, which allows him to grow at a fast pace.

David trains in the gym on a regular basis, usually 6 times per week in order to achieve maximum results from his workouts. Sometimes, he trains for up to an incredible six hours per day – showing the extreme amount of dedication that he has to reach his goals.

David generally follows a push, pull, legs split – being the method of training that works best for him. Two example workouts that David follows are listed below:

Back Workout

• Deadlifts
• Lat Pulldowns
• Bent Over Barbell Rows
• One Arm Dumbbell Rows
• Machine Lat Pulldowns (Underhand Grip)
• Straight Arm Pulldowns

Chest and Shoulders Workout

• Seated Barbell Shoulder Press
• Incline Dumbbell Chest Press
• Standing Dumbbell Side Lateral Raises
• Pec Deck Flyes
• Lat Pulldowns
• Seated Cable Rows
• Tricep Pushdowns
• Alternating Dumbbell Curls
• Dumbbell Hammer Curls

David Laid Diet and Nutrition

David Laid follows a flexible diet called IIFYM (if it fits your macros).

This helps him to eat high-calorie foods in order to gain muscle mass quickly. He has an aversion to eating vast amounts of staples, unlike some other bodybuilders, so at first, it was hard for him to consume bulk meals.

His eating regime allows him to eat whatever he wants—as long as he meets his calorie and macro goal every day. David Laid adapts this program based on whether he’s aiming to lose, maintain or gain weight.

Here’s a typical David Laid meal plan:

Meal #1

• Five pieces of French toast.
• Three scrambled eggs.
• Four hash browns.
• Three slices of bacon.
• Two slices of toasted bread (wholegrain).

Meal #5

• Double cheeseburger.
• French fries.
• Chocolate milkshake (mixed with two teaspoons of peanut butter).

Here’s a video of David Laid’s food intake throughout the day:

Начало карьеры: сенсация онлайн

После того, как Дэвид начал осознавать как умственные, так и физические преимущества, которые он дал, он начал смотреть видео на YouTube, чтобы узнать о питании, новых упражнениях и всем остальном, связанном с фитнесом. Впоследствии его тело изменилось еще быстрее, и с помощью книг и видео он научился отслеживать свои успехи и разрушать свои личные записи. В какой-то момент он понял, что его внешность может помочь ему стать звездой. Он вспомнил, что у него был старый аккаунт YouTube с именем «computerman91», который он намеревался использовать для игровых видео. После изменения названия и макета 21 декабря 2013 года он загрузил свое первое видео: «Давид положил 18 месяцев трансформации 14-15 лет”, Которая быстро стала вирусной, так как люди были поражены тем, как его тело изменилось всего за полтора года. Несмотря на все фанфары и десятки тысяч просмотров, Дэвид не был уверен в том, что делать дальше, но в конце концов решил посвятить себя публикации видео, посвященного тренировкам, на полную ставку; после поступления в Материковую региональную среднюю школу в 2014 году он уже был звездой.

Давид заложил

Краткая биография David Laid

Фитнес-атлет David Laid родился 29 января 1998 года в Эстонии. В возрасте двух лет мальчик потерял отца. Спустя несколько лет мама Нино решила перебраться в Нью-Джерси, США. В старшей школе Mainland Regional Дэвид был объектом насмешек и издевательств своих одноклассников из-за худощавости. Мальчик весил всего около 44 кг. Буллинг породил мучительное чувство неуверенности в себе.  

В возрасте 14 лет Лейду поставили диагноз сколиоз, деформация, которая проявляется аномальной кривизной позвоночника и может привести к инвалидности. Чтобы не допустить прогрессирования заболевания и предупредить его последствия, Дэвид занялся спортом. В июле 2009 года подросток зарегистрировался на YouTube под ником computerman91.  

Регулярные тренировки способствовали росту мышечной массы, однако Дэвид все еще оставался слишком тощим, а нападки одноклассников не прекратились. Тогда Лейд сосредоточил все свои силы на занятиях в тренажерном зале. Его рабочий график включал только посещение школы и длительные изнуряющие тренировки.  

About David Laid

David Laid was born in Estonia to a small family that would later emigrate to the U.S. Their move was precipitated by the devastating death of his father—who slipped off the side of a ship when David was just two years old.

His mother decided on the international relocation in order to escape the painful memories and provide David with a brighter future.

As a young teen, at the age of 14, David Laid was super-skinny and had a tiny frame—weighing only 90 pounds. He developed confidence issues and insecurities. What’s worse, is that David was diagnosed with scoliosis, which led to him being bullied.1

This taunting motivated David Laid to build a massive physique that would later encourage thousands of guys just like him.

The David Laid transformation commenced by learning from fitness and bodybuilding videos online. He started weight training and began documenting his progress by sharing videos on YouTube and posting on Instagram—where he now has 910k and 1.2M followers respectively.

His celebrity status allowed David Laid to work as a professional fitness model, and be sponsored by numerous supplement companies and fitness clothing brands—including Gymshark.

However, he makes the lion’s share of his income by selling his own workout and nutrition plan, along with offering training tips. David Laid net worth is estimated to be around $1 million.

As for his private life, David likes to keep it just like that—private. David Laid girlfriend is reported to be Julia Jackson, a fitness model, trainer and dancer. But they have kept their relationship low-key and out of the spotlight of online attention.

Ранняя жизнь: от трагедии к триумфу

Давид провел первую часть своего детства в Эстонии вместе со своими родителями и двумя младшими братьями. К сожалению, у него не было возможности познакомиться с отцом, который трагически погиб, когда упал с круизного лайнера, пришвартованного в одной из эстонских гаваней. Эта потеря сильно ударила по семье Лейд, что заставило мать Дэвида принять решение о переезде в США. Для одинокой мамы было тяжело воспитывать трех мальчиков самостоятельно, но молодой Дэвид быстро стал мужем семьи. Он был начинающим хоккеистом и отличным учеником, однако в раннем подростковом возрасте он начал быстро расти, что привело к сколиозу — состоянию, которое характеризуется искривлением позвоночника. В возрасте 14 лет он весил всего 90 фунтов (41 кг) и по этой причине подвергался издевательствам. Врач сказал ему, чтобы он начал поднимать тяжести, чтобы вернуть позвоночник в нормальное состояние, так как его мышцы станут сильнее

Поначалу Дэвид неохотно принимал во внимание болезненность, которую он чувствовал после тренировок, особенно когда он мог видеть немедленные результаты

Биография

Атлет родился 29 января в 1998 году. Его родная страна — Эстония. Когда мальчику было два года, у него умер отец. Мать не смогла долго жить в Эстонии, поэтому вместе с Дэвидом переехала в США. Детство у него выдалось очень сложным. В старших классах сверстники начали над ним насмехаться. Издевательства вызывала худощавость парня. Будущий бодибилдер Дэвид Слэйд весил всего 44 килограмма. Одноклассники развили в нем неуверенность.

Когда юноше исполнилось 14 лет, врачи обнаружили у него деформацию позвоночника. Прогнозы были неутешительными. Специалисты предполагали, что Слэйд станет инвалидом. Именно это стало толчком к занятиям спортом. В 2009 году он зарегистрировался на видеохостинге, чтобы обмениваться своим опытом и переживаниями с людьми.

Примерная программа тренировок Дэвида Лейда

Программа тренировок Дэвида Лейда основана на силовых упражнениях

Особое внимание он уделяет тяге, жиму и приседаниям. Примеры упражнений (подходы/повторы)

Упражнения на грудные мышцы

• 4/15- жим штанги на горизонтальной скамье;
• 3/12- жим штанги на верх груди в наклоне 45 градусов;
• 4/14- лежа разведение рук в стороны с гантелями;
• 3/25- сведение рук, стоя в кроссовере;
• 1/максимум- отжимания с весами на брусьях.

Упражнения на прокачку спины

• 4/10- подтягивания за голову с широким хватом;
• 1/максимум- классические подтягивания с закрепленным весом;
• 4/15- горизонтальная тяга к груди в тренажере в позиции сидя;
• 3/10- тяга штанги к поясу классическим хватом;
• 3/10- мертвая тяга;
• 4/6- становая тяга;
• 3/10- гиперэкстензия.

Сгибание рук:

• 3/10- на скамейке Скотта;
• 3/8- стоя со штангой;
• 3/10- с гантелями сидя.

Упражнения на трицепс

• 4/12- жим штанги с узким хватом;
• 3/10- жим штанги лежа (французский);
• 3/10 на каждую руку- разгибание руки с гантелью в наклонном положении.

Упражнения на плечи

• 4/12- жим штанги из-за головы;
• 3/10- жим Арнольда;
• 4/12- разведение в кроссовере рук, стоя;
• 3/10- разведение в сторону рук с гантелями (махи);
• 3/10- жим штанги, сидя от груди.

Проработка ног

• 3/10- классические приседания со штангой.
• 4/12- выпады с удержанием штанги на плечах.
• 4/12- фронтальные приседания.
• 3/25- в тренажере разгибание и сгибание ног.

Упражнения на пресс (4/12)

• поднимание ног на турнике;
• сгибание тела лежа (скручивания);
• поднимание ног с позиции «лежа на скамейке»;
• сгибание на косые мышцы туловища в тренажере.

Остается только догадываться, одни ли тренировки, сон и питание Дэвида Лейда превратили его в востребованную фитнес-модель.

Интересные факты

Когда Дэвид только начинал тягать железо, он просматривал видео многочисленных атлетов, чтобы получить представление о процессе наращивания мышц. Огромной мотивацией для подростка стали тренировки Hodgetwins, Marc Fitt и Jeff Seid. Пример спортсменов вдохновил Лейда задокументировать собственный прогресс и поделиться им. Сейчас Дэвид, оглядываясь назад, испытывает прилив вдохновения и сил для дальнейших занятий .

У Лейда есть двое братьев.

На страницу Instagram атлета подписано более 1 млн последователей и более 700 тыс. подписчиков у него на YouTube.

В детстве Дэвид играл в хоккей и даже участвовал в нескольких местных чемпионатах. Однако атлет оставил тренировки ради занятий в тренажерном зале. На YouTube есть несколько совместных видео тренировок Лейда с Bart Kwan .

Путь Дэвида Лейда к успеху

David Laid появился на свет в Эстонии, г. Таллин. У парня прослеживаются русские корни, и он легко может общаться по-русски. В возрасте трех лет David с семьей перебрался в США.

Все детство он был шустрым парнишкой, и уже с младшей школы увлекся хоккеем. Восемь лет он посвятил хоккею, и даже принимал участие в проведении нескольких чемпионатов местного масштаба. Со временем увлечение стало угасать, и уже не затягивало молодого человека, как раньше.

В молодом возрасте парень был мега закомплексованным из-за своей чрезмерной анарексичной худобы. При росте 188 см его вес едва достигал 60 килограмм. Этим парнишка очень напоминал своего отца. Именно стеснение и непопулярность у девушек привело парня в спортивный зал на занятия по бодибилдингу. Целью первых визитов новичка стало желание набрать несколько кило мышц.

• Тренировки увлекли парня с головой, и вскоре он полностью бросил хоккей, целиком посвятив себя качалке.
• Дэвид Лейд стал набирать популярность, когда в сети появился ролик об изменениях тела с 14 до 16 лет. Прогресс на видео был настолько очевидным, что оно стало хитом по просмотрам на youtube, в соцсетях инстаграм и Вконтакте.

На сегодняшний момент видео имеет 27 млн просмотров, и эта цифра растет до сих пор.

Видео: Трансформация атлета- Дэвида Лейда

Яркого медийного парнишку с великолепными параметрами фигуры сразу приметили руководители торговой марки спорт одежды GymShark, а ведь возраст начинающей звезды еще не достиг 20-летней отметки. Компания заключила с Лейдом договор, и с тех пор он, катаясь по свету, продвигает их продукцию, взамен на внушительные дивиденды.

• По наследству от отца Дэйву достался ускоренный метаболизм, поэтому он полностью избегает кардио упражнений в зале, так как опасается «жечь» мышцы.
• Спортсмен соблюдает режим тренировок- 6 раз в неделю, и старается придерживается определенного режима питания 5000 калорий в день.

Дэвид в интернете любит давать советы начинающим атлетам относительно тренировок и питания. Атлет уверяет, что желающим нарастить мышечную массу нужно время от времени разнообразить питание «вредными» продуктами с повышенным содержанием калорий, например, кока-колой или картошкой фри. Лейд уверен, большинству новичков практически нереально набрать нужный для роста массы калораж, постоянно кушая правильно.

Может быть интересно: Углеводная загрузка в бодибилдинге.

Дэвид говорит о том, что не будет принимать участие в соревнованиях, скорее, занимается для себя любимого. На его толстовке часто красуется надпись «Half Natty», что поясняется как «Натурал наполовину».

Фото атлета в группе в Вк https://vk.com/officialdavidlaid то и дело вызывают споры: химик он или натурал? Сам спортсмен говорит о том, что никогда не употреблял запрещенных препаратов, хотя сам бодибилдер прекрасно осведомлен о многих из них. Свое мнение и соображения по этому поводу звезда ютуба демонстрирует в многочисленных видео.

На youtube канал спортсмена подписано свыше 690 000 человек. В многочисленных видео Дэвид демонстрирует, как занимается в зале.

Кто такой Дэвид Лэйд?

Дэвид Лэйд, родившийся 29 января 1998 года в неизвестном месте в Эстонии, под знаком «Водолей», 21-летний эстонско-американский культурист, фитнес-модель и предприниматель. Он приобрел известность главным образом благодаря своим видео трансформации, которые он загрузил на свой личный канал на YouTube в 2013 году. Интересно, что Дэвид никогда не интересовался поднятием тяжестей, пока он не был подростком, но всегда был гораздо большим геймером, который был его первоначальным мотивация для создания каналов на различных платформах обмена контентом. Проблема с позвоночником побудила его пойти в спортзал. Это, в сочетании с огромным всплеском роста, заставило Дэвида осознать терапевтический эффект от тренировок. Услышав комментарии о своем появлении на публике, он понял, что может сделать карьеру, лепя свое тело, и предлагая людям советы о том, как этого добиться. Сейчас Laid является одним из самых популярных молодых людей в фитнес-индустрии, особенно среди женщин и подростков.

Сообщение, опубликованное Давид заложил (@davidlaid) 1 августа 2019 года в 9:38 PDT

Измерения тела: какой рост у Дэвида?

Дэвид Лэйд имеет рост 6 футов 2 дюйма (1,88 м) и весит приблизительно 187 фунтов (85 кг), но это число меняется в зависимости от того, добавляет ли он массу или хочет сжечь лишнюю жировую ткань. Несмотря на то, что он работал более семи лет, Лэйд сохранил довольно стройную конструкцию, отказавшись стать слишком большим. По словам самого человека, эстетика и здоровье — его приоритеты.

Утверждения об использовании стероидов

Как и любой бодибилдер, Дэвид столкнулся с обвинениями в том, что он не наращивал всю свою мышечную массу естественными способами. С тех пор, как он загрузил свое первое видео, его засыпали вопросами о его «цикле» (стероиды могут повредить человеческое тело, если его не принимать в спорадические периоды, называемые циклами). Всегда желая постоять за себя, Дэвид отрицал, что он даже касается чего-то незаконного. Люди были настолько поражены его трансформацией, что даже не верили, что он сможет сделать это сам.

Aretheyonsteroids.com, популярный веб-сайт, который пытается доказать использование стероидов популярными спортсменами, отметил, что он дважды облизал губы, говоря о стероидах во время интервью; по их словам, это известный показатель того, что человек лжет. Очевидно, развлеченный слухами, Лэйд появился на недавней выставке Arnold Classic с телевизионной рубашкой с надписью «Half Natty» (natty означает «естественный в сленге спортзала»). Многие интерпретировали это как официальное признание употребления стероидов, но весьма вероятно, что Дэвид просто дурачился. В дополнение к его собственным комментариям, его мать также заявила, что она категорически против использования сыном стероидов.

Does David Laid Take Steroids?

So, is David Laid natural?

His early videos showcase his transformation as being completely free from synthetics. David Laid has consistently denied ever using steroids.

Many celebrity bodybuilders or fitness personalities are accused of juicing—but most of his online followers agree that he doesn’t display any of the stereotypical steroid-abuse symptoms.2

David Laid says that he has committed to being natty and will continue to grow his body without using them, however tempting they might be.

“I have…dreams about taking steroids…you have energy all the time…super good.”

The bottom line—is David Laid natty?

Although his physique is impressive, it’s very proportionate looking and could be completely synthetic-free.

Here is David Laid expressing his views on steroid use:

Idols and Influences

When David started out in fitness, he came across several body transformation videos – discovering the likes of Marc Fitt, Jeff Seid and the Hodgetwins. These are bodybuilding figures that had managed to achieve amazing physiques, while documenting their progress via their online vlogs – inspiring David to do the same.

Furthermore, David idolizes Greg Plitt. Which was one of the figures in bodybuilding that inspired him the most, to earn the physique that he always dreamed of, while continually pushing himself to achieve more in the gym.

However, David learned to become a self-motivated individual in his journey throughout fitness, stating that it was only him that could make a difference in his life:

Созданная Фитнес-Звезда

Дэвид быстро привлек множество сторонников, которые комментировали и любили каждое загруженное видео. Его содержание было связано с выдержками из тренировок, сотрудничеством с другими энтузиастами фитнеса и несколькими сессиями вопросов и ответов, все из которых увеличили его популярность, а также поклонниками, с ним связались агентства талантов, производители добавок и даже спортивные залы. То, что когда-то было хобби и способом выпрямить позвоночник, стало способом зарабатывать миллионы. 14 августа 2015 года Дэвид загрузил то, что станет его самым популярным видео — «Давид положил 3 года естественной трансформации 14-17»- по состоянию на август 2019 года у видео было более 30 миллионов просмотров. Он имеет тот же формат, что и его дебют на канале, но показывает его постепенное улучшение со времени его первой тренировки. Многие известные веб-сайты размещали видео в дополнение к дискуссиям и дискуссиям на таких форумах, как Bodybuilding.com. Многие обсуждали обоснованность его телосложения, часто заявляя, что он использовал стероиды или фотошоп, чтобы «подправить» фотографии, показанные в видео.

Спонсорство и другие предприятия

Хотя большая часть доходов Дэвида поступает от его видео на YouTube, он является магнитом для спонсорства. В прошлом он сотрудничал с несколькими брендами пищевых добавок, но в настоящее время работает по контракту с Gymshark, крупнейшим игроком в мире спортивной одежды. В дополнение к речам, выступлениям и лекциям, Дэвид также является автором электронной книги, которая рассказывает людям о том, как изменить свое тело всего за девять недель. Несмотря на успех книги, нет никаких признаков того, хочет ли Дэвид создать продолжение или нет.