Детокс: вред или польза? как часто можно чистить организм? лучший детокс

Как появился детокс

Идея о том, что в организме существуют токсины, от которых необходимо избавляться, религиозна по своей сути и существует уже несколько тысяч лет. Древнеримский автор Плиний в своих работах упоминает , согласно которой египтяне научились очищать организм от вредных веществ благодаря богу Тоту — покровителю наук, счета и письма. Он спустился на землю в образе ибиса, наполнил клюв водой и прочистил свой кишечник. А в папирусе Эберса — египетском медицинском тексте, который датируется ХIV веком до нашей эры — речь идет в том числе о клизме, которая используется для лечения более 20 болезней, связанных с кишечником и желудком.

Египтяне считали, что причиной заболеваний является уиду — вещество, которое образуется в организме из остатков непереваренной пищи. Если уиду становилось слишком много, оно может заполнить каналы организма и нарушить его работу. Чтобы этого не произошло, египтяне использовали лекарства, которые, как им казалось, способны перемещать уиду так, чтобы организм в конечном итоге избавился от него. В основном это были клизмы, слабительные и мочегонные препараты — древние египтяне не видели разницы в их воздействии.

На востоке подход к лечению организма был напрямую связан с идеей избавления от злых духов с помощью кровопускания. Этот метод был популярен и в Индии три тысячи лет назад (аюрведа), и в Китае (иглоукалывание), и в Африке, и в Америке, а впоследствии и в Европе до XIX века.

Картина художника Эгберта ван Хемскерка, Википедия

Цели такого «лечения» в зависимости от культуры были различны, но избавиться от чего-то лишнего стремились массово — от древности до наших дней. Например, в Европе кровопускание было самым популярным методом лечения во время эпидемии холеры в XIX веке. Специалисты до сих пор затрудняются ответить, что стало причиной большего количества смертей — кровопускания или само заболевание.

Булочки синнабон с глазурью из сыра маскарпоне

молоко,
дрожжи (сухие),
яйцо,
соль,
сахар ванильный,
клейковина,
сливочное масло,
сахар,
пшеничная мука,
сливочное масло,
коричневый сахар,
корица (молотая),
сахар ванильный,
сыр маскарпоне,
сахарная пудра,

раздел: Синнабоны

Ботаническое описание

Ботаническая иллюстрация Якоба Штурма из книги Deutschlands Flora in Abbildungen, 1796

Корень тонкий, прямой, почти цилиндрический, длиной 10—15 см.

Стебли 15—30 см длиной, ветвистые от основания, с расставленными ветвями, мелко и прижато волосистые от загнутых вниз коротких волосков.

Листья линейные или линейно-ланцетные, длиной 1,5—2,5 см, острые.

Цветки по 3—5 в пазушных ложных мутовках, верхние сидячие, нижние на коротких цветоножках, образуют рыхлое вытянутое соцветие. Чашечка длиной 4 мм, волосистая, почти правильная. Венчик светло-лиловый или розоватый с пурпурными пятнышками в зеве. Тычинки обычно короче верхней губы.

Плод — орешек, яйцевидно-трёхгранный, почти голый.

Цветёт в июле—октябре.

Зачем нужна кастрация

Суть операции — прекратить работу половых желез животного. Для этого можно принудительно остановить функционирование органа с помощью специальных препаратов или полностью удалить у поросенка семенники. В организме кастрированного хряка замедляется обмен веществ, и наблюдаются изменения гормонального фона. Поэтому животные, прошедшие процедуру, не способны иметь потомство.

• Изменение психоэмоционального поведения. Свиньи становятся более спокойными, эпизоды агрессии, при которых животное склонно к дракам, становятся большой редкостью.
• Отсутствие периодов поиска полового партнёра, при которых снижается аппетит и объём потребляемой пищи. Особь набирает массу тела постоянно. Быстрый подъём веса позволяет экономить на приобретении кормов.
• Улучшение вкусовых и весовых характеристик мяса.
• Выведение здорового потомства. Далеко не все хряки пригодны для оплодотворения самок. Случайные половые контакты часто приводят к порокам развития животных и внутриутробной смерти. После методики риск случайного осеменения сводится к нулю.

Временной разрыв между такими процедурами должен составить минимум 14 дней. Откладывается проведение кастрации в период неблагоприятного эпидемиологического положения свинарника.

Как выйти из детокса?

Если вы хотите плавно выйти из детокса, то начинайте кушать обычные продукты постепенно. Желательно в первый день после диеты пить натуральные соки и смузи. Разрешается кушать свежие фрукты и овощи. Лучше выбирать сезонные продукты, так как они успешнее усваиваются. А аналоги с других стран используйте в крайнем случае.

Сразу после детокса вы заметите любую реакцию организма на тот или иной продукт. Добавляйте новые ингредиенты плавно, прислушиваясь к своему организму. Вы можете заметить вздутие, метеоризм и прочую реакцию, например, на молоко, кофе и т.д. Это поможет в будущем скорректировать свой рацион для правильной работы организма.

Сначала начинайте кушать продукты, обогащенные клетчаткой. Она поможет накормить полезные бактерии кишечника. Хотя бы на неделю после детокса воздержитесь от дрожжей, крупяных изделий, спиртных напитков, сахара и любых продуктов его содержащих. В противном случае, после детоксикации, вы так и не улучшите микрофлору своего кишечника.

После жестких диет, включающих полное голодание, кушать начинают с небольших порций

Особенно осторожно вводят мясо, орехи и бобовые

Что такое детокс-программа?

Перед тем как приступать к этому способу похудения, нужно узнать, что такое детокс. Это программа питания, базирующаяся на продуктах, характеризующихся минимальной калорийностью и обладающих способностью очищать кишечник, выводя из организма токсические вещества. За весь период этого диетического питания можно избавиться от 2 до 7 кг (в зависимости от продолжительности диеты).

Диета детокс рассчитана на разную продолжительность времени, чаще всего она длится 3, 7 и 10 дней. За этот период, помимо избавления от лишнего веса, удается улучшить общее самочувствие и состояние здоровья, очистить не только кишечник, но и кровь, нормализовать работу всех внутренних органов. Кроме того, худеющие люди с помощью детокса получают продолжительный заряд энергии и бодрости.

Детокс-коммерция

Детокс у здоровых людей научной основы не имеет. Это ярко иллюстрирует тот факт, что метод пропагандируют преимущественно не врачи, а производители детокс-продуктов и звёзды шоу-бизнеса, не имеющие медицинского образования.

Наши печень и почки прекрасно выводят все токсичные вещества, которые поступают в организм. Они могут делать это неэффективно только когда органы сильно поражены. Но в этом случае у человека будут заметные симптомы, с которыми он определенно захочет обратиться к доктору.

Однако идея о том, что в организме скапливаются токсины или шлаки, из-за которых мы не чувствуем себя бодрыми и часто болеем, довольно популярна.

Нередко от людей, прошедших детокс-программы можно услышать, что они стали чувствовать себя лучше. Вполне вероятно, что это не самовнушение: во время этой программы человек не употребляет алкоголь, не курит, не ест фаст-фуд, что само по себе должно дать такой эффект. Если речь о полном голодании, то человек может почувствовать себя лучше, потому что после мучительного периода без еды он снова начинает есть.

Разговор о детоксе можно закончить уже на том, что непонятно, о каких именно токсинах идет речь. Британская общественная организация Sense about Science («Смысл в науке») опросила всех доступных производителей детокс-продуктов, с какими именно токсинами они борются. Никто ответить не смог. При этом понятно, что вопрос ключевой. Например, если человек отравился ртутью, то ему помогут определённые препараты, которые не помогут при отравлении свинцом.

Детокс рецепты

Для приготовления продуктов не понадобится много бытовой техники. Достаточно иметь стандартный блендер или соковыжималку, мультиварку, пароварку или духовой шкаф.

Витаминный фреш

Соки имеют прекрасную особенность очень быстро усваиваться. Приблизительное время составляет 15-20 минут. При этом они дают ценный и энергетический материал для всего организма. Благодаря ферментам, которые находятся в соке, происходит быстрое насыщение клеток организма полезными веществами. Сок должен быть холодного отжима.

Способ приготовления:

1. Очистить овощи, почистить яблоки.
2. Разрезать ингредиенты на небольшие кубики или кусочки.
3. Пропустить через соковыжималку продукты.
4. Полезный фреш готов.

Зеленый освежающий смузи

Яркие смузи не только заряжают энергией, но и радуют своим насыщенным внешним видом.

Нужные ингредиенты:

• огурец 2 шт;
• стебли сельдерея 3-4 шт;
• шпинат 50 г;
• петрушка 20 г;
• листья мяты;
• замороженные бананы;
• лимон ½ шт;
• вода 400 мл.

Способ приготовления:

1. Предварительно порезать тонкие ингредиенты на брусочки, чтобы ни лучше измельчились в блендере.
2. Зелень немного порвать на кусочки или порубить.
3. Все продукты поместить в блендер.
4. Выдавить лимонный сок из половинки лимона.
5. Добавить 400 мл воды.
6. Хорошо смешать все продукты в блендере.

Легкое зеленое смузи невероятно бодрит, придает сил и энергии.

Цитрусовый коктейль

Детокс коктейли для похудения – самые распространённые блюда в программе, рецепты которых повторить довольно легко. Зеленый чай и цитрусовые – это самое мощное сочетание для очистки организма.

Способ приготовления:

1. Почистить все фрукты и порезать на дольки.
2. Загрузить в чашу блендера банан, апельсин и грейпфрут.
3. Добавить сок половинки лимона.
4. Приправить продукты 2 чайными ложками меда.
5. Залить содержимое стаканом охлажденного зеленого чая.
6. Тщательно перемешать продукты в блендере до получения однородной массы.

Энергетический суп

Диетический детокс суп гарантировано приносит много энергии, приводит организм в тонус и насыщает желудок. Это полноценная еда, которую можно брать с собой. Приготовить блюдо довольно просто.

Способ приготовления:

1. Сельдерей, огурцы, авокадо порезать на брусочки и смешать в блендере.
2. Порубить зелень и тоже добавить в чашу блендера.
3. Добавить 1 чайную ложку оливкового масла, сок половинки лимона и стакан кипяченой воды.
4. Смешать холодный овощной суп до равномерного состояния.

Детокс-вода

Полезные детокс напитки – это настоящий маст-хэв летнего сезона, к тому же, рецепты такой витаминизированной воды очень прост. Она может быть любой: фруктовая или овощная. Полезные продукты питают ткани и очищают кровь и печень.

Клубничная вода:

• клубника 200-300 г
• лимон ½ шт
• лед 5-6 кубиков

В кувшин с водой необходимо выложить любые порезанные на дольки ингредиенты и добавить несколько кубиков льда. Воду поставить настаиваться в холодильнике на 15-20 минут.

Детокс программа в домашних условиях — простой и здоровый метод очистить свой организм. Огромное количество рецептов позволяет совмещать продукты между собой, экспериментируя со вкусами.

Социальные проявления цифрового детокса

Программы для детокса

Увеличивается популярность различных Digital detox-программ: device-free собраний, воркшопов, летних лагерей, туристических пакетов и пр.

Национальный день отключения

Национальный день отключения (National day of unplugging) проводится в США. В этот день люди не пользуются компьютерами, чтобы заняться чем-либо другим. Сообщить всему миру о своем опыте отключения можно через сайт, заполнив шаблон и сфотографировшись.

Цифровой детокс в туризме

Тренд цифрового детокса стал очень быстро популярен в туристической сфере. Например, сайт Сент-Винсент и Гренадины, в рамках своей программы цифрового детокса, призывает туристов оставить дома все технические устройства и, пребывая на островах, насладиться простыми удовольствиями жизни без мобильных телефонов и гаджетов. Их туристический пакет цифрового детокса включает в себя отправляемую заранее специальную брошюру, в которой подробно объяснено, как обходиться без технологий во время путешествия.

Услуга «Отключись» в отеле Кинси в пригороде Вашингтона предоставляет посетителям возможность оставить свои компьютеры, планшеты и смартфоны на ресепшен. Работники отеля хранят устройства у себя до конца пребывания клиента.

Цифровой детокс в рекламе и «войне брендов»

Цифровой детокс стал также весьма распространенным трендом в маркетинговой среде

Если раньше бренды напоминали нам о том, как важно быть в курсе всех новостей и оставаться на связи, то теперь в кампаниях многих брендов мы видим обратную тенденцию.. Например, сеть ресторанов быстрого питания Burger King предлагала бесплатный воппер каждому, кто удалит через специальное приложение 10 своих друзей и сообщит об этом в

Например, сеть ресторанов быстрого питания Burger King предлагала бесплатный воппер каждому, кто удалит через специальное приложение 10 своих друзей и сообщит об этом в .

Компания Coca-Cola сняла ролик о том, что люди вокруг все больше погружаются в виртуальную реальность и теряют связь с окружающим миром. Coca-Cola возвращает людей в реальность и дает повод для общения в реальном мире.

Агентство JWT организовало для KitKat в городах специальные лавочки, вокруг которых отсутствует вай-фай. На лавочках можно спокойно поболтать и перекусить шоколадкой.

Для чего проводить детокс организма?

Многие из нас живут в городах с не самой лучшей экологической обстановкой. Всевозможные вредные вещества витают в воздухе и оседают на нашу кожу и волосы (читайте про детокс для волос и кожи головы в отдельном материале), а также проникают во внутренние органы. Если периодически не проводить детоксикацию, состояние здоровья будет постепенно ухудшаться и это со временем приведет к нарушениям и заболеваниям. Время от времени полезно посидеть на 10-дневной детокс-диете: она не голодная, сбалансированная, вкусная и не включает в себя супердорогие продукты. Если держать диету вам не позволяют обстоятельства, можете ограничиться регулярным употреблением зеленых детокс-смузи. А если у вас есть время, чтобы готовить, побалуйте себя и своих близких вкуснейшими детокс-супами.

Благодаря эффективному детоксу мы не так быстро устаем и становимся менее раздражительными, а также реже болеем. Примечательно, что добиться хорошего детокс эффекта можно и в домашних условиях.

Основные принципы детокса

Детокс эффект – это уникальное полезное воздействие на организм, которое обуславливается диетами, употреблением специальных напитков и коктейлей, полезных продуктов и использованием всевозможных средств, в том числе домашнего приготовления.

Все они нужны для выведения ненужных веществ (шлаки, токсины и прочие загрязнения) методом их адсорбции. Добиться хороших результатов вам не удастся без правильного образа жизни и занятий спортом.

Что такое детокс эффект, вы можете узнать из подробных материалов журнала. Правильная детоксикация с использованием эффективных средств помогает вывести химические вещества, тяжелые металлы и разные соединения, вредные для человеческого организма. Они имеют свойство накапливаться, но мощный детокс эффект все же позволяет их вывести из организма. Можно проводить детокс-терапию с помощью медикаментов, продуктов или выполняя асаны йоги для активизации систем организма, выводящих шлаки.

Детокс рецепты

Детокс-напиток «Имбирный»

Понадобится:

• корень имбиря – 30 г;
• лимон – ½ шт.;
• вода – 1 стакан.

Выжмите сок лимона в теплую воду и туда же натрите имбирь. Перемешайте коктейль и выпейте маленькими глотками. Он поможет ускорить метаболизм в организме.

Детокс-коктейль «Ананасовый»

Понадобится:

• ананас – 1 шт.;
• кокосовое молоко – 200 мл;
• листья мяты – 2 шт.

Порежьте ананас и погрузите вместе с остальными компонентами в блендер. Коктейль украсьте мятой. Он помогает расщеплять жиры и привести в норму работу ЖКТ.

Детокс-коктейль «Таинственный рубин»

Понадобится:

• свекла — 1 шт.;
• яблоко – 1 шт.;
• листья сельдерея.

Свекла способствует эффективному выводу из организма от шлаков и токсинов. Все компоненты просто взбейте в блендере.

Смузи «Зеленый»

Понадобится:

• огурец – ½ шт.;
• зеленое яблоко – 1 шт.;
• йогурт – 150 мл;
• шпинат – 1 горсть.

Зеленый смузи в программе детокса помогает снабдить организм максимальным количеством витаминов и микроэлементов. Нарежьте крупные плоды и поместите в блендер со шпинатом. После добавьте в емкость йогурт и еще раз взбейте.

Смузи «Витаминная бомба»

Понадобится:

• зеленое яблоко – 1 шт.;
• киви – 3 шт.;
• мята – 2 листика;
• лед.

В киви содержится много витаминов и минералов. Для приготовления такого полезного смузи взбейте все компоненты в блендере.

Смузи «Клубничный»

Понадобится:

• клубника – 3 горсти;
• мякоть банана – 1 шт.;
• мята.

Для приготовления полезного и вкусного смузи с кремовой консистенцией достаточно взбить все компоненты в блендере в течение 15 секунд.

Смузи «Арбузный»

Понадобится:

• арбузная мякоть – 100 г;
• мякоть помидора – 50 г;
• кокосовое молоко – 200 мл.

Напиток не только очищает организм, но и избавляет от ожирения. Соедините томат и арбуз в блендере, взбейте и смешайте с кокосовым молоком.

Зеленое гаспачо

Понадобится:

• авокадо – 1 шт.;
• мякоть ананаса – 200 г;
• шпинат – 1 гостка;
• сок лимона.

Смешайте все компоненты в блендере. Разбавляйте водой до нужной густоты. Такое блюдо вы можете приготовить себе на обед.

Детокс-салат с миндалем и черникой

Понадобится:

• листовой салат – 1 пучок;
• черника — 1 горсточка;
• миндаль – 1 горсточка;
• кунжут – щепочка;
• оливковое масло – 1 ст. л.;
• сок лимона – 1 ст. л.;
• мед – 1 ч. Л.

Салат порвите, миндаль нарежьте пластинами. Положите их вместе с черникой в посуду. Из масла, сока и меда приготовьте заправку. Заправьте салат и посыпьте кунжутом.

Детокс-салат «Очищающий»

Понадобится:

• морковь;
• свекла;
• красная капуста;
• огурец;
• грецкие орехи;
• укроп.

Первые три овоща нашинкуйте, а огурец порежьте кружочками. Порубите орехи и укроп. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом.

4 Рецепта детокс-коктейлей

Watch this video on YouTube

Самая лучшая программа детокса в домашних условиях на всю жизнь

Как видно, описанные выше примеры детокс процедур для очищения организма очень различаются по длительности, наполнению (разрешенными и запрещенным продуктами), степени коммерциализации (необходмиостью платить деньги за эксплозивные препараты детокса, которые можно купить только на официальном сайте).

Если пить детокс-коктейли с кленовым сиропом и перцем кайен каждый день не для вас, либо покупать исключительно органические фрукты и овощи слишком накладно, либо в ваших магазинах отсутсвует кокосовая вода для детокса, то не отчаивайтесь. Многие требования отдельных программ являются необоснованными: многие препараты и продукты, которые вам советуют купить на официальном сайте, не несут в себе какой-то магии.

Повторим здесь мысль экспертов с Examine.c0m: «Не тратьте ваши деньги». Все что скрывает за понятием «детокс» похоже на спекуляции, цель которых — просто на вас заработать.

Если внимательно проанализировать приведенные выше примеры программ детоксикацаии, то станет очевидно, что всех их объединяет общий принцип: переключение на использование только натуральный пищи и полное исключение искусственных добавок и стимуляторов.

Это очень хорошо и правильно.

Недостатком многих из них является несбалансированность питательных веществ, когда полностью исключаются белки или жиры, или углеводы. Это противоречит принципам здорового питания, но, безусловно, способно дать быстрый результат в похудении.

Принцип натурального дектоса

Самая лучшая и достаточная программа детокса — это просто сбалансированная натуральная диета. И всё. Забудьте о специальных препаратах, таблетках, клизмах и изнурительных голодовках.

Итак, для очищения организма нужно максимально облегчать работу печени и почек по выведению токсинов. Для этого необходимо:

• пить достаточно воды;
• иметь полноценный сон;
• питаться сбалансированно: диета должна строиться на натуральных цельных продуктах (фрукты, овощи, цельные зерновые, нежирный протеин, здоровые жиры).

Детоксикация в течение нескольких дней никогда не сделает то, что правильная диета делает 365 дней в году.

Рекомендуем: Что НЕЛЬЗЯ есть и что НУЖНО есть, чтобы похудеть?

Запрещенные продукты

Продукты, которые обязательно следует исключить из рациона для предотвращения загрязнения организма:

• алкоголь;
• кофеин;
• избыток сахара;
• нездоровые жиры (сливочное масло, жареная пища, насыщенные жиры, жирное мясо, трансжиры);
• ненатуральные продукты питания, произведенные человеком (с длительным сроками хранения, ненатуральным вкусом и внешним видом);
• искусственные подсластители;
• избыток протеина.

Пример меню диеты детокс на 1 день

• Завтрак: Овсянка с несладким миндальным молоком, измельченными грецкими орехами и нарезанным яблоком.
• Обед: цельнозерновая лепешка пита, фаршированная белой фасолью, свежим базиликом и нарезанными помидорами, с оливковым маслом.
• Ужин: лосось с лебедой и капустой или брокколи, с лимоном и арахисом.
• Закуски: обезжиренный простой йогурт с ягодами или арахисовым масло и сельдереем
• Напитки: много воды, несладки чай.

Кому детокс противопоказан?

Безусловно, перед тем как начать программу детокса, желательно проконсультироваться с врачом. Детокс нежелателен людям:

• Больным диабетом,
• С заболеваниями сердца и почек,
• С повышенной кислотностью,
• С нарушениями работы пищеварительной системы, поджелудочной железы и обострениями язвы.

Если проблемы со здоровьем незначительные, то врачи рекомендуют разводить детокс-соки водой.

Система очищения предполагает, что в течение дня человек пьет только соки и воду, накануне — питается легкими овощными супами, а на следующий день после детокса не ест тяжелую пищу. Правильный подбор соков позволяет очистить печень и кишечник, при этом другие органы, в том числе и кровь, очищаются самостоятельно.

Главное — прислушиваться к своему организму. И ни в коем случае не стоит злоупотреблять этими программами и сажать себя на жесткую соковую диету чаще одного раза в неделю. Только чувство меры, а также правильный вход в детокс и выход из него, то есть отказ за день до программы и на следующий день после нее от жареного, копченого и продуктов животного происхождения, принесут должные результаты.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ

• Индивидуальный подбор комплекса упражнений
• Программа тренировок для новичков — девушки
• Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
• Счётчик потребления калорий
• План тренировок для новичков — мужчины
• Калькулятор расхода калорий за сутки
• Комплекс упражнений для похудения
• Женская диета для похудения
• Программа упражнений на похудение для мужчин
• Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы

• Что такое детокс диета и зачем она нужна?
• 10 рецептов смузи для очистки организма
• Сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы похудеть
• 5 принципов питания при похудении
• Как питаться, чтобы похудеть и сохранить мышцы

Предупреждения

Социальные проявления цифрового детокса

Программы для детокса

Увеличивается популярность различных Digital detox-программ: device-free собраний, воркшопов, летних лагерей, туристических пакетов и пр.

Национальный день отключения

Национальный день отключения (National day of unplugging) проводится в США. В этот день люди не пользуются компьютерами, чтобы заняться чем-либо другим. Сообщить всему миру о своем опыте отключения можно через сайт, заполнив шаблон и сфотографировшись.

Цифровой детокс в туризме

Тренд цифрового детокса стал очень быстро популярен в туристической сфере. Например, сайт Сент-Винсент и Гренадины, в рамках своей программы цифрового детокса, призывает туристов оставить дома все технические устройства и, пребывая на островах, насладиться простыми удовольствиями жизни без мобильных телефонов и гаджетов. Их туристический пакет цифрового детокса включает в себя отправляемую заранее специальную брошюру, в которой подробно объяснено, как обходиться без технологий во время путешествия.

Услуга «Отключись» в отеле Кинси в пригороде Вашингтона предоставляет посетителям возможность оставить свои компьютеры, планшеты и смартфоны на ресепшен. Работники отеля хранят устройства у себя до конца пребывания клиента.

Цифровой детокс в рекламе и «войне брендов»

Цифровой детокс стал также весьма распространенным трендом в маркетинговой среде

Если раньше бренды напоминали нам о том, как важно быть в курсе всех новостей и оставаться на связи, то теперь в кампаниях многих брендов мы видим обратную тенденцию.. Например, сеть ресторанов быстрого питания Burger King предлагала бесплатный воппер каждому, кто удалит через специальное приложение 10 своих друзей и сообщит об этом в

Например, сеть ресторанов быстрого питания Burger King предлагала бесплатный воппер каждому, кто удалит через специальное приложение 10 своих друзей и сообщит об этом в .

Компания Coca-Cola сняла ролик о том, что люди вокруг все больше погружаются в виртуальную реальность и теряют связь с окружающим миром. Coca-Cola возвращает людей в реальность и дает повод для общения в реальном мире.

Агентство JWT организовало для KitKat в городах специальные лавочки, вокруг которых отсутствует вай-фай. На лавочках можно спокойно поболтать и перекусить шоколадкой.