Биография и дата рождения екатерины шохиной, ее личная жизнь и интересные факты

Ютуб-канал и известность

Собственный канал на YouTube Катя Конасова создала еще в 2011 году, но долгое время он пустовал и использовался только для просмотра чужих видео. Первый ролик начинающая блогерша загрузила на платформу только в 2016 году. Начальные материалы блогерши были посвящены обзорам продукции, заказанной с китайского онлайн-магазина «Алиэкспресс». В среднем видео девушки набирали по несколько десятков тысяч просмотров.

Когда количество подписчиков начало интенсивно увеличиваться, Катя разнообразила канал материалами о косметических средствах. В роликах она отдает косметику на независимую экспертизу, где специалисты проверяют состав, эффективность и ряд других важных показателей.

Недавно опубликованный ролик с расследованием и последующим разоблачением косметического бренда собрал более 1,5 миллиона просмотров. Многие известные блогеры поддержали провокационный ролик Кати и поспособствовали его продвижению в Сети

Разоблачение привлекло внимание не только посетителей YouTube и инстаграм-пользователей, но и федеральное телевидение. После публикации ролика блогершу пригласили принять участие в новостной передаче и побеседовали о ее разоблачении косметического бренда

Помог себе — помоги другому

Именно в тот момент мы с супругом основали «Рыбаков Фонд», который в том числе занимается вопросами модернизации образования и решением социальных задач — тем делом, которое мне действительно интересно и в котором я вижу смысл. Так, создание Фонда стало решением проблемы моей занятости. Один из проектов Фонда, где я являюсь идеологом, — программа PRO Женщин, направленная на помощь в раскрытии и реализации женского потенциала в современном мире. Для меня это близко, ведь я и сама когда-то столкнулась с вопросом, чему себя посвятить и как вернуться к активной социальной жизни после воспитания детей.

Екатерина стала сооснователем «Рыбаков Фонда» и теперь помогает женщинам реализовать себя

Наш Фонд не раздает деньги, мы реализуем проекты, меняющие общественную среду. Среду, в которой люди имеют больше возможностей реализовать свой потенциал. Каждый человек обладает большим потенциалом в той или иной сфере, но в обществе существует ряд ограничений, которые подавляют его. Так, многие женщины в нашей стране испытывают проблемы с реализацией — не знают, с чего начать, к кому обратиться за поддержкой, считают, что им не хватает денег, знаний, общения. Они не могут найти единомышленниц, с которыми можно было бы обсуждать идеи и возможности их воплощения. Мы же способствуем тому, чтобы люди собирались в группы, сообщества, в которых могли бы обмениваться опытом, связями, мотивировать друг друга. В сообщество приходят женщины, у которых есть идея своего проекта или уже бизнес, и они хотят продвинуть его на следующий уровень, но приходят и те, у кого есть только желание что-то поменять в своей жизни

Нами разработана методология работы в группах для достижения наилучшего результата, благодаря чему каждая участница начинает смотреть на мир шире, видеть новые возможности и, что самое важное — чувствует мощную поддержку других участниц сообщества PRO Женщин.Благодаря онлайн-платформе, программа доступна женщинам в любой точке нашей страны и за ее пределами. Участницы из разных городов могут общаться между собой, обмениваться знаниями и опытом и договариваться о совместных проектах

Сегодня программа работает в 13 регионах России и насчитывает более 600 человек.

«Многим непонятно, зачем я, будучи женой обеспеченного мужа, занимаюсь делами Фонда. На мой взгляд, обеспеченность и удовлетворение материальных потребностей не дают человеку ощущение полноценной жизни. Возможно, подобный образ жизни кого-то и устраивает, но это точно не для меня».

Даже если ты не занимаешься бизнесом, должно быть занятие для души. Жизнь нужно наполнять смыслом, развиваться, чтобы было интересно просыпаться каждый день.

Особенности питания и тренировок

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Фитнес-модель не придерживается строгих диет. У нее есть своя система питания, которой спортсменка старается придерживаться. Она не ведет строгий учет потребляемых калорий, и готовит свои любимые блюда. Однако старается составить свое ежедневное меню так, чтобы учесть потребности в жирах, белках и углеводов.

У Шохиной нет строгого определения количества приемов пищи. Она ориентируется больше на свое чувство голода. Однако интервал между едой должен быть не меньше 2-3 часов. Количество потребляемой воды спортсменкой — около 5 литров.

В периоды подготовки к соревнованиям в ее рационе обязательно должны присутствовать:

•  гречневая крупа,
• куриная грудка,
• огурцы,
• яичные белки,
• витаминные добавки.

В качестве спортивных добавок она употребляет:

•  глютамин,
• креатин бренда BSN,
• изолят.

На сладкое спортсменка ограничивается жевательной резинкой с различными вкусами. В межсезонье, если очень хочется сладенького, девушка позволяет себе немного печенья или кусочек шоколада. Алкоголь она практически не употребляет.

Готовясь к соревнованиям, Екатерина тренируется в неделю 5-6 раз. Она не делает кардио

Каждую тренировку она уделяет внимание отдельной зоне и прорабатывает ее. Больше всего она нагружает ноги

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Спортсменка и тренер утверждает, чтобы тренировки были эффективными и давали заметный результат, необходимо заниматься с удовольствием. Это совсем несложно. Ведь во время тренировки:

•  совершенствуется фигура,
• улучшается самочувствие,
• поднимается настроение.

Она считает, что спортивные занятия нужны каждой женщине, чтобы сохранять молодость, поддерживать свою фигуру в порядке, быть здоровой и довольной своей внешностью.

Жизненная позиция

Политические предпочтения

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Мировоззрение

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Главное в жизни

скрыты или не указаны

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Главное в людях

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Отношение к курению

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Отношение к алкоголю

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Вдохновляют

скрыто или не указано

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Ранние годы

Екатерина родилась в семье, где культивировался спорт и здоровый образ жизни. Специально для детей дома были оборудованы турники и шведская стенка. Когда Катя немного подросла, родители записали ее в школу танцев, а позже и на другие спортивные секции.

Будущая модель поняла, что хочет заниматься спортом профессионально, когда ее старший брат заявил, что будет бодибилдером. Именно с этого момента в жизнь Екатерины прочно вошли и обосновались тренировки и правильное питание. Однако, головокружительных результатов это не принесло. Екатерина поступила в университет, и ей не всегда удавалось посещать спортивный зал и вовремя принимать пищу. Девушке успешно удалось окончить учебное заведение и получить диплом психолога.

Екатерина довольно рано родила своего первого ребенка. Девушка очень переживала, что это испортит ее фигуру, поэтому тщательно следила за ней и во время беременности, и после родов. Этот процесс не оставил на ней никаких видимых следов в качестве растяжек и лишнего веса.

Именно после первых родов девушка решила, что должна сформировать себе атлетическую фигуру. Исполнение мечты пришлось еще немного отложить, так как сразу после первой беременности случилась и вторая.

Контактная информация

Страна

Россия

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Город

Самара

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Сайт

не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Skype

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Livejournal

скрыт или не указан

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
да

Личная жизнь

Несмотря на большую занятость и активную творческую деятельность на просторах интернета, Катя Конасова успевает уделять время семье. Девушка не раскрывает подробности собственной приватной жизни общественности, но не скрывает, что у нее есть муж и ребенок.

Совместные семейные фотографии часто появляются в «Инстаграме» девушки. Известно, что она познакомилась с будущим мужем еще в 2010 году. Супруг девушки тоже работает в креативной индустрии — Александр Конасов является дизайнером одежды и владеет частным производством. Некоторые модели вещей от супруга Кати отличаются необычными принтами с политическими деятелями.

У пары есть сын Марк, о взрослении которого Катя периодически рассказывает своим подписчикам. В одном из роликов на ютуб-канале она подробно разъяснила тематику взаимоотношений детей и родителей, а также обсудила мнение других блогеров по этому вопросу. Непривычный для Кати формат выпуска вызвал неоднозначное мнение среди зрителей, но большая часть поклонников осталась довольна материалом.

Счастливы вместе

Мы познакомились с Игорем в августе 1991 года, будучи студентами. Во время отдыха в летнем студенческом лагере произошла наша встреча: мне тогда было 18 лет, а Игорю — 19. Осенью я вернулась в Петербург, а Игорь уехал в подмосковный Долгопрудный — так начались наши отношения на расстоянии. Тогда не было интернета и мобильных телефонов, и нам приходилось писать друг другу письма, ходить на междугородние переговоры. Это была целая эпопея, о которой многие уже и не помнят. Каждый раз, как я хотела поговорить, я отправляла Игорю телеграммой приглашение на переговорный пункт. Там указывались дата и время звонка. Честно говоря, проще было приехать — поезд шел ночь, плюс у нас была студенческая скидка (улыбается).

Наши отношения развивались непросто: мы то расставались, то снова начинали встречаться. 

«На третьем курсе, через год после нашего знакомства, Игорь и его друг Сергей решили в свободное от учебы время (а потом — и не только в свободное) заработать денег и начали раскручивать свой бизнес — так появилась компания «ТехноНИКОЛЬ». В то время мне было абсолютно не важно, сколько у Игоря денег и насколько он обеспечен».

Возникновение идеи и ее реализация длились все то время, сколько мы встречались. А встречались мы долго — после окончания института в Санкт-Петербурге я переехала в Москву, поступила на второе высшее, еще полтора года мы просто жили вместе, пока не решили пожениться.

Екатерина выходила замуж за Игоря, будучи студенткой, и ей было все равно, сколько зарабатывает ее будущий супруг

Когда мы пришли в ЗАГС подавать заявление, то захотели выбрать необычную дату — так мы поженились в мой день рождения. С тех пор в нашей семье двойной праздник. Тогда это был будний день, поэтому гуляли мы скромно — были только родные и друзья. Уже на следующий день Игорь отправился в деловую поездку, которая прошла успешно, и мы решили, что так благотворно на него подействовала женитьба.

«Меня часто спрашивают, важно ли было для меня его состояние на тот момент, и я всегда отвечаю на это одной фразой: «Женщинам в богатых мужчинах нравится не их успех, а те качества, которые позволили его добиться». В Игоре было все то, что мне представлялось важным для мужчины, — решительность, творческая натура, лидерские качества, ум, сила».. Ему самому важно было чувствовать себя надежным партнером, способным взять на себя ответственность за свою девушку и будущую семью

Мне кажется, это поддерживало его стремление зарабатывать деньги, желание развиваться и не стоять на месте

Ему самому важно было чувствовать себя надежным партнером, способным взять на себя ответственность за свою девушку и будущую семью. Мне кажется, это поддерживало его стремление зарабатывать деньги, желание развиваться и не стоять на месте

Частые вопросы

Екатерину Рыбакову нередко спрашивают, что повлияло направить деятельность фонда на образование. Бизнесвумен отвечает, что популяризировать программу подготовки предпринимателей следует с раннего возраста, то есть усилия должны быть приложены в область образования.

На вопрос, что отличает предпринимателя от простого человека, Екатерина привела следующее.

Предпринимателем любая проблема воспринимается, не как преграда, а как поиск для решения задачи. Предприниматель умеет выделить новые возможности при решении возникшего вопроса

Важно уметь развивать в подростке такой взгляд, независимо от того, какую профессию он хочет выбрать

В первую очередь Игорь с супругой учат мудрости своих детей, а уже потом дают полезную информацию бизнесменам

Многие люди удивляются, почему Рыбаковы не отправили учиться детей за границу, на что получают ответы:

• Дети самостоятельно выбирали, где они будут учиться, чем заниматься. Если бы кто-то из них захотел уехать на учебу в другую страну, мы не стали бы препятствовать.
• К радости родителей, они выбрали Россию.
• Сохранение семейной связи – бесценно. Дети имеют возможность наблюдать за общественной деятельностью отца и матери.

Недавно Екатерине задали вопрос, спокойна ли она за будущее своих детей. Женщина ответила, что тревога за своих детей в сердце каждой мамы неизбежна. Родители не могут предоставить гарантии светлого будущего своему ребенку. Дети должны быть готовыми к правильному реагированию на возникшие ситуации неопределенности.

Рыбаковы младшие в такие переплеты не попадали, но наблюдали за ролевыми моделями. Родители воспитывают детей на собственном примере взаимодействия со средой для усовершенствования ее для себя и других людей.

Екатерина Рыбакова летом 2017 года

Принципы тренировок

Фото Екатерины Шохиной всегда радуют взгляд пропорциональными формами и идеальными формами. В соревновательный сезон Катя занимается 5-6 раз в неделю, уделяю один день отдельным сегментам тела. Наибольший акцент фитнес бикинистка делает на ноги. Кардио Шохина не делает. Любимый сегмент – ягодичные мышцы. Наиболее проблемной своей зоной Екатерина считает переднюю и заднюю поверхность бедра и перед чемпионатами дополнительно тренирует их. Модель стремится постоянно поддерживать спортивную, женственную и гармоничную форму.  

Секрет модели прост: от тренировок нужно получать удовольствие. Процесс тренинга и достижение результата улучшают самочувствие, настроение и совершенствуют фигуру.

Кратность повтора упражнений: 10-12Количество сетов: 3-4Время отдыха: 30-120 сек

День 1: Ноги

    1. Приседания со штангой    2. Приседания в Смите    3. Жим ногами в тренажере    4. Разгибания ног в тренажере    5. Выпады в Смите

Вариант №2: Суперсет для ног

    1. Румынская тяга    2. Сгибания ног лежа    3. Сгибания ног сидя    4. Разведения ног в тренажере

День 2: Ягодицы

    1. Отведение ног в тренажере    2. Приседания реверанс    3. Румынская тяга    4. Выпады вперед    5. Ягодичный мостик

День 3: Руки

    1. Подъем штанги на бицепс на скамье Скота    2. Сгибание рук «Молот»    3. Обратные отжимания от скамьи    4. Разгибание рук на верхнем блоке стоя    5. Тяга штанги к подбородку    6. Разведение рук в тренажере

Круговая тренировка:

    1. Подтягивания на перекладине с широким хватом    2. Тяга блока к поясу    3. Ходьба с выпадами    4. Румынская тяга    5. Ходьба в сторону в приседе с резинкой    6. Отжимания от скамьи    7. Тяга штанги к подбородку    8. Болгарские выпады

Детство и юность

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Екатерина Шохина — коренная москвичка. Она родилась в 1987 году. По восточному календарю это был год Огненного Кролика. Дата рождения — 20 июля. По западноевропейскому гороскопу знак зодиака знаменитой фитнес-модели — Рак.

Ее рост и вес — 172 см. и 58 кг. В период соревнований вес Екатерины снижается до 54 кг. Обхват в талии — 64 см.

Шохина с детства была спортивной и подвижной девочкой. Семья, в которой росла девочка была дружной. Родители поощряли ее увлечение спортом и танцами. В доме была оборудована шведская стенка с турником и кольцами, поэтому девочка с братом могли всегда заниматься. Девочка занималась в различных спортивных секциях и в хореографической студии. Но поначалу она не задумывалась о карьере фитнес-модели и спортивного инструктора.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Окончив школу, Шохина поступила в университет на факультет психологии. Во время учебы спортивные занятия не были регулярными. Также не всегда удавалось придерживаться правильного питания.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Катя рано вышла замуж и довольно быстро стала мамой двух дочек. Поэтому ей постоянно приходилось откладывать мечту о спортивных достижениях.

Жена Игоря Рыбакова фото

Игорь Рыбаков познакомился с будущей женой, когда еще они были юными студентами. Всю учебу в университете у них развивались отношения. Жена Рыбакова Игоря рассказала захватывающую историю их студенческой жизни.

Знакомство Екатерины и Игоря произошло в 1991 году. Тогда они отдыхали в летнем студенческом лагере. Разница в возрасте составляла один год. Ей было 18, а Игорю было 19 лет. После лагеря отношения продолжили развиваться на расстоянии. Эта пара доказала то, что не много кому удается преодолеть – отношения на расстоянии. Фото жены Игоря Рыбакова представлено далее.

Жена Рыбакова, Екатерина, родом из Санкт-Петербурга, а Игорь москвич. В то время ни как сейчас – интернета не было, так же как и смартфонов. Они могли связываться только с помощью писем и междугородних звонков. А происходило это следующим образом: писали письмо с точным временем и днем звонка и приходили в переговорный пункт к этому времени. Хотя проще, утверждает жена бизнесмена Игоря Рыбакова, было приехать, если уж очень сильно хотелось встретиться. К тому же, для студентов в то время была скидка на проезд в поездах. Такие были отношения.

Были и ссоры и расставания, но эта Игорь и Екатерина преодолели все. Бизнес начинал развиваться именно в то время, когда и их отношения. После того, как Екатерина окончила институт в Санкт-Петербурге, она решила получить второе высшее образование и поступила в Московский университет. Около полутора лет молодые жили вместе, а затем решили расписаться. 

Придя в ЗАГС, молодожены хотели выбрать такую дату необычную и остановились на дне рождении Екатерины. Теперь этот день для их семьи двойной праздник. Торжество прошло скромно, все-таки студенты, куда тут разгуляться, но гости все же присутствовали – это были друзья и родные супругов. 

Сейчас общественности больше всего интересно то, был ли важен для Екатерины статус жениха, его состояние. На что жена Игоря отвечала, что ей нравится успех ее мужчины, его цель в жизни, а не состояние. Состояние – это следствие успеха, которого Рыбаков смог добиться. Он желает развиваться и зарабатывать, чтобы обеспечить свою любимую семью. 

В семье Игоря Рыбакова на данный момент воспитываются четверо детей. Первенца Екатерина подарила своему супругу, когда ей было 27 лет. Игорь Рыбаков с женой очень долго ждали появление детей. Они были готовы сразу после женитьбы стать родителями, однако этого не произошло. Остальные дети появлялись с разницей в два-три года. Все дети Рыбакова воспитываются строго.

Своему успеху Игорь также обязан своей бабушке, которая научила его «не-пи-щать». Поэтому и своих детей крупнейший миллиардер воспитывает так, чтобы они знали, что благополучия можно достичь благодаря труду, только ему. 

Со временем дети в семье вырастали, и у жены Игоря Рыбакова стало появляться больше свободного времени, что было для нее не привычно. И она открыла Фонд Рыбакова, который занимается разработкой и поддержкой различных проектов.

Возможно интересно: Жена Анатолия Кучерены, Муж Ирины Акопян.

Личная жизнь

Екатерина Шохина с мужем. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

О частной жизни Шохиной известно очень немного. Она не очень любит говорить о себе и своих близких. Например, Катя нигде не упоминает, какая у нее национальность. Зато всегда охотно отвечает на вопросы о своей системе тренировок и питании.

Известно, что у стройной красавицы большая дружная семья. Есть муж и дети. Со своим мужем спортсменка живет уже более десяти лет. Супруг поддерживает свою любимую, является ее опорой. Вместе они воспитывают четырех детей.

Екатерина Шохина с мужем и детьми. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Катя — мама очаровательных дочек. Но в семье подрастают еще двое сыновей мужа от первого брака. Девушке хватило сердечного тепла и мудрости, чтобы принять и наладить хорошие отношения с мальчишками.

Рассказывая о своих беременностях, Екатерина утверждает, что все время следила за своим питанием. Поэтому из роддома оба раза выходила с весом меньшим, чем до беременности. Обоих своих малышек Шохина кормила грудью даже во время подготовки к соревнованиям.

Катя — очень семейный человек. Она любит проводить время с детьми, путешествовать с ними.

Шохина Екатерина с детьми. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Она очень любит кинематограф. Часто в свободное время просматривает сериалы и французские комедии. Екатерина Шохина утверждает, что ее любовь к спортивным занятиям — это не способ заработка и не дань моде. Это сознательно выбранный образ жизни, который делает ее счастливой.

Карьера фитнес-модели и популярность

Когда Екатерина осознала, что хочет серьезно заниматься спортом, ее образцом подражания являлась популярная фитнес-модель Путрова Ольга, которую тренировала Стаценко Ивета. Катерина обратилась к Ольге, чтобы она занялась ее подготовкой. Девушке не понадобился длительный промежуток времени, чтобы добиться идеальных форм, ведь за ее плечами была хорошая база в виде школы хореографии и спортивных секций.

В 2014 году Катрин Шок (псевдоним) уже выступала на спортивных соревнованиях. Сразу же после первого выступления на спортивном чемпионате в Московской области она заняла четвертое место, что очень похвально для начинающей спортсменки. Спустя время девушке удалось подняться на 2 ступеньки выше на Кубке Москвы.

Стоит отметить все титулы и награды, которые заполучила Екатерина:

• чемпионка города Москва;
• первое место на Чемпионате любительской Олимпии в столице;
• победительница соревнований по бодибилдингу в Московской области;
• титул «Олимпия-2017»;
• выиграла чемпионат России;
• чемпионка мира;
• «West Palm Beach»;
• «Prague Pro».

Проекты и другие увлечения девушки

Спортивной карьерой в категории фитнес-бикини девушка не ограничилась. Она стала сертифицированным фитнес-тренером, стремясь оказывать помощь начинающим спортсменам, которые хотят добиться высоких результатов. Екатерина удачно справляется с поставленной целью – воспитанием новых чемпионов. Стоит отметить удачное ведение девушкой блога, где она мотивирует подписчиков и делится с ними секретами в сферах:

• правильного питания;
• воспитания в себе волевых качеств, выдержки и дисциплины;
• самостоятельной мотивации;
• организации тренировок для подготовки с целью участвовать в конкурсе;
• построения идеального тела.

Катрин Шок, вместе с Дианой Волковой, помогает в составлении индивидуального плана работы, подборе нужной программы тренировок и разработке правильной схемы питания в их совместном проекте под названием «Dream girls team». С целью поддержки девушек, которые стремятся к улучшению здоровья и фигуры, девушки-тренеры создали тематический аккаунт в Инстаграме.

Интересные факты о персоне

Катя поделилась с аудиторий некоторыми событиями из личной жизни:

1. По ее утверждениям, во время беременностей девушка следила за рационом, а после родов дважды оставалась в меньшем весе, нежели до интересного положения.
2. Своих дочек Шохина кормила грудью даже в период подготовки перед соревнованиями.
3. Заняла призовое место на спортивных соревнованиях спустя 8 месяцев после рождения ребенка благодаря упорным тренировкам.
4. На страничку в Инстаграме модели подписано около 500 тысяч людей.

Катя заявляет, что ее тяга к спорту не является способом заработка или данью моде. Она называет свое увлечение сознательно избранным образом жизни, который приносит ей чувство счастья

Также героиня убеждена, что для идеальной фигуры достаточно уделять себе внимание хотя бы по 15 минут в сутки

Детство и юность Кати Конасовой

Родилась Катя в Москве 14 сентября 1986 года. Она выросла в полноценной семье, с детства отличалась внимательностью, послушанием и любопытностью. В школе девочка не испытывала проблем с занятиями и посещала дополнительные уроки по собственному желанию. В старших классах любимыми предметами стали обществознание и введение в экономику.

Образование всегда занимало существенное место в жизни Кати, поэтому окончив школу, она смогла получить два высших образования. Сначала она обучилась по направлению маркетинга, а вторым образованием стало экономическое, связанное с моделями построения бизнеса.

В юности Катя решила для себя, что, несмотря на успехи в учебе, ей интереснее будет поработать в креативной сфере. Она объясняет это возможностями раскрыть собственный внутренний потенциал и открыть новые увлечения.

Популярность

Екатерина прославилась в 2014 году, поучаствовав в соревнованиях для фитнес-моделей московской области. Ей удалось взять 4 место, а затем и второе, уже на чемпионате Москвы.

Вскоре сотрудничество Екатерине предложила Ивета Стеценко. Она помогает ей выстраивать программу тренировок и работает над тем, чтобы модель удачно смотрелась в кадре.

Екатерина на постоянной основе участвует в конкурсах и чемпионатах, ей было присвоено уже несколько званий в этой области. Модель признается, что получает огромное удовлетворение от своей деятельности. Выступает она под творческим псевдонимом Катрин Шок.

Кроме того, Екатерина ведет свой профиль в социальной сети Инстаграм, рассказывает о самосовершенствовании и принципах правильного питания. На постоянной основе она работает тренером в спортивном клубе под названием «World Gym».

Карьера фитнес-модели

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

О том, чтобы заниматься бодибилдингом на профессиональной основе, Катя Шок задумалась уже после рождения второго ребенка. Кумиром и образцом для подражания у нее была известная фитнес-модель Ольга Путрова. Екатерина знала, что Ольгу готовит к соревнованиям фитнес-тренер Ивета Стаценко. Шохина связалась с ней и сказала ей, что намерена добиться таких же результатов, что и Путрова. Вскоре Екатерина получила приглашение начать тренировки.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

С Иветой у Кати Шок сложилось взаимопонимание. Тренер не только составляет для нее программу занятий, но и следит за тем, чтобы спортсменка эффектно смотрелась в кадре.

С 2014-го спортсменка начала выступать на различных соревнованиях. Впервые она выступила на чемпионате московской области и сразу показала неплохой результат, заняв четвертое место. Чуть позже на кубке Москвы начинающая спортсменка поднялась на две ступеньки выше.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

Тренируется Шохина под «тяжелую» музыку, поскольку так она получает нужный настрой.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/

На сегодняшней день у Шохиной много титулов и наград. Она:

•  чемпионка Москвы,
• West Palm Beach,
• абсолютная чемпионка Московской области,
• Prague Pro,
• чемпионка любительской Олимпии в Москве,
• Олимпия 2017,
• абсолютная чемпионка России,
• чемпионка мира и др.

Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/