Седалищный нерв: анатомическое строение, возможные заболевания и их лечение

Лечение

Терапия поражений седалищного нерва проводится комплексно с применением лекарств, не медикаментозных способов лечения и физиотерапии.

Для лечения в остром периоде назначаются противовоспалительные препараты. Они снимают отек, болевой синдром, убирают воспаление. Как правило, используются лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств.

В случае выраженного воспалительного процесса применяются гормональные препараты, а для повышения эффективности вводят их эпидурально. С целью быстрого снятия боли проводятся новокаиновые блокады.

Дополнительно используются витаминные комплексы

Прежде всего, важно назначение витаминов группы В. Для снятия мышечного спазма применяют спазмолитики, миорелаксанты

Применяется прием лекарств как в уколах и таблетках, так и в местной форме: мази, кремы, гели. Если причиной воспаления седалищного нерва стала инфекция, назначается курс антибиотиков, противовирусных препаратов.

Больному назначают лекарства для улучшения питания нервов, кровообращения. Хирургическое лечение применяется для удаления опухолей, при сдавлении нервов остеофитами позвоночника выраженной степени.

Из не медикаментозных способов лечения применяется массаж и ЛФК. Массажные сеансы назначаются в период затихания боли.

Проведение таких процедур способствует улучшению кровообращения, питания тканей, оказывается обезболивающее действие. Комбинирование массажа и лечебной физкультуры не дает развиваться атрофии мышц.

Для каждого пациента составляется индивидуальная программа упражнений с учетом тяжести течения и причины заболевания. Некоторые упражнения выполняются прямо в постели, а по мере выздоровления лечебный комплекс расширяется. В реабилитационном периоде показаны плавательные занятия в бассейне.

Из физиотерапевтических методик используются: ультрафиолетовое облучение, электрофорез, УВЧ, магнитотерапия, ультразвуковое лечение, терапия микроволнами.

Физиотерапевтическое воздействие снижает чувствительность нервных окончаний, уменьшается болевой синдром. Расслабляются мышцы, снижается воспаление и отек. Ультразвук стимулирует процессы заживления, улучшает местное кровообращение.

Ультрафиолет оказывает глубокое прогревание тканей и обладает сосудорасширяющим эффектом. Активизируются обменные процессы и восстанавливаются ткани. Стихает боль за счет снижения возбудимости нервных окончаний.

Электрофорез с димексидом доставляет медицинские препараты в очаг поражения и создает там эффект депо. Поэтому эффективность сохраняется еще несколько недель после окончания курса.

УВЧ обладает выраженным антивоспалительным действием, стимулирует процессы восстановления.

Современной методикой является хилт-терапия. Используется воздействие лазером высокой интенсивности, которое лечит глубокое воспаление, не повреждая здоровые ткани. Метод отлично переносится, не имеет побочных эффектов.

Импульсы лазера улучшают дренаж лимфы в очаге заболевания, глубоко массируют ткани, что снимает отек и воспаление, быстро устраняет боль.

Под воздействием аппарата улучшается усвоение нервами питательных веществ, улучшается циркуляцию жидкостей, ткани лучше усваивают кислород и питательные вещества.

17 трендов сегодня: от Интернета вещей и виртуальной реальности до ИИ и FinTech

Диагностика

Обнаружить воспаление седалищного нерва на самом деле не так тяжело, как кажется. Но всё равно необходимо проводить обследование, чтобы что найти патологию. Для того, чтобы не возникло повторения болезни, нужно найти причину её возникновения.

Определить защемление нерва можно при следующих процедурах:

• Рентгенография. Такой вид диагностику могут использовать последним при обследовании. Он помогает в том случае, если защемление произошло из-за костей. Данное исследование не нужно использовать людям, у которых сильнее психическое расстройство. Также, если девушка беременна или у пациента ожирение.
• УЗИ. Проводят ультразвуковое исследование в области бедра. Обнаруживают, какой характер имеет заболевание.
• КТ. Тщательно находит данное обследование патологию, так, как хорошо отслеживается в каком состоянии все ткани.
• Магнитно-резонансная томография. При такой процедуре проверяют корешки нерва и оболочки спинного мозга. Исследуется также сосудистую систему. Конечно же, имеются противопоказания, запрещается сеанс проводить тем больным, у которых имеются внутри тела имплантаты.

Некоторые люди могут никуда не обращаться, если произошло воспаление седалищного нерва Данная патология может привести к серьезным последствиям. В первую очередь нужно сходить на прием к терапевту, и он тогда сможет направить к невропатологу, травматологу или нейрохирургу. Они смогут определить почему возникает невропатия седалищного нерва, по симптоматике которую предоставит больной. Специалист направляет на общий анализ мочи и крови.

Причины

Ущемление нерва чаще всего диагностируется у взрослых людей из-за повышенных физических нагрузок, травм, мышечных спазмов. Женщины чаще подвержены ишиасу в период беременности по причине функциональной перестройки организма. Дамы во время постменопаузы из-за гормональных изменений тоже попадают в группу риска – дефицит кальция приводит к остеохондрозу.

Травмы и переохлаждение

Падения или ушибы пояснично-крестцовой области часто сопровождаются переломами, смещениями дисков, трещинами. В результате анатомическая целостность позвоночного столба нарушается, корешки нервов ущемляются. Продолжительное воздействие низких температур, сквозняков тоже может спровоцировать воспаление седалищного нерва.

Остеохондроз

Так называются дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани, приводящие к деформации позвоночника. Длительные статические нагрузки при сидячей работе, поднятие грузов, возрастной фактор могут стать причиной нарушения питания хрящей, смещения либо разрыва дисков, искривления позвоночника. У женщин в постменопаузе из-за дефицита эстрогенов нарушается кальциевый обмен, что уменьшает плотность костей.

Хронические заболевания и опухоли

В группу риска попадают лица с расстройствами эндокринной системы, нарушениями метаболизма, патологиями суставов. Сюда относятся сахарный диабет, ожирение, ревматизм. Новообразования различного характера (злокачественные, доброкачественные), сдавливающие нерв по мере роста, также нередко становятся причиной хронических специфических болей.

Инфекции

Особенно опасны нейротропные герпесвирусы, поражающие нервную ткань. Например, вирус Varicella Zoster – причина обычной детской ветрянки или опоясывающего лишая – в зрелом возрасте может вызвать воспаление седалищного нерва. Воспалительно-инфекционные процессы бактериального происхождения также нередко провоцируют ишиас. К ним относятся сифилис, туберкулез, скарлатина, сепсис, брюшной тиф, малярия.

Интоксикации

Отравление – еще одна вероятная причина воспаления. Систематическое злоупотребление алкогольными напитками негативно влияет на нервную ткань. Особенности профессиональной деятельности, связанной с отравляющими веществами, тяжелыми металлами, требуют надежных средств защиты. В противном случае наблюдается хроническая интоксикация с необратимыми последствиями для нервной системы.

Беременность

Женщины на поздних сроках, начиная с 30-й недели вынашивания, часто жалуются на боль в спине. Основными причинами являются повышенные нагрузки на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, смещение центра тяжести, давление на внутренние органы растущей матки. В результате происходит деформация, нервные корешки защемляются, развивается воспаление седалищного нерва.

Такое состояние хоть и вызывается физиологическими причинами, тоже требует лечения.

Эстролет

Осложнения

Иногда при сдавлении нерва происходит сдавливание кровеносных сосудов. При этом ткани не получают достаточного питания, что может привести к осложнениям.

Главная задача при ишиасе не допустить отмирания нервных волокон. Это может грозить страшными последствиями, даже тем, что человек станет инвалидом. Такая ситуация бывает в запущенных случаях, когда нервные окончания уже атрофировались.

Опасным осложнением может быть паралич. Он развивается при длительном онемении и потере контроля над ногой. Человек не чувствует нижнюю конечность.

Если причиной повреждения нерва послужила серьезная инфекция (туберкулез, плеврит), могут развиться нарушения такие, как недержание мочи и кала.

Важно помнить, что заболевание может развивать быстро или медленно. Но его течение и устранение зависит от совместных действий врача и пациента

Самолечение при защемлении седалищного нерва недопустимо. При остром приступе важно вести себя правильно и не делать резких движений.

Навигация по записям

Лечение защемления в домашних условиях

Многие люди отмечают, что народные средства помогают, хотя несколько дней отдыха приносят облегчение, длительное бездействие может ухудшить признаки заболевания. Воспользуйтесь следующими рекомендациями, если не знаете что нужно делать и как обезболить спину в домашних условиях.

Компрессы

Приложите холодный компресс к больному месту на 20 мин несколько раз в день. Для этого подойдет пакет замороженных овощей, завернутый в полотенце.

Горячий компресс накладывают через 2—3 дня. Лучше всего с этим справится грелка с горячей водой. Наиболее эффективно чередовать холодный и горячий компресс, если боль продолжает беспокоить, а лекарства уже не помогают.

Упражнения при защемлении седалищного нерва

Не все знают, как еще можно облегчить боль при защемлении седалищного нерва, например, с помощью лечебной гимнастики или зарядки. Растягивание поясницы улучшает самочувствие и снимает давление с нервных корешков. Следует избегать резких рывков, прыжков, перекручиваний. При растяжке рекомендуется задерживаться в одном положении не менее чем на 30 секунд.

В крайних случаях принимайте безрецептурные обезболивающие препараты, например, Ибупрофен или Напраксен в таблетках и уколах или проконсультироваться с фармацевтом какую мазь использовать. Скорее всего вам посоветуют противовоспалительную или обезболивающую мазь.

Советы для сна при защемлении

Если вас мучает вопрос как спать при защемлении нерва, воспользуйтесь тремя простыми советами:

1. Найдите правильное положение. Для дополнительной поддержки положите подушку под ноги. Если вы спите на боку, положите ее между колен и слегка подтяните колени к груди. При сне на спине также рекомендуется подложить подушку под колени или свернутое полотенце под поясницу. Не рекомендуется спать на животе, так как это несет дополнительную нагрузку на спину.
2. Купите хороший матрац. Слишком мягкий и слишком жесткий матрац могут как снять боль, так и усугубить симптомы у мужчин. Попробуйте подложить доски под матрац и понаблюдайте за своими ощущениями наутро.
3. Аккуратно ложитесь и вставайте с постели. Казалось бы очевидным, но не все знают, как устранить дискомфорт при правильном вставании с кровати. Рекомендуется перевернуться на нужную сторону и поднять корпус тела, отталкиваясь рукой, а затем перекинуть ноги на пол и медленно встать.

Нетрадиционная медицина

Существуют методы нетрадиционной медицины, чьи методы лечения также как лекарства используются для снятия боли в пояснице, например:

• Иглоукалывание. Врачом-акупунтологом вводятся тонкие иглы в специальные точки на теле. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание снимает болевые ощущения в спине, другие, напротив, опровергают это. Поэтому следует найти сертифицированного специалиста прежде чем лечить спину в сомнительных клиниках.
• Мануальная терапия. Вправление позвоночника — еще один метод его лечения при ограниченной подвижности. Цель лечения — восстановление функций позвоночника и уменьшение боли. Данный вид манипуляций также признан эффективным наряду с традиционным медикаментозным лечением боли.
• Гирудотерапия. Лечение пиявками может быть рассмотрено как дополнительное средство снятия боли и улучшения кровообращения.

Кроме мануальных терапевтов, следующие специалисты знают, как лечить данное заболевание: остеопаты, врачи-реабилитологи.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

https://youtube.com/watch?v=0me09dVSqmA

2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

Прогноз

Прогноз зависит от причины ишиаса, его формы, продолжительности болезни, своевременности начала лечения и ее комплексности. При выявлении первоначального заболевания оценивается возможность его полного устранения. Если это возможно, то прогноз благоприятный и терапия приводит к полному выздоровлению. Например, это характерно для травм поясницы. При ревматических патологиях излечение невозможно и у больного развивается хронический ишиас с периодическими обострениями.

При позднем начале терапии в корешках спинномозговых нервов или седалищном нерве развиваются необратимые дегенеративные изменения. Это приводит к низкой эффективности лечения и ухудшению прогноза.

При оценке прогноза следует учитывать возраст человека и наличие у него сопутствующих патологий. Комплексная терапия у пожилых или истощенных больных неспособна обеспечить полное выздоровление. Прогноз остается неблагоприятным даже при раннем выявлении болезни.

Лечение

Фото: youngsdentalpractice.co.uk

Медикаментозное лечение ишиаса заключается в назначении следующих групп лекарственных средств:

• нестероидные противовоспалительные средства, эффект которых заключается в уменьшении воспаления, а также купировании болевого синдрома;
• наркотические анальгетики. Могут использоваться при стойком болевом синдроме в тех случаях, когда использование ненаркотических анальгетиков не привело к уменьшению степени выраженности болевого синдрома.
• миорелаксанты и спазмолитики. Назначаются для снятия спазмов мышц;
• глюкокортикостероиды, которые обладают противовоспалительным действием, а также способствуют устранению боли;
• витаминные препараты, которые улучшают функционирование нервной системы, в том числе оказывают положительный эффект на проводимость нервного импульса по нервным волокнам.

Положительный эффект на состояние пациента оказывает физиотерапевтическое лечение:

• электрофорез (введение лекарственного средства через неповрежденную кожу с помощью воздействия постоянным электрическим током (гальваническим током));
• УВЧ (на область пораженного нерва воздействуют токами ультразвуковой частоты, в результате чего устраняется боль, уменьшается воспалительный процесс и отечность, улучшается кровоток в мелких сосудах);
• лазеротерапия (воздействие на ткани лазерным излучением, что способствует уменьшению интенсивности болевого синдрома, улучшению обменных процессов в тканях, улучшение кровообращения в месте воздействия лазерного луча);
• магнитотерапия (обладает обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным эффектами, а также улучшает обменные процессы).

Кроме того, могут назначаться занятия лечебной физкультурой, которые проводятся в период стихания боли. В острый период заболевания лечебная физкультура противопоказана, так как пациенту необходим постельный режим. Также при ишиасе используется массаж поясничной и ягодичной областей, задней поверхности бедра и голени. В острый период заболевания, который сопровождается болевым синдромом, разрешается лишь легкое поглаживание и растирание, более интенсивные движения могут спровоцировать усиление боли.

Известны случаи использования гирудотерапии в лечении ишиаса. Гирудотерапия – это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в лечении некоторых заболеваний с помощью пиявок. Использование медицинских пиявок при ишиасе позволяет снять отек и устранить застой крови в области пораженного нерва. Помимо гирудотерапии, из нетрадиционных методов лечения используются баночный и точечный массажи, озонотерапия, мануальная терапия и иглорефлексотерапия. Последний метод лечения, несмотря на набирающую популярность в последнее время, до сих пор не имеет доказательный базы, объясняющей свою эффективность. Но в любом случае имеется большое количество практических примеров, подтверждающих эффективность иглорефлексотерапии. В первую очередь применение иглоукалывания способствует уменьшению степени выраженности болевого синдрома, улучшению кровотока в месте воздействия иглами, повышению защитных свойств и регенерации тканей

Важно отметить, что имеются следующие противопоказания к применению иглорефлексотерапии:

• поражение кожи на месте воздействия иглами;
• онкологические заболевания;
• острые инфекционные заболевания или хронически в стадии обострения.

В редких случаях используется хирургическое решение имеющейся проблемы. Показаниями к проведению операции являются:

• наличие доброкачественного или операбельного злокачественного образования;
• выраженный болевой синдром, который не уменьшается спустя 6 недель от начала лечения.
• выраженное нарушение работы тазовых органов.

Также имеются абсолютные противопоказания к проведению операции:

• беременность на любом сроке;
• декомпенсированный сахарный диабет;
• острые инфекционно-воспалительные процессы или хронические заболевания в стадии обострения;
• тяжелая степень дыхательной и сердечной недостаточностей.

Защемление нерва в спине, что делать. Защемление нерва

• Лечение защемления нерва
• Защемление нерва в шейном отделе
• Защемление нерва в спине, позвоночнике и под лопаткой
• Защемление нерва в плече, руке и локте
• Защемление нерва в пояснице
• Защемление седалищного нерва
• Защемление нерва в ноге
• Лечение защемления нерва

Боли при защемлении нерва может быть острой, колющей, ноющей, дергающей, да какой угодно, но она всегда присутствует. Второй характерный симптом – ограничение подвижности в пораженной области, или в области, которая иннервируется защемленным нервом.

Если вы обнаружили у себя признаки защемления нерва, вам необходимо обратиться к врачу неврологу .  Но до того как вы попадете на прием, можно немного облегчить свое состояние. На болезненную область можно поставить горчичник или наложить согревающую мазь. Путем местного воздействия тепловая процедура ненадолго избавит от боли. Можно принять любой обезболивающий препарат, но слишком ими увлекаться не стоит. Кроме того, необходимо по возможности устранить причины защемления нерва. Внешних причин не так уж и много, это:

• Переутомление, связанное с повышенной нагрузкой на позвоночник;
• Переохлаждение;
• Травматическое воздействие.

К другим причинам защемления нерва можно отнести:

• Обострение остеохондроза;
• Межпозвоночные грыжи;
• Радикулит и другие заболевания.

Чтобы лечение защемления нерва дало положительные результаты, необходим комплексный подход к проблеме. Как вылечить защемление нерва медикаментами, подскажет врач. В наше время существует огромное количество нестероидных противовоспалительных препаратов, которые с успехом применяются. Попутно назначаются физиотерапевтические процедуры: ДДТ, УВЧ, рефлексотерапия. Также пациент должен знать, что делать при защемлении нерва дома, как организовать свой режим.

Вот основные требования:

• Спать на твердой ровной поверхности;
• Исключить из питания специи, острые приправы, копчености, маринады, алкоголь;
• Тщательно выполнять рекомендации невролога.

Широкую популярность для лечения защемления нерва приобрел массаж. Рассмотрим подробнее, как правильно его применять.

Массаж при защемлении нерва

Начнем с того, что в остром периоде массаж при защемлении нерва противопоказан! Эта процедура должна проводиться только специалистом – медиком и только тогда, когда заболевание находится вне обострения.

Массаж проводится длительными курсами, по 10 -15 сеансов, также повторные курсы можно проводить с профилактической целью.

В средствах массовой информации можно разыскать много рекламных предложений от специалистов по мануальной терапии, но, рискнув обратиться к одному из них, вы должны быть точно уверены, что с медициной мануал знаком не понаслышке.

Отсюда вывод: хороший массаж — это массаж в медицинском учреждении.

Упражнения при защемлении нерва

Большое значение при лечении позвоночных болей имеет лечебная физкультура. Обучить ей тоже должен медицинский специалист.

Упражнения при защемлении нерва не выполняются в период обострения, к ним приступают после снятия болевого синдрома. Среди лечебных упражнений можно выделить следующие виды:

• Упражнения на сгибание – разгибание;
• Упражнения, которые выполняются лежа на спине, на твердой поверхности;
• Расслабляющие упражнения;
• Упражнения на растяжку.

Защемление нерва в шейном отделе

Защемление нерва шейного позвонка как состояние, при котором происходит сдавливание нервных корешков, встречается довольно часто. Но все случаи неодинаковы, поскольку отличаются симптомы и разнятся причины.

Защемление шейного нерва симптомы

Симптомы защемления нерва довольно характерны, часто ярко выражены и точно указывают на область, где произошли нарушения.

Ими являются:

• боль в области шеи, которая может распространяться на затылок, плечи и лопатки. Она может выступать как ответ на резкие движения, а может проявляться в состоянии покоя или долгого пребывания в одной позе;
• мышечная слабость в области шеи, плеч;
• боль в области ключицы;

Если сдавливание корешков слишком длительно, перечень добавится еще одним пунктом: миелопатия с порезами пальцев и рук

Если боль отдает в плече или руку, обратите внимание на защемление плечевого нерва

Симптомы защемления седалищного нерва

Когда человека беспокоит седалищный нерв симптомы и причины боли могут проявляться по-разному. Но в любом случае это состояние лишает мужчину, женщину или ребенка нормального, трудоспособного состояния.

Конечно, интенсивность проявления всего комплекса симптоматики будет зависеть от той степени, в которой находится на данный момент невралгия седалищного нерва

Но, чтобы не допустить ухудшения состояния, очень важно, чтобы человек обращал внимание на малейшие отклонения в своем собственном здоровье. И при самых незначительно выраженных симптомах сразу же обращался к врачу. Это важно для того, чтобы поймать заболевание на ранних стадиях развития

Предпринять комплекс мер, на устранение не только внешних проявлений, но и тех причин, которые вызвали этот патологический процесс

Это важно для того, чтобы поймать заболевание на ранних стадиях развития. Предпринять комплекс мер, на устранение не только внешних проявлений, но и тех причин, которые вызвали этот патологический процесс

Вот основные признаки:

• Возникают тянущие и ноющие ощущения, когда болит седалищный нерв и отдает при этом в ногу.

• Боль может иррадиировать на ягодицы и всю заднюю поверхность бедра.

• Стоит прислушаться к сменяемости ощущений при изменении положения тела. Если человек меняет позу, то боль может усиливаться.

• Кожа в этой области может онеметь или на ней, наоборот, появится ощущение жжения.

• Появляется хромота с припаданием на пораженную ногу.

Когда воспален седалищный нерв, эти симптомы являются основными, но далеко не единственными. Встречаются также:

В поясничном отделе позвоночника могут формироваться легкие прострелы.
Нижняя поверхность спины, ягодиц и задней поверхности ног могут гореть, как от получения термического ожога

Это вызвано тем, что вся проекционная линия седалищного нерва приходит в чрезмерно возбуждённое и воспаленное состояние.
Амплитуда движения ног существенно уменьшается.
В той ноге, в которой происходит поражение, мышечная ткань становится более вялой и не способна выдерживать определенные физические нагрузки.
Все симптомы проявляют себя наиболее ярко тогда, когда человек занимается сидячее положение.
Необходимо обратить также внимание, что у мужчин боль в седалищном нерве может напоминать симптоматику простатита.. Кстати, все же болевые ощущения чаще всего возникают именно у мужской части населения

Кстати, все же болевые ощущения чаще всего возникают именно у мужской части населения.

AF-S Nikkor 24–70 мм f/2,8G ED

Байонет	Nikon F
Формат изображения	24×36 мм
Конструкция объектива	15 элементов в 11 группах
Фокусное расстояние	24–70 мм
Максимальная диафрагма	2,8
Минимальная диафрагма	22
Угол зрения	84° — 34°
Минимальная дистанция фокусировки	38 см
Максимальное увеличение	0,27х
Количество лепестков диафрагмы	9 (скругленные)
Тип бленды	HB-40
Диаметр светофильтра	77 мм
Дополнительные возможности	всепогодная защита
Размеры	Ø84×132 мм
Вес	900 г

Профессиональный штатный зум для камер Nikon, отличающийся как превосходным качеством изображения, так и исключительной надежностью. Встроенный мотор автофокуса обеспечивает быструю и тихую фокусировку, а применение в оптической схеме двух элементов со сверхнизкой дисперсией и асферических линз — крайне низкий уровень аберраций и равномерную картинку без заметного ухудшения по краям кадра, в том числе и на открытой диафрагме. Новое многослойное покрытие сводит к минимуму блики от засветки. Корпус имеет всепогодную защиту.

Цена $1800 В НАЧАЛО ОБЗОРА

Осложнения ишиаса

Негативные последствия развиваются в отсутствии лечения или его неправильном проведении. К основным осложнениям относят следующие состояния:

• нарушения кожной чувствительности в области ягодиц, задней поверхности бедра и голени — они могут сохраняться долгое время, приводя к дискомфорту;
• уменьшение амплитуды движения в тазобедренном, коленном или голеностопном суставе — в результате этого у человека сохраняется «шаркающая» походка;
• парез или паралич мышц — первый характеризуется снижением силы мышц из-за пониженного тонуса скелетной мускулатуры, при параличе наблюдается полная обездвиженность;
• инвалидность с частичной или полной потерей трудоспособности;
• хронический болевой синдром и неврологические нарушения приводят к депрессивному расстройству и снижению качества жизни.

Помимо указанных последствий неправильное лечение осложняется прогрессированием основного заболевания – злокачественной опухоли, остеохондроза и пр.

Характерные черты имени АНАИДА

• власть
• комфорт
• сила
• капризность
• общительность
• приветливость
• способность к экстрасенсорике
• впечатлительность
• миролюбие
• тонкая духовность
• интерес к здоровью
• острый ум
• творческие амбиции

Комплекс профилактических мер, направленных на профилактику ишиаса

К сожалению, раз и навсегда излечить такой недуг практически невозможно. Но есть комплекс мер, направленных на то, чтобы избежать появления ишиаса в будущем. Если же вам уже не повезло столкнуться с этим малоприятным состоянием, то такая профилактика не позволит ему прогрессировать.

Для профилактики врачи рекомендуют не допускать переохлаждения организма

Итак, правила профилактики:

• не допускать переохлаждения организма;
• всегда вовремя лечить возникающие инфекции, даже самые легкие;
• не превышать допустимый уровень физической нагрузки;
• избегать травм позвоночника;
• стараться ограничивать стрессовые ситуации, поскольку нередко ишиас возникает на фоне невроза.

Стоит избегать стрессов

Предупреждайте развитие заболеваний позвоночника, используйте удобное кресло, не давайте мышцам спины перенапрягаться. Не используйте излишне мягких матрасов во время сна.

Стоит регулярно разминаться, особенно, если человек занимается сидячей работой

Металлические

Формочки, изготовленные из жести и нержавеющей стали, отличаются износостойкостью, практичностью, прочностью и долговечностью. Они предлагаются нескольких видов, а потому также пользуются большим спросом. Хотя при желании подобный вариант форм для вырезания печенья своими руками тоже можно сделать. Но об этом позже.

Виды и симптомы заболеваний седалищного нерва

В зависимости от фактора, патология седалищного нерва разделяется на два вида:

• воспаление (неврит) — ишиас;
• невралгия (ишиалгия) — боль на протяжении нерва.

Неврит седалищного нерва называется ишиас. При этом заболевании развивается воспалительный процесс в нервных волокнах, а человек испытывает боль от поясницы и до голеностопного сустава.

Причины неврита седалищного нерва:

• инфекционные болезни;
• сильные переохлаждения;
• резкие и неловкие движения с неправильным поднятием тяжестей;
• грыжи межпозвонковых дисков с защемлением и последующим воспалением нерва;
• травмы мышц по ходу нерва при чрезмерных нагрузках;
• спонделез;
• остеохондроз позвоночника;
• сужение спинно-мозгового канала;
• костные наросты позвоночника;
• сахарный диабет;
• артриты;
• травмы и деформации позвоночника;
• опухоли позвоночника;
• родовые травмы;
• гнойные заболевания, тромбы;
• специфические патологии: болезнь Рейно, Лайма.

Клиническая картина проявляется в виде сильных болей по задней поверхности бедра. Больной жалуется на жгучие, мучительные боли пронзающего характера.

Болевой синдром затрудняет или делает невозможным хождение, активные движения пораженной ногой. Больной вынужден подбирать положение, в котором отмечается стихание болей.

Наиболее часто ишиас поражает одну половину. Двухстороннее заболевание тоже возможно, но отмечается крайне редко. В начале болезни она провоцируется сильными физическими нагрузками, кашлем, резкими движениями тела.

По мере прогрессирования больного начинает беспокоить постоянная боль, которая особенно усиливается ночью, мешает заснуть или приводит к постоянным пробуждениям. В тяжелых случаях острые мучительные боли делают человека обездвиженным.

При защемлении седалищного нерва развивается люмбоишиалгия. Это  доброкачественное заболевание и при своевременном обращении к доктору хорошо поддается лечению.

Причины люмбоишиалгии:

• беременность;
• патология осанки;
• чрезмерные и длительные физические нагрузки;
• грыжи позвоночных дисков;
• деформирующий остеоартроз;
• остеохондроз позвоночника;
• ожирение;
• болезни нервной системы, сильные стрессы.

По механизму образования ишиалгия бывает нескольких видов:

• мышечно-скелетная;
• невропатическая;
• ангиопатическая;
• смешанная.

Симптомы люмбоишиалгии локализуются в тазовой и поясничной области с распространением боли на бедра одной или обеих ног.

Болевые ощущения проходят по ягодичной области, задней поверхности ноги и распространяются на голеностопный сустав.

Наиболее частым ишиалгия развивается из-за патологических процессов в позвоночнике, а пусковым механизмом становятся физические нагрузки.

Невропатический вариант болезни происходит из-за сдавливания нервных сплетений при различных заболеваниях позвоночника.

При мышечно-скелетной ишиалгии причиной боли становится поражение в разных участках позвоночника и нижних конечностях.

Причина ангиопатической разновидности – это нарушение кровообращения в нервных волокнах при заболеваниях вен, артерий нижних конечностей.

При смешанном варианте различные патологические факторы действуют одновременно и вызывают боль по ходу седалищного нерва.

Клинические симптомы ишиалгии и воспаления во многом схожи, а дифференциальная диагностика между ними проводится при дополнительном обследовании.

Общими симптомами является боль по ходу седалищного нерва. Она бывает различной выраженности. При этом на противоположной стороне может возникнуть ощущение онемения и чувство неприятного покалывания.

Боли разнятся от умеренных до мучительно выраженных, а периоды различной интенсивности чередуются, зависят от объема ущемления.

Болезненные ощущения начинаются в пояснице, а затем беспокоят в ягодице, бедре, голени. Иногда болезнь поражает сразу обе ноги.

Острый приступ болезни не дает возможности разогнуться, а наклон вперед улучшает состояние больного.

Попытка ступить на больную ногу или смена положения тела вызывает заметное усиление боли. Возможно повышение температуры тела. В области пораженного участка краснеет кожа, происходит отек тканей. При выраженном болевом синдроме возможно непроизвольное испражнение и мочеиспускание.

Свойства Куриных наггетсов

Виртуальная реальность: тренд, бизнес, VR индустрия и проекты

Строение

Причины и симптомы заболевания становятся понятными, если разобраться в анатомическом строении нерва.

Строение седалищного нерва

В его составе — несколько пар спинномозговых нервов из пояснично-крестцового сочленения. Сформировавшись в единый ствол, нерв проникает через отверстие в тазу, проходит между мышцами ягодиц. После подколенной ямки он разделяется на две крупные ветви, иннервирующие внешнюю и внутреннюю части голени, доходя до кожи и мышц стопы. Нерв обеспечивает чувствительную и двигательную функции.

При воспалении ухудшается чувствительность кожи по ходу седалищного нерва, возникает боль

Упражнения

Гимнастику можно выполнять только в моменты затихания боли. Иначе, вы можете спровоцировать еще более сильное воспаление нерва. Тренировка состоит из нескольких этапов.

1. Разминка выполняется стоя. Она необходима для разогрева мышц.
2. Упражнения лежа. Помогают растянуть позвоночник, освобождая нерв.
3. Упражнения стоя. Укрепляют мышцы спины, увеличивают прилив крови к мышцам.
4. Растяжка. Необходима для постепенного выведения мышц из стадии активности.

Разминка

Выполняется с ровной спиной, ноги расслаблены, руки тоже. Для полного расслабления можно ими потрусить. Руки медленно поднять, потянуться, опустить вниз и расслабить. Затем выполнить круговые движения шеей и повороты туловищем.

Разминка выполняется аккуратно, словно вслушиваясь в каждое движение. Почувствуйте, как тянуться мышцы. Каждое движение выполнять по 10 раз.

Упражнения лежа

Постелите на пол тонкое одеяло и приступайте к выполнению гимнастики.

1. Ноги приведите к туловищу, обнимите их под коленями. Руками максимально прижмите ноги к себе, сохраните такое положение на 30 сек., затем вернитесь в исходную позицию.
2. Ноги ровные, носки смотрят вверх, руки вдоль тела. Тянитесь пятками и затылком в разные стороны 15 секунд, затем расслабьтесь.
3. Повернитесь набок, притяните к себе ноги. Тяните носки. Затем вернитесь в исходное положение и повернитесь на другой бок.
4. Перевернитесь на живот, поднимите туловище на руках, выполняйте отжимания. При этом не напрягайте ноги.

Все упражнения выполняются по 10 раз, с последующим возрастанием нагрузки.

Упражнения стоя

Сначала выпрямите спину, для этого подойдите к стене, прислонитесь пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Сохраняя положение, сделайте несколько шагов вперед, поставьте ноги на ширине плеч.

Поднимите одну руку, затем опустите ее и поднимите другую.
Продолжая выполнять предыдущее упражнение, добавьте наклоны в противоположную сторону поднятой руке.
Поставьте руки на талию и выполняйте круговые движения тазом, осторожно увеличивая амплитуду.

Не выполняйте упражнения с наклонами. Это еще больше усилит защемление седалищного нерва и затруднит лечение.

Растяжка

Возьмитесь одной рукой за стену, для сохранения равновесия. Поднимите одну ногу к ягодице, притяните ее рукой. Затем опустите вниз и потрусите ею. То же самое выполните с другой ногой.

Затем обнимите себя за плечи и опустите голову, почувствуйте, как тянется позвоночник. В завершение тренировке примите теплый душ.

Защемление седалищного нерва проявляет себя неожиданно. Поэтому будьте аккуратны при выполнении упражнений, не делайте резких движений, дышите глубоко и непрерывно.