Расшифровываем спермограмму: значения результатов и прогнозы

Содержание:

Показатели исследования

Для определения вязкости используется специальная стеклянная палочка

  1. Объем эякулята – норма от 3 до 5 мл. Уменьшенный показатель указывает на нарушение функционирования половых органов и недостаточный синтез мужских половых гормонов.
  2. Цвет должен быть белый с оттенками серого или желтого. Присутствие иных оттенков или изменение цвета эякулята может свидетельствовать о травмировании или заболеваниях половых органов. На цвет также влияет употребление лекарственных препаратов и пищевых красителей.
  3. Щелочной показатель (норма от 7,2 и 7,8) и отклонение его от норм указывает на воспалительные процессы половых желез.
  4. Время разжижения в норме составляет 60 минут. Данный показатель указывает на способность к оплодотворению. В случае превышения показателя необходимо пройти обследование на наличие воспалительных и инфекционных болезней половых органов. Когда время разжижения менее 60 минут – это признак ферментной недостаточности организма.
  5. Вязкость спермы определяется по длине нити, следующей от стеклянной палочки:
  • умеренная вязкость – нить длиной до 10 мм;
  • выраженная вязкость – длина нити от 10 мм до 20 мм;
  • высокая вязкость – нить составляет более 20 мм в длину.

Вязкость увеличивается при воспалении половых желез. Нахождение показателей вязкости и скорости разжижения спермы в пределах нормы снижает контакт сперматозоидов с кислой средой влагалища, которая влияет на жизнеспособность сперматозоидов.

Вязкость увеличивается при воспалении половых желез

  1. Концентрация сперматозоидов в спермограмме в норме около 20 млн на 1 мл. При воспалениях, снижении иммунитета, нарушении обмена веществ и синтеза тестостерона снижается их количество. Важный показатель, который указывает на способность к оплодотворению в естественных условиях.
  2. Количественный показатель сперматозоидов должен быть больше 60 млн.
  3. Активность спермиев. В эякуляте должны присутствовать активноподвижные сперматозоиды более четверти спермы. Также нормой считается присутствие активноподвижных и малоподвижных сперматозовидов, около половины объема.
  4. Морфология сперматозоидов указывает на количество нормальных спермиев (более 20%).
  5. Активность сперматозоидов должна составлять более 50%. Определяется соотношением жизнеспособных спермиев к общему объему спермы.
  6. Сперматогенезные клетки должны присутствовать в размере не больше 2%, при повышении показателя, вероятно секреторное бесплодие.
  7. Агглюцинация или отсутствие склеивания сперматозоидов.
  8. Агрегация сперматозоидов или образование комков, которые не должны присутствовать.
  9. Лейкоциты (до 106 на 1 мл). При их наличии в органах малого таза присутствует воспаление.
  10. Эритроциты не должны присутствовать в эякуляте.
  11. Амилоидные тельца и зерна лецитина должны присутствовать в эякуляте, указывают на нормальное функционирования простаты.
  12. Слизь указывает на воспаления и инфекции, должна отсутствовать.

Нормы спермограммы

Объем

Норма эякулята составляет 3-5 мл. Сниженный (менее 2 мл) свидетельствует либо о нарушении доставки спермы в лабораторию, либо о недостаточности функций половых желез (простаты, семенных пузырьков и прочих). Увеличение количества спермы говорит о наличии воспалительного процесса в половых органах.

Цвет

В норме цвет эякулята беловатый, сероватый или с оттенком желтого. Красная или бурая окраска спермы свидетельствует либо о травме половых органах, либо о камнях в простате или хроническом везикулите (красный оттенок обусловлен примесью эритроцитов).

Кислотность

Норма рН спермы составляет 7,2-7,8 (щелочная). Отклонения в ту или иную сторону говорят о воспалительном процессе половых желез.

Время разжижения

Время разжижения спермы должно не превышать 60 минут. В случае удлинения времени разжижения сперматозоиды в кислой среде влагалища растрачивают свою энергию и теряют активность, что значительно снижает их способность к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего длительное время разжижения наблюдается при хроническом простатите и/или везикулите.

Вязкость спермы

Для определения вязкости эякулята измеряют длину нити, стекающую с конца пипетки. В норме она не более 0,5см.

Удлиненная нить (повышенная вязкость) свидетельствует о хроническом либо простатите, либо везикулите. Густая и вязкая сперма значительно снижает шансы на зачатие, так сперматозоидом трудно передвигаться во влагалище, что еще более усиливает негативное воздействие на них кислой среды.

Количество сперматозоидов в 1 мл эякулята

В норме в 1мл спермы должно содержаться более 20млн. сперматозоидов.

Снижение плотности спермы называется олигозооспермия, что свидетельствует о неэффективной работе яичек (снижение андрогенов, воспалительный процесс яичек, токсическое поражение сперматогенного эпителия яичек в анамнезе, ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ и прочее).

Сниженная концентрация уменьшает шансы на оплодотворение. Увеличение плотности спермы или полизооспермия (более 120 млн. в 1 мл) предшествует олигозооспермии.

Общее количество сперматозоидов

Общее число сперматозоидов в исследуемом эякуляте должно быть более 60млн. Снижение плотности связано с теми же факторами, что и снижение концентрации сперматозоидов в 1 мл спермы.

Подвижность сперматозоидов

От подвижности сперматозоидов зависят шансы на оплодотворение. Выделяют 4 группы спермиев:

  • группа А – активные подвижные сперматозоиды с прямолинейным движением;
  • группа В – малоподвижные спермии с прямолинейным движением;
  • группа С – малоподвижные сперматозоиды, движения которых колебательные или вращательные;
  • группа Д – сперматозоиды неподвижны.

В норме должно быть более 25% сперматозоидов из группы А или 50% сперматозоидов из группы А и В.

Сниженная подвижность сперматозоидов носит название астенозоосперия и свидетельствует о воспалительных процессах половых органов, токсических поражений и тепловых воздействий на мужские половые железы (яички).

Морфология

С помощью данного показателя определяется количество нормальных сперматозоидов.

В норме неизмененных сперматозоидов должно быть более 20%. О тератозооспермии говорят, когда количество нормальных спермиев менее 20%.

Влияют на морфологию сперматозоидов токсические и радиационные поражения, воспалительные и инфекционные процессы, а также экология.

Живые сперматозоиды

Данный показатель оценивает процент живых спермиев в эякуляте. Чем он меньше, тем ниже вероятность зачатия. В норме живых сперматозоидов должно быть более 50%.

О некроспермии говорят при снижении описанного показателя, что может быть временным явлением при интоксикации, инфекционном заболевании, стрессе. Постоянная неркоспермия наблюдается при поражении яичек радиацией, токсическими веществами или тепловом воздействии.

Клетки сперматогенеза

Количество слущенных клеток сперматогенного эпителия семенных канальцев должно быть не более 2%.

Агглютинация и агрегация

В норме склеивание сперматозоидов (агглютинация) и скопление спермиев в сгустки отсутствует.

Лейкоциты и эритроциты

В норме в эякуляте эритроциты отсутствуют, а количество лейкоцитов не превышает 3-4 в поле зрения. Если лейкоцитов больше, это указывает на воспалительный процесс в мужских половых органах.

Слизь

В норме слизи в сперме нет или она в небольшом количестве. Обнаружение значительного количества слизи говорит о воспалительном процессе простаты и семенных пузырьков.

Уменьшение подвижности сперматозоидов, низкая, слабая, плохая, вялая подвижность

Уменьшение подвижности сперматозоидов (низкая, слабая, плохая, вялая подвижность) называется астенозооспермией. Может наблюдаться низкая подвижность сперматозоидов, малая, плохая, слабая подвижность. Важными вопросами для мужчин являются: «Как увеличить подвижность сперматозоидов, как повысить, как улучшить подвижность сперматозоидов, на что влияет, от чего зависит?»  Частная медицинская практика (Саратов, Россия) знает, как увеличить, повысить, улучшить подвижность сперматозоидов. Увеличение, повышение, улучшение подвижности сперматозоидов требует от 3 до 6 месяцев. Нужно обязательно проводить анализ на подвижность сперматозоидов до и после лечения.

4 Лечение

Схема лечения и применяемые медикаментозные средства зависят от того, что является причиной повышения вязкости эякулята. При ферментативной недостаточности и оксидативном стрессе врач может назначить следующие лекарства:

  • комплексные витаминные препараты (витамины А, Е, К, С, D, P; коэнзим Q10, цинк, селен, марганец, медь), флавоноиды, стероидные гормоны, способствующие дезактивации свободных радикалов: Спермактив, Селцинк, Цинктерал, Паритет и другие;
  • препараты L-карнитина и ацетил-L-карнитина (Спермактин, Спермактин Форте с альфа-липоевой кислотой, СпермаПлант);
  • ферментные средства и растительные препараты: Вобензим, Спеман, Тентекс Форте и другие.

Воспалительные заболевания мужских половых органов связаны с инфекционными патогенами (наиболее распространенные из них – стафилококк, гемолизирующая кишечная палочка, хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы, вирус герпеса) и застойными явлениями в малом тазу, при которых нарушается кровообращение. Основу лечения первой группы болезней составляет применение антибактериальных средств с учетом выявленной микрофлоры и ее чувствительности к антибиотикам. Чаще всего назначаются:

  • пенициллины, аминогликозиды при стафилококковом простатите;
  • цефалоспорины при инфицировании кишечной палочкой;
  • другие группы антибиотиков широкого спектра действия – макролиды, тетрациклины, их комбинации; сульфаниламиды, аминогликозиды.

Применяются следующие виды медикаментозного и немедикаментозного лечения:

  • ректальные свечи с Индометацином, Димексидом;
  • ангиопротекторы для улучшения кровенаполнения и микроциркуляции крови: Трентал, Агопурин, Пентоксифиллин, Дартилин, Эскузан и другие;
  • микроклизмы с теплыми растворами ромашки, шалфея, Новокаином;
  • иммунологическая терапия: Метиурацил, гамма-глобулины, Продигиозан, Пирогенал, Тималин и другие средства;
  • андрогенные препараты (применяются при хроническом течении болезни и эстрогенизации): Метилтестостерон, Тестобромлецит, Тестостерона пропионат и другие;
  • пептидные препараты – Цитамед Пептос, Простатилен, Витапрост и другие;
  • физиотерапия: диатермия, ректальная УВЧ-терапия, массаж предстательной железы, лазерная и ультразвуковая терапия, циркулярный душ, лечебная гимнастика, грязелечение, минеральные ванны;
  • растительные средства: Тыквеол, Простамол уно, Унопрост и другие.

Лечение воспалительных заболеваний семенных пузырьков, яичек и их придатков в основном совпадает с терапией при простатите, используются также специфические методы: инстилляции лекарственных веществ в уретру и прижигание семенных бугорков растворами серебра. При гнойных абсцессах в простате или семенных пузырьках показано хирургическое вмешательство.

29 комментариев

Почему снижается качество спермы?

Влияние секса

Качество сперматозоидов повышается при регулярных занятиях сексом. К такому выводу пришел австралийский ученый Девид Грининг (компания Sydney IVF) после проведенного эксперимента. У мужчин контрольной группы количество дефектов в ДНК сперматозоидов (фрагментация ДНК) сократилось на 12% благодаря ежедневным половым актам. Причина: чем меньше время нахождения сперматозодов в семенных канальцах, тем ниже вероятность их повреждения свободными радикалами. К таким же результатам пришли израильские ученые, проводившие аналогичный эксперимент в 2003 г.

При регулярном сексе количество сперматозоидов сократится минимум вдвое, но зато существенно улучшится их подвижность и качество. Рекомендации Грининга: активно заниматься сексом на протяжении недели до овуляции у женщины (период выхода яйцеклетки, который можно высчитать по дням цикла и проверить при помощи теста), а затем сократить число актов до одного раза в 2-3 дня.

Народные способы

Традиционное лечение симптомов вязкого семени можно совмещать с проверенными домашними методами. Самые эффективные из них представлены ниже:

  1. Нужно 1 часть измельченного стебля алоэ и по 2 части меда, сухофруктов (инжира, кураги, изюма или фиников), цукатов, орехов (желательно грецких) перемолоть в блендере и употреблять по одной столовой ложке перед едой. Рецепт, уменьшающий показатель вязкого эякулята, готов.
  2. Существенно улучшает результаты мужской спермограммы с чрезмерными вязкими значениями настой из девясила. Для его изготовления необходимо залить предварительно измельченные корни растения обычной водой и прокипятить около десяти минут. Принимать отвар по столовой ложке через каждые 2 часа 3-4 дня.
  3. Помогает восстановить репродуктивную функцию мужчин и победить причину диагноза «вязкая патологическая сперма» простое средство на основе клюквы: 500 г тертой целебной ягоды смешать со стаканом грецких орехов и двумя мелконарезанными яблоками, добавить 500 г сахара и пол-литра воды, прокипятить и принимать по столовой ложке дважды в день перед едой.

Хорошо для улучшения спермограммы подходит настой из девясила.

Все рецепты очень полезны для мужского здоровья. Они не только помогают уменьшить вязкую сперму, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами.

Как улучшить морфологию спермограммы

Для улучшения качества сперматозоидов существуют простые правила.


Доктор дает рекомендации

Чтобы повысить качество сперматозоидов, постоянно надо следить за температурным режимом тела. Нельзя допускать перегрева половых органов мужчины.
Нижнее белье должно быть из натурального материала(хлопок, лен), оно не должно сжимать при ношении половые органы.
Не стоит часто посещать сауну и баню. Если работа(профессия) связана с сидячим образом жизни, то надо найти время в перерывах для выполнения гимнастических упражнений.
Следует остерегаться любых видов инфекций, особенно простудных в холодное время года

Повышенная температура вызывает снижение активности спермиев на долгое время.
Занятие посильными физическими упражнениями, посещение фитнес –клубов, прогулки на свежем воздухе, плавание благотворно воздействуют на состояние организма, помогут формированию качественного эякулята.
По возможности для проживания надо выбрать экологически безопасную местность.
Отказаться от употребления в пищу продуктов с ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса.
Ограничить жирное, соленое, копченое.
Следить за массой тела, не допускать ожирения, повышенный вес может привести к выработке женских гормонов.
Осторожно пользоваться в быту химическими веществами, не участвовать в ремонтных работах с применением токсических красок, клеев, нитроэмали.
Стараться сдерживать свои эмоции, остерегаться стрессовых ситуаций на работе, дома. Перенапряжение, депрессии ухудшают качество сперматозоидов.
Своевременно надо лечить заболевания мочеполовой системы, они могут привести к нежелательным последствиям- снизить качество морфологии спермиев.
Нельзя длительное время воздержаться от секса, но беспорядочность половых связей снижают количество активных и подвижных спермиев.
Правильное питание с учетом белков, углеводов и жиров, обогащенное витаминами, макро- и микроэлементами, поможет улучшить морфологию спермограммы.
Мужчинам надо включить в ежедневное меню мясо, морскую рыбу и печень, кисломолочные продукты и яйца

В рационе питания обязательно каждый день должны быть салаты, приготовленные из свежих овощей и фруктов с добавлением зелени.

При выполнении этих несложных правил можно надеяться на улучшение спермогенеза у мужчин.

Какие подготовительные мероприятия нужно провести и сколько времени они занимают: правильный анализ спермограммы.

Хороший результат спермограммы зависит от правильности сдачи спермы

Если врач направляет мужчину на этот анализ, то он должен уточнить, через сколько дней можно сдать спермограмму. По всем правилам, это исследование не проводится без предварительной подготовки. Именно от нее будет зависеть корректность результатов. Если мужчина не болел и не лечился антибиотиками, то подготовиться к исследованию можно за одну неделю.

Обратим внимание на основные правила, которые важно обязательно соблюдать:

  • Половое воздержание – это один из основных пунктов. В норме этот срок варьируется в пределах 4-7 дней. В некоторых клиниках срок изготовления спермограммы при условии 2-х дневного воздержания составляют один час;
  • Норма результатов спермограммы не будет достигнута при употреблении алкоголя.Если мужчина любит выпивать алкоголь, при этом возникает потребность в таком анализе, как спермограмма, сколько дней не пить для него будет являться основным вопросом. За неделю до проведения анализа нельзя употреблять алкогольные напитки, в независимости от размера градуса, та как этот период и является тем показателем, через сколько дней обновляется спермограмма;
  • Если человек активно курит, примерно по одной пачке в день, то ему нужно существенно снизить количество выкуренных сигарет, так как этот фактор может отразиться на количестве и подвижности сперматозоидов;
  • За неделю до исследования нужно исключить походы в сауну, баню и солярий. Также нельзя загорать и принимать горячие ванны;
  • За 7-10 дней до проведения анализа нужно исключить прием сильнодействующих препаратов. Если мужчина на этот момент лечить воспалительное заболевание с помощью антибиотиков, то анализ придется отложить как минимум на 14 дней.

Повышение качества семенной жидкости

Как повысить качество спермы? Для этого исключаются провоцирующие, негативные факторы. Сперматозоиды вызревают за 3-4 месяца.

В это время помогут некоторые рекомендации:

Банные процедуры нужно исключить для улучшения сперматогенеза

  • Урегулирование разрешенной температуры для вызревания головастиков. Исключаются походы в сауны, бани, не допускается болеть вирусными, простудными болезнями с повышенной температурой, отказаться от ношения тесного белья и брюк (вредно для яичек).
  • Улучшение мужской спермы заключается в отказе от пристрастия к алкоголю, курения, приема наркотических средств. Действие продуктов распада изменяет состав хромосом со строением сперматозоидов. Как результат сперматозоиды не в состоянии оплодотворить яйцеклетку или состоявшаяся беременность не будет иметь должного развития.
  • Для улучшения качества спермы, мужчины не должны иметь лишнего веса. Ожирение не возможно при регулярных занятиях спортом, так как упражнения повышают тестостерон и стимулируют кровообращение в предстательной железе. Применение регулярных упражнений позволяет увеличить подвижность сперматозоидов (в составе спермы находится третья часть сока простаты, который необходим для активизации семени).
  • Следует исключить возможные стрессы, напряжение, депрессии. При стрессовой ситуации продуцируется кортизол (гормон), который снижает количество мужского гормона, а значит, ухудшает качество семенной жидкости.
  • Чтобы получить здоровую спермограмму требуется исключить процессы воспаления.
  • Важным фактором для здорового семени является качественное питание мужчины.

Мужской рацион должен быть пополнен цинком и селеном – это незаменимы элементы для здоровья мужчин.

Профилактические мероприятия

Основным профилактическим мероприятием является нормализация образа жизни. Необходимо скорректировать режим питания, работы и отдыха. Также следует соблюдать питьевой режим до 2 литров жидкости в сутки. Помимо этого, следует избегать гиподинамии, так как она приводит к застойным явлениям.

Не стоит забывать и про посещения уролога, даже если не наблюдается никаких изменений. Ведь зачастую патология себя никак не проявляет.

Зная, что такое вискозипатия и как её лечить, то вполне реально сделать сперму жидкой для зачатия ребенка. Однако помните, что при вискозипатии лечение назначает только врач по результатам спермограммы. В противном случае результат лечения может стать противоположным, и мужчина никогда не станет отцом.

Витаминные добавки и лекарственные препараты, влияющие на качество спермы

Перечисленные продукты будут полезны каждому мужчине, мечтающему об отцовстве. Но стоит признаться честно, составить меню с включением всех этих продуктов в нужном количестве, невозможно. Если продукты могут обеспечить организм мужчины белком, то микроэлементы и некоторые другие вещества, которые заметно улучшают сперматогенез, лучше получать из специальных комплексов для повышения фертильности.

  • L-карнитин. Естественное для организма вещество, которое расходуется на обеспечение энергией созревающие сперматозоиды. Особенно будет полезен мужчинам, имеющим напряженный график работы, живущим в состоянии хронического стресса, так как эти факторы резко влияют на качество спермы.
  • Витамин Е, который положительно сказываются на работе половой системы и мужской фертильности.
  • Витамин В9, или фолиевая кислота. Нужна для формирования полноценных сперматозоидов правильного строения. Улучшает процессы созревания сперматозоидов, что положительно сказывается на подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
  • Цинк остро необходим для нормальной работы мужской половой системы, требуется для синтеза мужского гормона – тестостерона.
  • Селен повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, положительно влияет на либидо.

Также мужчинам будет полезен Синергин. Это комплекс антиоксидантов, в состав которого входят упоминавшиеся выше ликопин, витамины Е и С, а также коэнзим Q10 и бета-каротин. Эти вещества защищают сперматозоиды и генетический материал, который они несут, от свободных радикалов

На этот антиоксидантный комплекс стоит обратить внимание мужчинам, которые недавно перенесли простуду, грипп или другие инфекционные заболевания, проживают в больших городах, часто или подолгу ездят на автомобиле или же старше 35 лет. Также Синергин будет эффективен при высокой степени дефрагментации сперматозоидов в сперме

Курс приема препарата приводит к повышению количества здоровых сперматозоидов с правильным строением.

Применять указанные препараты нужно курсами, но не менее двух-трех месяцев подряд или до наступления у партнерши беременности.

Консерванты и добавки как причина снижения количества и качества спермы

Очень часто вещества, которые содержатся в продуктах в небольшом количестве, мы не принимаем в расчет. А между тем некоторые добавки, поступающие в организм пусть и в небольших дозах, но регулярно, не лучшим образом действуют на потенцию и фертильность мужчин. Составляя рацион питания, нужно избегать любых продуктов, в которых добавляют стабилизаторы, искусственные красители, отдушки и заменители вкуса. Примером могут быть любимые многими мужчинами пицца, копчености, соленая рыба и продукты-полуфабрикаты. Большое количество добавок содержат соусы и продукты длительного хранения.

Витаминные добавки и лекарственные препараты, влияющие на качество спермы

Перечисленные продукты будут полезны каждому мужчине, мечтающему об отцовстве. Но стоит признаться честно, составить меню с включением всех этих продуктов в нужном количестве, невозможно. Если продукты могут обеспечить организм мужчины белком, то микроэлементы и некоторые другие вещества, которые заметно улучшают сперматогенез, лучше получать из специальных комплексов для повышения фертильности.

  • L-карнитин. Естественное для организма вещество, которое расходуется на обеспечение энергией созревающие сперматозоиды. Особенно будет полезен мужчинам, имеющим напряженный график работы, живущим в состоянии хронического стресса, так как эти факторы резко влияют на качество спермы.
  • Витамин Е, который положительно сказываются на работе половой системы и мужской фертильности.
  • Витамин В9, или фолиевая кислота. Нужна для формирования полноценных сперматозоидов правильного строения. Улучшает процессы созревания сперматозоидов, что положительно сказывается на подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
  • Цинк остро необходим для нормальной работы мужской половой системы, требуется для синтеза мужского гормона – тестостерона.
  • Селен повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, положительно влияет на либидо.

Также мужчинам будет полезен Синергин. Это комплекс антиоксидантов, в состав которого входят упоминавшиеся выше ликопин, витамины Е и С, а также коэнзим Q10 и бета-каротин. Эти вещества защищают сперматозоиды и генетический материал, который они несут, от свободных радикалов

На этот антиоксидантный комплекс стоит обратить внимание мужчинам, которые недавно перенесли простуду, грипп или другие инфекционные заболевания, проживают в больших городах, часто или подолгу ездят на автомобиле или же старше 35 лет. Также Синергин будет эффективен при высокой степени дефрагментации сперматозоидов в сперме

Курс приема препарата приводит к повышению количества здоровых сперматозоидов с правильным строением.

Применять указанные препараты нужно курсами, но не менее двух-трех месяцев подряд или до наступления у партнерши беременности.

Методы повышения качества спермы

Кроме устранения воспалительных и эндокринных заболеваний, лечение которых назначает врач (антибиотики и гормоны) для улучшения качества спермы необходимо соблюдать несложные правила:

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Типы селекторов

Понимание того, какой именно селектор вам нужен, очень помогает подобрать подходящий элемент. Сейчас мы разберём разные виды селекторов.

Селекторы тегов, классов и идентификаторов

К этой группе относятся селекторы HTML-элементов, таких как .

h1 { }

К группе относятся и селекторы классов:

.box { }

или селекторы идентификаторов (ID):

#unique { }

Селекторы атрибутов

Эта группа селекторов позволяет выбирать селекторы, основываясь на наличии у них конкретного атрибута элемента:

a { }

или основываясь на значении атрибута:

a[href="https://example.com"] { }

Псевдоклассы, псевдоэлементы

К этой группе относятся псевдоклассы, которые стилизуют определённое состояние элемента. Псевдокласс , например, применяет правило, только если на элемент наведён курсор мыши

a:hover { }

К группе ещё относятся псевдоэлементы, которые выбирают определённую часть элемента (вместо целого элемента). Например, всегда выбирает первую строку внутри элемента (абзаца  в нашем случае), действуя, как если бы тег  оборачивал первую строку, а затем был стилизован.

p::first-line { }

Комбинаторы

И последняя группа селекторов: она позволяет объединять селекторы, чтобы было легче находить конкретные элементы внутри документа. В следующем примере мы отыскали дочерний элемент  с помощью комбинатора дочерних элементов ():

article > p { }

Как снизить вязкость спермы?

Вопрос – как снизить вязкость спермы, иногда становится весьма сложным заданием, которое должен решить врач. Лечение нужно начать с выявленного заболевания, потому как довольно часто успешная терапия заболевания, вызвавшего развитие вискозипатии, позволяет уменьшить вязкость спермы. Кроме того, врач может рекомендовать:

  • прием мультивитаминных препаратов, одним из компонентов которых является цинк;
  • придерживаться здорового образа жизни;
  • возможно назначение лекарственных средств, снижающих вязкость мокрот в организме, например, колдрекс или туссин;
  • контроль употребления природных диуретиков, которые ведут к обезвоживанию, что снижает качество спермы;
  • ежедневное употребление не менее полутора литров питьевой воды, что необходимо для хорошей гидратации;
  • поддержание определенного режима питания;
  • соблюдать температурный режим, чтобы не допускать перегревания яичек, что приведет к ухудшению качества спермы;
  • отказаться от слишком облегающего нижнего белья и тесной в бедрах одежде;
  • избегать стрессовых ситуаций, переутомлений и нервных перенапряжений;
  • принять меры по нормализации веса;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • отказаться от вредных привычек.

Если же была установлена идиопатическая вискозипатия, то в этом случае обычно рекомендовано проведение искусственной инсеминации партнерши спермой, которая подверглась предварительной обработке солевыми растворами, способствующими ее разжижению.

Суть проблемы

Некоторые мужчины ошибочно считают, что качество эякулята зависит от его количества. Но это далеко не так. В основные показатели, кроме объема, входят степень вязкости, подвижность и морфология.

После того как мужчина сдал анализ, в лаборатории начинают проверку спермы. Первой по спермограмме определяется вязкость семени. Для этого засекают время разжижения спермы. В норме оно составляет до 55-60 минут. Нижнюю границу, как правило, не прописывают, но такое значение – тоже повод обратиться к врачу. Если на процедуру требуется больше часа – это тревожный симптом. Врачи фиксируют повышение значения вязкости, и пациенту ставят диагноз «вискозипатия эякулята».

Далее определяется степень вязкой спермы

Для этого специальную палочку или пипетку опускают в мужскую семенную жидкость, а затем осторожно начинают приподнимать до разрыва целостности нити. Вязкость эякулята определяется по его длине:

  1. До 0,6 см – норма.
  2. 0,7-1,0 см – небольшая вязкая степень.
  3. 1,1-1,9 см – значительное отклонение от нормы.
  4. Свыше 2,0 см – очень высокая степень.

Обычно у мужчин с повышенной вязкостью эякулята наблюдается высокое содержание сперматозоидов патологических форм, что тоже негативно сказывается на возможности зачатия. Вот почему устанавливается верхнее значение их количества на 1 мл. Впрочем, другие патологии в анализе вязкого семени могут не определяться, а главная проблема – не иметь никаких симптомов.

Через какое время можно делать повторную спермограмму?

Если после первой сдачи анализа спермы врачом были обнаружены определенные патологии, требующие срочного лечения, то в любом случае будет назначена повторная спермограмма. Сколько дней должно пройти, будет зависеть от длительности терапевтического курса и от группы применяемых для лечения препаратов.

Заболевания воспалительного характера требуют срочного лечения. Обычно для этих целей назначаются антибиотики, которые при длительном приеме оказывают влияние на качество сперматозоидов. По этой причине на время лечения мужчине лучше использовать средства контрацепции во время интимной близости.

После приема курса антибиотиков возникает вопрос, сколько дней обновляется спермограмма. На самом деле все зависит от индивидуальных особенностей, но существуют ориентировочные нормы – это 90 дней. То есть через три месяца мужчина может пройти повторное исследование, не боясь искажения результатов. Но, это касается лишь тех случаев, если он будет придерживаться правил подготовки к сдаче анализа.

Если после первой спермограммы будет выявлено, что мужчина употреблял какие-либо сильнодействующие медицинские препараты, то это будет говорить об его несознательности и несерьезности. В правилах строго написано о том, что на время нужно исключить прием подобных средств. В подобных ситуациях не обойтись без повторного анализа. Его можно будет сделать через две недели после отмены приема лекарств.

Исключением являются медикаменты, которые принимаются мужчиной на постоянной основе. Для уточнения порядка сдачи спермограммы нужно обратиться к врачу.

В каких продуктах содержатся нужные витамины?

Витамины, позволяющие улучшить качество мужской спермы, содержатся в следующих продуктах:

  • хлеб из муки грубого помола;
  • листовые зеленые овощи;
  • печень;
  • бобовые;
  • дрожжи.

В составе этих продуктов присутствует достаточно много фолиевой кислоты. При их регулярном употреблении выработка некачественной спермы резко сокращается. Под некачественной следует иметь сперму, содержащую неверное число хромосом. Здоровый мужской сперматозоид содержит в себе 23 пары хромосом. В соответствии с результатами медицинских исследований недостаток фолиевой кислоты в мужском организме приводит к ухудшению качества спермы, в результате чего число хромосом может увеличиваться или уменьшаться.

Эти продукты содержат множество антиоксидантов, которые обеспечивают защиту мужской спермы от разного рода токсичных веществ и улучшают ее качество. Рекомендуется отказаться от употребления жирной тяжелой еды.

Согласно статистике, в сперме здорового мужчины содержится порядка 4% сперматозоидов с неправильным числом хромосом. Это может привести к бесплодию, выкидышам и рождению малышей с синдром Кляйнфельтера, синдромом Дауна и синдромом Шерешевского-Тернера. Как правило, врачи рекомендуют мужчинам старше 19 лет ежедневно употреблять по 400 мкг фолиевой кислоты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector