Какой коллаген лучше принимать для кожи: обзор препаратов, рейтинг лучших, отзывы

Виды средств

Девушкам необходимы следующие виды спортивного питания:

1. Белковые смеси защищают мышцы от разрушения.
2. Аминокислоты повышают выносливость, препятствуют катаболизму (разрушению мышц).
3. Л-карнитин – это мягкий жиросжигатель.
4. Глютамин заряжает энергией, повышает настроение, укрепляет иммунитет.

Чаще всего женщины не нуждаются в предтрениках, жиросжигателях, гейнерах, креатине. Эти добавки провоцируют увеличение жировой ткани, а жиросжигатели в большинстве случаев провоцируют гормональный сбой.

Аминокислоты/БЦАА

Это расщепленные на аминокислоты белки. Они ускоряют рост мышц, способствуют сжиганию жира, заряжают энергией. Употреблять добавки нужно до, во время, после тренинга.

ВСАА – это полезный и безопасный для девушек продукт. Это добавка на основе лейцина, изолейцина, а также валина, которые входят в состав мышц.

Свободные аминокислоты представлены в виде отдельной добавки: аргинин, глютамин, глицин и т.д. Они имеют большое значение в построении мышечной ткани.

Витамины и минералы

В полезных веществах нуждаются все, особенно женщины, которые активно занимаются спортом. Это обусловлено тем, что во время занятий спортсмен теряет много витаминов, минералов.

Чтобы достигнуть поставленных целей, сохранить здоровье, красоту, активные девушки должны принимать следующие добавки:

1. Мультивитамины. В 1 капсуле содержится дневная порция полезных веществ.
2. Омега-3 жирные кислоты. Они нормализуют гормональный фон, нейтрализуют свободные радикалы, ускоряют сжигание жиров, снижают аппетит и т.д.
3. Минералы: магний, кальций, хром и т.д.

Протеин

Эти добавки применяются для увеличения мышечной массы, восстановления организма после занятий. Они улучшают метаболизм, укрепляют иммунитет.

К молочным протеинам относят сывороточный белок, а также казеин. Первый усваивается быстрее, чем второй.

Яичный белок считается лучшим продуктом из этой группы, он легче всего усваивается, содержит много аминокислот.

Протеины растительного происхождения больше подходят спортсменкам с непереносимостью лактозы, вегетарианкам. В эту группу входит соевая и гороховая смесь.

Пампилки

Донаторы окиси азота, или пампилки, помогают женщинам быстрее восстановиться после изнурительного тренинга. Они расширяют просвет сосудов, ускоряя всасывание питательных веществ. Азот чаще входит в состав предтреников и других спортивных смесей.

Пампилки повышают выносливость, ускоряют обмен веществ, сжигание жира, укрепляют иммунитет. Кроме того, они улучшают настроение, делают женщину более активной. 

Предтренировочные комплексы

Предтреники повышают бодрость, энергетический потенциал, силы, выносливость. Многие добавки из этой группы содержат кофеин и другие компоненты (не всегда полезные).

Действие предтренировочных комплексов отличается:

1. Одни стимулируют нервную систему, помогая проще справиться с нагрузками.
2. Другие провоцируют выработку адреналина и норадреналина, которые дарят чувство бодрости.
3. Третьи замедляют выработку молочной кислоты, которая провоцирует усталость в мышцах.

Как принимать коллаген: инструкция по применения

Как стало ясно, коллаген — это высокоэффективное средство в борьбе с процессом старения.

Но принимать препараты с содержанием этого белка необходимо только после консультации с специалистом.

Показания к применению

Как принимать коллаген знают не все. Препараты, содержащие синтезированный в лабораторных условиях коллаген, принимаются орально после еды, в виде жидкости для инъекций или мезотерапии, наносятся на кожный покров в форме крема, мази, геля.

Наибольшую эффективность и минимальный риск для здоровья человека продемонстрировали капсулы с коллагеном. Они содержат белок 3-го типа с высокой степенью усвоения клетками организма. Коллаген такого типа при регулярном применении поможет поддерживать мышцы в тонусе, повысит упругость кожи, разгладит морщины, восстановит актуальный для здорового человека баланс питательных веществ, нормализует функционирование сальных желез, поможет снизить чрезмерную пигментацию тела, снизит негативное воздействие солнечных лучей на кожу.

Пить нужно коллагеновые капсулы орально в случае следующих показаний:

старение кожного покрова естественного характера;
низкий тонус эпителия лица, шеи, груди;
низкий уровень кальция;
подавленная иммунная система;
профилактическая терапия патологий сердечной мышцы;
неважное состояние зубов, безжизненность волос, ломкость ногтей;
нездоровая пигментация;
морщины мимического характера.

Препарат быстро растворится в желудке, так как отличается мягкой формой.

Противопоказания

Коллаген в виде капсул совершенно безвреден, если применять его согласно инструкции и не превышать рекомендуемую специалистом суточную дозу. Он не способен навредить пищеварительной системе человека, если речь идет о качественном сертифицированном препарате. Поэтому при выборе коллагена обязательно проявите бдительность, отказавшись от варианта сомнительного происхождения.

Основными побочными реакциями, которые могут проявиться при приеме коллагена, являются:

• Аллергия. Высыпания имеют вид крапивницы и быстро проходят, если остановить прием средства.
• Снижение артериального давления.
• Гиперкальцемия.
• Неприятный привкус во рту.
• Воспалительный процесс на коже.

Если вы заметили, хотя бы один, из описанных побочных эффектов от применения коллагена, специалисты категорически настаивают на отмене приема препарата.

Инструкция по применения

Так как принимать коллаген в капсулах нужно аналогично приему протеина спортсменами, то берут 1-2 капсулы препарата после еды и запивают большим количеством жидкости. При проблемах с кожей, суставами, костями серьезного характера дозировку можно увеличить вдвое, но делается это только после консультации с квалифицированным специалистом.

Спортсмены нередко смешивают препарат с протеином, что не влечет за собой никаких проблем. Иными словами, при приеме капсул орально не нужно предпринимать никаких дополнительных усилий. При использовании кремов производители упрощают задачу человеку по максимуму. Крем наносится на кожный покров до полного впитывания.

Коллаген коллагену рознь

Стоит учитывать, что бывают разные типы коллагена. Известно около трех десятков разновидностей данного белка. Выделяют основных четыре типа. Разница в аминокислотной последовательности. А еще есть отличия в интенсивности гидроксилирования, или другими словами степени модификации.

Если говорить об употреблении пищевых добавок, то коллаген I и III типа рекомендуется для поддержания здоровья:

• кожи;
• волос;
• костной ткани;
• связок.

Эти же типы коллагена встречаются в косметических средствах для кожи. Дело в том, что именно такие белки нужны для поддержания упругости дермы. По сути это волокна, которые сплетаются из пучков фибрилл. Они очень прочные и в тоже время имеют свойство растягиваться. Если способность кожи к растяжению и возвращению к первоначальному состоянию ослабевает, вскоре появляются мимические морщины.

Коллаген II типа предназначается для хрящей суставов

В организме он имеет особую важность для фиброзных и гиалиновых хрящей, а также стекловидного тела глаз и роговицы. Именно в этих частях человеческого тела сосредоточен коллаген данного типа

Человек может получать коллаген различного происхождения. Если говорить о фибриллярном белке, присутствующем в БАДах и косметике, он может быть двух типов.

Животный

Дешевый вариант. Сырьем для получения являются шкуры крупного рогатого скота. Низкая эффективность данного вида коллагена вполне объяснима. В клетки кожи проникнуть не может, поэтому о восстановлении структуры дермы речь не идет. Все из-за слишком крупных молекул. Максимум, что может такой коллаген в косметическом продукте – создать защитную пленку, которая поможет удерживать влагу.

Морской

Стоит на порядок дороже животного коллагена. Получают из кожи и чешуи рыб, обитающих в морях и океанах. Молекулы этого белка схожи с коллагеном, который естественным образом синтезируется в организме человека. Прекрасно усваивается. Оказывает благотворное воздействие на различные ткани, в первую очередь соединительные. Кроме того, способствует повышению иммунитета. Является стимулятором природных процессов выработки коллагена.

Растительный

Встречается также понятие растительный коллаген. Чтобы получить белки растительного происхождения применяются специальные технологии. Этот процесс весьма затратный. Существенные плюсы данной разновидности – хорошая усвояемость организмом, возможность встраиваться в структуру клеток, быстрый ощутимый эффект применения. И самое главное достоинство – гиппоалергенность.

Собираясь принимать коллаген внутрь или воспользоваться средствами для наружного применения, нужно подходить к вопросу выбора со всей ответственностью. Во-первых, стоит точно знать, какой тип коллагена нужен, во-вторых необходимо понимать, что его происхождение также имеет огромное значение.

Самые эффективные препараты в капсулах

Одним из самых популярных препаратов для лечения заболевания суставов является Neocell Коллаген. Он поддерживает водный баланс в хрящевых тканях и эпидермисе благодаря наличию в составе гиалуроновой кислоты. Капсулы содержат также натуральный рыбий жир с полезными Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Препарат повышает функциональную активность суставных структур, одновременно очищая кровеносные сосуды от вредного холестерина. Курсовой прием Neocell Коллаген помогает:

• восполнить в организме запасы жиро- и водорастворимых витаминов;
• нормализовать кровообращение в поврежденных тканях и ускорить их регенерацию;
• стимулировать выработку собственного коллагена.

Если Neocell Коллаген можно использовать и с целью улучшения состояния кожи, то Neocell Комплекс разработан для лечения патологий опорно-двигательного аппарата. Помимо коллагена, в его состав входят хондропротекторы: сульфаты хондроитина, глюкозамина и гиалуроновая кислота. Они необходимы для постепенного восстановления гиалинового хряща и ускорения выработки синовиальной жидкости. Высокая терапевтическая эффективность характерна и для таких препаратов в капсулах:

• Doctor’s Best — лучший коллаген типов 1 и 3 с аскорбиновой кислотой;
• Natrol Коллаген — комплекс для кожи и суставов с хондроитином и гиалуроновой кислотой;
• Natural Factors Биосил CH-OSA — улучшенный генератор коллагена для вегетарианцев;
• Natural Factors BioSil — поддержка для связывания кальция в костях и улучшения состояния суставов;
• Natural Factors BioSil Healthy Bones Plus — для проведения двухэтапной программы оздоровления костей, суставов и связочно-сухожильного аппарата.

Некоторые врачи рекомендуют пациентам принимать препараты от японских производителей, например, Kanda. Концентрация коллагена в одной капсуле составляет почти 100%, при этом активный ингредиент практически полностью усваивается. Лекарственное средство нормализует состав синовиальной жидкости, купирует воспаления в суставах, предупреждает деструктивно-дегенеративные изменения.

Все препараты с коллагеном в капсулах стоят дорого. Значительно ниже цена препаратов в виде порошков, гелей или мазей. Но концентрация действующего вещества в них невысока. 120 капсул обычно хватает для проведения полного ежегодного терапевтического курса. Прием этой лекарственной формы значительно ускоряет выздоровление и позволяет избежать дальнейшего разрушения суставов.

Как выбрать препарат

На фармакологическом рынке представлены сотни коллагеновых добавок, но не все из них эффективны. Чтобы купить качественный БАД по доступной цене, ознакомьтесь с рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Врачи и нутрициологи рекомендуют начинать профилактический прием белка всем людям после 25-30 лет, чтобы замедлить возрастные перестройки соединительной ткани. Добавки полезно принимать и женщинам, которые хотят сохранить упругость, а также молодость кожи лица, предотвратить обвисание дермы после похудения.

Существует ряд показаний для применения БАДов в медицине:

• обширные ожоги, длительно незаживающие раны или язвы кожи;
• травмы опорно-двигательного аппарата – переломы костей, растяжения и разрывы связок;
• поражение хрящей, суставов – остеохондроз, артриты, артрозы;
• ревматические заболевания;
• реабилитация после хирургических операций.

Лекарственные формы

Препараты выпускаются в разных формах:

1. Жидкость. Усваивается сразу же после применения. Жидкое средство удобно принимать и дозировать. Для устранения характерного желатинового привкуса производители используют натуральные ароматизаторы и добавки. Средства этой формы выпуска дороже, чем другие БАДы, а также требуют тщательного соблюдения правил хранения.
2. Порошок. Хорошо растворяется в воде или соке, поэтому по скорости действия практически не отличается от предыдущей формы выпуска. Для дозирования производители кладут в упаковку мерную ложечку. Минус порошковых добавок – неприятный вкус.
3. Капсулы. Активное вещество помещено в растворимую оболочку, поэтому средство усваивается медленнее. Но препарат в капсулах не имеет характерного желатинового привкуса. Капсульный белок дороже, чем порошок.
4. Таблетки. Не лучшая форма выпуска, поскольку твердые пилюли растворяются в кишечнике в течение 30-40 минут. Она к тому же содержит невысокие концентрации активного вещества, поэтому 1 порция составляет 4-6 таблеток. Однако есть мягкие пилюли, которые усваиваются не хуже капсул.

Типы и виды коллагена в составе БАДов

Для производства препаратов фармацевтические компании используют 2 вида коллагена:

• морской (рыбный);
• животный (бычий, свиной или куриный).

В исследованиях установлено, что морской белок действует эффективнее, поскольку он по химической структуре приближен к натуральному соединению человеческого организма. Такие добавки имеют более сложный процесс изготовления и подвергаются молекулярной очистке от токсинов. Препараты на основе рыбного коллагена стоят на 20-30% дороже.

В биологически активных добавках используется гидролизованный коллаген – пептиды (небольшие молекулы), которые легко проникают сквозь стенку кишечника и направляются к соединительной ткани. В составе можно встретить название Collagen BioCell, под которым подразумевают низкомолекулярный куриный белок, обладающий высокой биодоступностью.

Дозы, объем упаковки

Врачи рекомендуют принимать 5-6 г коллагена 1 + 3 типа для профилактики и поддержания здоровья организма, 10 г – при сильном дефиците этого вещества или нарушении структуры соединительной ткани. Дневная доза 2 типа – около 40 мг.

Курс применения добавок составляет 2-3 месяца, после чего нужно сделать перерыв на 90 дней. При серьезных заболеваниях суставов можно пить БАДы непрерывно на протяжении полугода. Для повышения эффективности курсы лучше повторять 1-2 раза. Для применения необходимо покупать БАДы, в которых содержится не менее 90 суточных порций.

Цены препаратов

Качественные добавки не могут быть дешевыми, поскольку процесс производства и лабораторного тестирования гидролизованных пептидов довольно затратный. Мы не рекомендуем приобретать бюджетные БАДы отечественного производства, в составе которых присутствует коллаген с низкой биодоступностью и в маленьких концентрациях.

Чтобы сравнить добавки между собой, лучше рассчитать цену 1 порции. Для этого нужно разделить стоимость БАДа на количество разовых доз в упаковке. При подсчетах выясняется, что намного выгоднее приобрести импортные добавки со сбалансированным составом.

Лучшие производители

Качественные БАДы выпускают фармацевтические фирмы из США, которые десятилетиями занимаются изготовлением пищевых добавок. Наибольшей популярностью пользуется продукция компаний Doctor’s Best, Now Foods, California Gold Nutrition, Solgar.

«Коллаген Ультра» (для суставов и позвоночника) для лица

Отзывы свидетельствуют о том, что средство может помочь избавить от морщин и запустить процесс естественной регенерации эпидермиса. Представительницы прекрасного пола оставляют положительные рекомендации относительно применения биодобавки «Коллаген Ультра» в качестве косметического средства.

Крем, содержащий гидролизат коллагена, способен значительно улучшить состояние кожного покрова, разгладить морщины, восстановить упругость кожи. Схожий эффект оказывает средство в виде геля. Наносить его необходимо на предварительно очищенную кожу, похлопывая кончиками пальцев. Такую процедуру следует осуществлять дважды в сутки. Уже после первого применения будет заметно положительное действие средства «Коллаген Ультра» (для суставов и позвоночника).

Для лица гель или крем следует применять только после предварительного теста на определение чувствительности к компонентам в составе. Минимальная длительность косметических процедур — 14 дней.

1029 0

Коллаген – белок, лежащий в основе соединительных тканей организма. Из него состоят хрящи, сухожилия, кости – те ткани, которые обеспечивают подвижность тела человека.

К 30 годам выработка этого белка снижается. Кожа теряет свежесть и эластичность, а суставы – подвижность. Чтобы помочь костной системе оставаться подвижной, ученые создали препараты для суставов и связок на основе коллагена.

Где содержится коллаген – Виды

Коллаген содержится во многих продуктах:

1. Бульон на костях (особенно после отваривания мяса птицы и говядины). Главное, чтобы мясо обязательно было с костью. Рекомендуемая суточная доза такого бульона составляет 170-340 г.
2. Желатин. Для этого достаточно периодически готовить фруктовые желе, заливную рыбу, смузи.
3. Яйца. В них содержатся аминокислоты (пролин и глицин), способствующие выработке коллагена. А в желтке яйца находится сам коллаген. Помимо этого, в данном продукте преобладают полезные жиры и витамин Д, необходимый для роста костей. Полезнее всего употреблять яйца в вареном виде. Суточная норма составляет 2 яйца в день.
4. Лосось. В нем самого структурного белка нет, но присутствует цинк, способствующий его синтезу. Омега-3 увлажняет и питает кожу, замедляя процессы ее старения. Рекомендуемая доза приема лосося – 150 г два раза в неделю.
5. Зеленые овощи. К таким продуктам относятся: водоросли, капуста, рукола, зеленая фасоль.
6. Цитрусовые. В них присутствует витамин C, участвующий в синтезе коллагена. В день рекомендуется съедать не более 2-3 фруктов.

По виду происхождения collagen делится на:

• животный;
• морской;
• растительный.

Животный коллаген

Производится путем переработки шкур и суставов крупного рогатого скота, млекопитающих и птиц. Этот вид коллагена широко применяется в питании и косметологии.

Животный коллаген обладает следующими преимуществами:

Внимание: так как животный тип коллагена по составу сильно отличается от человеческого, он может вызвать аллергию у некоторых людей

Морской (рыбный) коллаген

Его получают из тканей эпидермиса морских обитателей (в основном, рыб). Данный тип белка относится к самым эффективным, так как хорошо впитывается через стенки кишечника, попадая внутрь организма. К его положительным качествам стоит отнести:

• хорошее и быстрое усвоение организмом;
• хорошее прохождение через дерму, благодаря тому, что его молекула близка к человеческой;
• содействие выработке натурального коллагена.

Внимание: Морской коллаген быстро разрушается при неправильном хранении

Растительный коллаген

Применяется при производстве терапевтической и косметической продукции. Несмотря на то, что в самих злаковых нет белка, их клейковина, находящаяся в зародышах семян, подвергается гидролизу. Именно это вещество и используется при производстве косметической и терапевтической продукции.

Внимание: Растительный коллаген является гипоаллергенным. Приобрести коллаген

Приобрести коллаген

Форма выпуска

Добавка выпускается весом 206 г и 461 г в упаковке в виде порошка белого цвета, окраска которого может слегка поменяться в процессе хранения ввиду натурального состава продукта.

БАД безопасен для людей, имеющих аллергию на молоко, яйца, ракообразных, моллюсков, орехи, сою, глютен, пшеницу. Содержит рыбу (тилапия, треска, пикша, хек, минтай).

Состав коллагена

В состав белка входит ряд полезных аминокислот:

1. Аланин. Данная аминокислота принимает активное участие в тканевом обмене, вырабатывая энергию при физических нагрузках и выводя продукты метаболизма. Вещество участвует в синтезе глюкозы в печени, и может переходить в другие полезные соединения при взаимодействии с другими аминокислотами;
2. Пролин. Один из самых важных компонентов коллагена, так как составляет около 20 процентов белка. Заменимая аминокислота (может синтезироваться организмом из других аминокислот), которая отвечает за эластичность и прочность тканей;
3. Глицин. Также является заменимой аминокислотой. Занимает собой примерно 30 процентов коллагена. Глицин оказывает успокаивающее действие на нервную систему и нужен организму при сильных нагрузках и стрессах;
4. Лизин – важнейшая аминокислота, которая не может синтезироваться из других. Вещество участвует в выработке энергии в тканях и отвечает за рост мышц, а также за поступление кальция в суставы и кости. Синтезируется из кисломолочных продуктов и крахмалистых продуктов – картофеля, сои, свинины, натурального йогурта;
5. Аргинин. Составляет 8-10 % коллагена. Выработка аминокислоты напрямую зависит от состояния иммунитета и существенно замедляется во время ослабления здоровья. Аргинин отвечает за синтез гормона роста, участвует в энергообмене тканей и активно используется в медицинских препаратах для поднятия иммунитета и улучшения работы печени. Пищевые источники аминокислоты – жирная морская рыба, орехи, греча, молоко.

ТОП-5 популярных витаминов

Прежде чем заказать витаминный комплекс, стоит ознакомиться со списком самых популярных добавок на сайте iHerb. Выбор препаратов основан на количестве положительных отзывов, полученном эффекте.

Neocell, Super Collagen+C, коллаген типа 1 и 3

Стоимость 1 порции – 34 руб. 74 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 250 таблеток;
• ежедневная дозировка – 6 шт.

Суперколлаген от известной американской фирмы содержит 6000 мг гидролизата белка и 60 мг аскорбиновой кислоты. Препарат поддерживает здоровье костей, хрящевой ткани, улучшает состояние кожных покровов, увеличивает количество влаги в тканях.

Плюсы:

• стимулирует выработку эластина;
• увлажняет кожу;
• разрешен в период лактации.

Минусы:

• провоцирует побочные реакции;
• некоторые покупатели не заметили положительного результата.

California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Collagen+Hyaluronic+Acid-Vitamin C

Цена 1 порции – 13 руб. 32 коп.

Краткая характеристика:

• страна – США;
• объем – 206 г;
• суточная дозировка — 5,15 г (1 мерный совок).

В состав входят:

• витамин C;
• гиалуроновая кислота;
• набор пептидов из рыбьего белка.

Упаковки хватает на три месяца.

Плюсы:

• БАД увлажняет, подтягивает кожу;
• не содержит добавок и консервантов.

Минусы:

• неприятный привкус;
• дает побочные реакции (сыпь на коже);
• некоторые потребители не ощутили эффекта.

Doctor’s Best, Collagen типа 1 и 3 с пептидами

Стоимость 1 порции – 21 руб. 83 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 540 таблеток;
• ежедневная доза – 6 шт.

Это недорогая добавка с бычьим белком в комплексе с аскорбиновой кислотой. При регулярном применении повышает гибкость суставов и связок, укрепляет кости, поддерживает иммунитет.

Плюсы:

• БАД выравнивает кожу, разглаживает морщинки;
• восстанавливает хрящевую ткань.

Минусы:

• крупные таблетки;
• в день приходится пить много штук.

Life Extension, NT2 Collagen

Цена 1 порции – 28 руб. 31 коп.

Характеристика:

• страна – США;
• объем – 60 капсул;
• дозировка в день – 1 шт.

Добавка содержит неденатурированный коллаген II типа. Размер капсул маленький, их удобно глотать.

Плюсы:

• препарат повышает иммунитет;
• купирует воспаление в сочленениях;
• улучшает подвижность;
• увлажняет и укрепляет эпидермис.

Минусы:

нет.

LifeTime Vitamins, Жидкий Collagen с витамином C, натуральный ароматизатор

Стоимость 1 порции – 48 руб. 15 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 473 мл;
• ежесуточная дозировка – 15 мл (1 ст. л.).

Жидкий коллаген с аскорбиновой кислотой. Содержит стевию, выпаренный тростниковый сахар, концентраты малины и клубники. Предназначен для поддержки здоровья глаз, волос, кожи, костей, улучшения подвижности.

Плюсы:

• коллаген имеет приятный вкус, запах;
• тонизирует кожу.

Минусы:

• препарат нужно хранить в холодильнике;
• может спровоцировать аллергию.

Коллаген Ультра

Цена 1 порции – 27 руб. 37 коп.

Краткая характеристика:

• страна – Россия;
• объем – 30 саше;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

В состав Коллаген Ультра входят:

• гидролизат белка;
• аскорбиновая кислота;
• аминокислоты.

Добавка предназначена для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата, ускоряет сращение переломов.

Плюсы:

• БАД способствует формированию костной мозоли;
• устраняет хруст и болезненность в сочленениях;
• повышает упругость кожи.

Минусы:

• неприятный запах, вкус;
• некоторые пациенты не заметили положительного эффекта от Коллаген Ультра.

Fine, Collagen с витамином С

от 9600 ₽

Цена 1 порции – 320 руб.

Характеристика:

• страна-производитель – Япония;
• объем – 210 г;
• суточная дозировка – 1 мерная ложка.

Приобрести Fine Collagen можно в интернете у дистрибьюторов или мелких посредников. Помимо основных действующих веществ, добавка содержит экстракт коикса, эластиновый пептид, гиалуроновую кислоту, натуральный ароматизатор.

Fine Hyaluron and Collagen – косметическое средство. Оно глубоко увлажняет и питает кожу изнутри. БАД хорошо всасывается из ЖКТ благодаря гидролизованной форме, восстанавливает целостность соединительной ткани, снимает воспаление, увеличивает плотность коллагеновых волокон в коже. Выпускается в виде порошка.

Взрослым рекомендуется употреблять по 1 мерной ложке один раз в сутки, запивая жидкостью, во время или сразу после еды. Принимать препарат желательно за 2-3 часа до ночного сна.

Описание

Чтобы понять, какой коллаген лучше принимать для кожи, нужно разобраться в некоторых деталях. Тело человека состоит из соединительной ткани, которая включает в себя своеобразные фибробласты. Именно они отвечают за выработку коллагена и эластина. Первый элемент представлен белком, который является строительным материалом ткани. Основную роль играет аминокислота глицин.

Костная ткань содержит в своем составе определенные минералы. Ногти и волосы формируются из тех же элементов, но с добавлением кератина. Чтобы белок свободно образовывался в необходимом объеме, нужно обеспечить непрерывное поступление аминокислот. Получить долгожданного омоложения просто не получится, если в организме наблюдается дефицит эластина. Это вещество то тоже относится к категории белков, но образуют его совершенно другие составляющие.

Экспертами было доказано, за растяжение соединительных тканей отвечает коллаген, а вот эластин возвращает их в первоначальное положение. Эти два компонента всегда действуют в паре. Недостаток коллагена и эластина чреват преждевременным растягиванием кожи, деформациями, а также появлением морщин.

Как правильно принимать

В аптечных пунктах добавки с коллагеном продаются в форме капсул, порошка и таблеток. Каждый из препаратов следует принимать по определенной схеме:

• порошок растворяют в воде до жидкого состояния;
• таблетки и капсулы потребляют согласно аннотации к конкретному препарату;
• спортивное питание принимают во время еды от 10 г ежедневно.

Самое частое последствие при избыточном потреблении пищевого желатина – повышение свертываемости крови. Это состояние особенно опасно для людей, страдающих от тромбозов и тромбофлебитов.

Среди дополнительных побочных эффектов от применения биодобавок можно отметить:

• воспаление геморроидальных узлов;
• нарушение стула;
• проблемы с органами ЖКТ.

Пошаговый рецепт приготовления

Итоги

Нет однозначного ответа на вопрос, какой коллаген лучше для суставов.

Есть важные факторы, которые нужно учитывать:

1. Индивидуальная переносимость. Часто пищеварительная система стремится разложить коллаген на отдельные аминокислоты.
2. Цели. Если это профилактика, то лучше воспользоваться капсульным или порошковым коллагеном.
3. Уровень собственного коллагена. В зависимости от этого показателя врачи могут назначить суставные инъекции или витаминные комплексы, которые помогут натуральным путем повысить синтез коллагена из отдельных аминокислот.
4. Возраст. С годами выработка коллагена в организме снижается, как и способность усваивать его из продуктов.

Помните: суставы проще спасти, чем лечить их потом болезненными инъекциями и лекарствами с коллагеном. По этой причине мы рекомендуем воспользоваться спортивным питанием. Оптимальное время для его применения – курсы сушки.