Летрозол отзывы пациентов после приема лекарства

Фармакологические свойства

Фармакодинамика.

Летрозол — нестероидный ингибитор ароматазы (ингибитор биосинтеза эстрогенов) противоопухолевый препарат.

В случаях, когда рост опухолевой ткани зависит от наличия эстрогенов, устранение опосредованного ними стимулирующего воздействия является предпосылкой подавления роста опухоли. У женщин в постменопаузе эстрогены образуются преимущественно при участии фермента ароматазы, который превращает андрогены, которые синтезируются в надпочечниках (в первую очередь андростендион и тестостерон), в эстрон (Е1) и эстрадиол (Е2). Поэтому с помощью специфической ингибирования фермента ароматазы можно достичь подавления биосинтеза эстрогенов в периферических тканях и в опухолевой ткани.

Летрозол подавляет ароматазы путем конкурентного связывания с субъединицей этого фермента — гемом цитохрома P450, что приводит к снижению биосинтеза эстрогенов во всех тканях.

У здоровых женщин в постменопаузе однократная доза летрозола, которая составляет 0,1 мг, 0,5 мг и 2,5 мг, снижает уровень эстрона и эстрадиола в сыворотке крови (по сравнению с исходным уровнем) на 75-78% и на 78% соответственно . Максимальное снижение достигается через 48-78 часов.

У женщин с распространенной формой рака молочной железы в постменопаузе ежедневное применение летрозола в дозе от 0,1 мг до 5 мг снижает уровень эстрадиола, эстрона и эстрона сульфата в плазме крови на 75-95% от исходного уровня.

Летрозол — высокоспецифичный ингибитор активности ароматазы. Нарушение синтеза стероидных гормонов в надпочечниках не обнаружено.

Фармакокинетика .

Всасывания. Летрозол быстро и полностью всасывается из желудочно-кишечного тракта (средняя величина биодоступности составляет 99,9%). Пища незначительно снижает скорость абсорбции (среднее значение времени достижения максимальной концентрации летрозола в крови (T _max ) составляет 1:00 при приеме летрозола натощак и 2:00 — при приеме с пищей; среднее значение максимальной концентрации летрозола в крови (С _max ) составляет 129 ± 20,3 нмоль / л при приеме натощак и 98,7 ± 18,6 нмоль / л — при приеме с пищей), однако степень всасывания летрозола (при оценке по площади под кривой «концентрация — время») не меняется. Незначительные изменения скорости всасывания расцениваются как не имеющие клинического значения, поэтому летрозол можно принимать независимо от приема пищи.

Распределение. Связывание летрозола с белками плазмы крови составляет приблизительно 60% (преимущественно с альбумином — 55%). Концентрация летрозола в эритроцитах — почти 80% от уровня в плазме крови. После применения 2,5 мг 14 С-меченого летрозола приблизительно 82% радиоактивности в плазме крови приходилось на долю неизмененного активного вещества. Поэтому системное воздействие метаболитов летрозола невелико. Летрозол быстро и широко распределяется в тканях. Объем распределения в период равновесного состояния достигает примерно 1,87 ± 0,47 л / кг.

Метаболизм и выведение. Летрозол значительной степени подвергается метаболизму с образованием фармакологически неактивного карбинолового соединения — основной путь элиминации. Метаболический клиренс летрозола составляет 2,1 л / ч, что меньше величины печеночного кровотока (около 90 л / ч). Было обнаружено, что преобразования летрозола в его метаболит осуществляется под влиянием изоферментов CYРЗА4 и CYP2А6 цитохрома Р450. Образование небольшого количества других, пока не идентифицированных метаболитов, а также выведение неизмененного препарата с мочой и калом играют лишь незначительную роль в общей элиминации летрозола.

Воображаемый конечный период полувыведения из плазмы составляет примерно 2 суток. После ежедневного приема 2,5 мг равновесная концентрация летрозола достигается в течение

2-6 недель, при этом она примерно в 7 раз выше, чем после однократного приема той же дозы. В то же время значение равновесной концентрации в 1,5-2 раза превышает то значение равновесной концентрации, которое можно было бы предсказать на основании расчетов, исходя из величин, зарегистрированных после приема однократной дозы препарата. Это указывает на то, что при ежедневном применении летрозола в дозе 2,5 мг его фармакокинетика имеет несколько нелинейный характер. Поскольку равновесная концентрация летрозола поддерживается во время лечения в течение длительного времени, можно сделать вывод о том, что накопление летрозола не происходит.

Фармакокинетика летрозола не зависит от возраста.

Показания к применению

Для лечения каких заболеваний используют такой медикамент, как «Летрозол»? Отзывы специалистов гласят, что показаниями к применению этого средства являются следующие болезни:

• Злокачественные новообразования молочной железы на ранних стадиях в период постменопаузы после завершения стандартной терапии «Тамоксифеном» (используют в качестве дополнительного пролонгированного лечения).
• Злокачественные новообразования молочной железы на ранних стадиях (рост опухоли стимулируется эстрогенами) у представительниц слабого пола в период постменопаузы (используют в качестве дополнительного лечения).
• Распространенные злокачественные новообразования молочной железы в период постменопаузы у людей, которые уже получали лечение антиэстрогенами.
• Распространенные гормонозависимые формы злокачественных новообразований молочной железы в период постменопаузы (терапия первой линии).

Iron Health

Летрозол представляет собой препарат класса блокаторов (ингибиторов) ароматазы, способствующий снижению уровня эстрогенов в организме и повышению уровня тестостерона и гонадотропных гормонов.

Аналоги Летрозола:

• Летроза
• Летромара (фармак)
• Эстролет

Другие препараты класса блокаторов (ингибиторов) ароматазы (сопоставимы по эффективности):

• Анастрозол
• Экземестан (Аромазин)

Применение Летрозола в бодибилдинге

• Лечение и профилактика гинекомастии
• Повышение уровня анаболических гормонов в крови
• Снижение уровня эстрогенов в крови
• Предотвращение гипертензии
• Улучшение качества мускулатуры (за счет подавления действия эстрогенов)

Дозировки и курс приема Летрозола

• Для профилактического действия (в бодибилдинге): 0,5 мг (1/5 таблетки) через день.
• Для лечения гинекомастии: 2,5 мг каждый день до исчезновения симптомов, далее – по 0,5 мг через день.

При курсе приема анаболических стероидов необходимо провести анализ на эстрадиол примерно через 10 дней приема стероидов с коротким полураспадом (тестостерон пропионат, метандростенолон), либо через 3-4 недели введения длинных эфиров (энантат, сустанон, ципионат). Далее принимать Летрозол по 0,5 мг через день. После 10-ти дней сдать дополнительный анализ на эстрадиол и скорректировать дозировку по результатам.

Также можно корректировать дозу Летрозола по субъективным ощущениям – если при приеме препарата наблюдаются падение либидо, нарушение эрекции, депрессия – следует снизить дозировку. Побочные эффекты Летрозола

Само по себе наличие в мужском организме эстрогенов не является негативным – наоборот, умеренные количества женских гормонов полезны – они повышают чувствительность андрогенных рецепторов, обладают анаболическим и защитным действием. Поэтому чрезмерное подавление эстрогенов вредно.

Таким образом, чрезмерные дозировки Летрозола могут иметь следующие побочные эффекты:

• Замедление мышечного роста
• Боли в суставах
• Снижение прочности костей
• Повышение уровня холестерина
• Падение либидо
• Депрессия
• Ухудшение общего состояния

Препарат Летрозол противопоказан при выраженных нарушениях функции печени.

Побочные эффекты Летрозола:

• Приливы
• Сухость слизистых оболочек урогенитальной зоны
• Утончение волос
• Нарушение функции печени
• Появление сыпи, акне
• Анорексия, тошнота, рвота, диарея
• Почечная недостаточность (особо редкие случаи)
• Обострение язвенной болезни
• Кровянистые влагалищные выделения
• Лейкорея
• Потливость
• Одышка
• Тромбофлебит

Важно! При использовании любых фармакологических средств рекомендуется посоветоваться с врачом

Польза для спортсменов

Атлеты и спортсмены в определенный момент замечают, что природных свойств организма слишком мало и нужно принимать дополнительные препараты для поддержки нормального функционирования организма. Начиная снабжать организм экзогенными (не синтезированными самостоятельно, а попавшими в него извне) гормонами, человек чаще всего столкнется с негативными последствиями.

Эстрадиол является женским половым гормоном, но в небольшом количестве вырабатывается в яичках мужчины. Прием гормонов может привести к нарушенному гормональному балансу и повышенной выработке эстрадиола. Летрозол (letrozole) в бодибилдинге и спорте популярен благодаря способности к блокировке ферментов ароматазы, отвечающих за количество вырабатываемого эстрадиола.

Летрозол при раке молочной железы Фемара

Принимать по одной таблетке 2,5 мг летрозола каждый день. Глотайте таблетку с глотком воды. Наиболее распространенными побочными эффектами лечения являются приливы, потливость, боль в суставах и чувство усталости. Это может произойти более чем у 1 из 10 женщин, которые принимают летрозол.

Стоимость и налоги лекарственного средства

Известно ли вам о том, сколько стоит препарат «Летрозол»? Цена этого медикамента может незначительно различаться в зависимости от региона, производителя и наценки аптечной сети. В среднем стоимость такого противоопухолевого лекарства составляет 1500 рублей (за 30 таблеток). Однако эта цена относится лишь к препарату отечественного производства. Медикамент испанской фирмы «Кент Фарма» стоит значительно дороже (около 2600 рублей).

Учитывая, что таблетки «Летрозол» (побочные эффекты были описаны выше) следует принимать на протяжении нескольких лет, лечение злокачественных новообразований обходится пациенту очень дорого.

Некоторые больные, неспособные приобрести рассматриваемое лекарство, заменяют его другими средствами (только после консультации с лечащим доктором). К аналогам такого препарата относят следующие медикаменты: «Аралет», «Этрузил», «Лерза», «Фемара», «Летрозол Тева», «Летротера», «Летромара».

Следует отметить, что стоимость перечисленных лекарств может быть как выше оригинала, так и ниже. К примеру, 30 таблеток препарата «Фемара» стоят около 7700 рублей. Однако их эффективность не намного выше, нежели у «Летрозола».

Как принимать Летрозол на курсе

Стероидный курс с комплексной активностью (анаболическая плюс андрогенная) повышает свою эффективность вместе с Летрозолом. Опытные бодибилдеры и специалисты рекомендуют пить Летрозол на курсе в количестве от одного до трех миллиграмм в сутки. Вещество можно употреблять в любое время. Экспериментальным путем выявлено, что эффективное замедление воздействия ароматазы наблюдается при введении в организм суточной дозы 100 мкг вещества в сутки, однако для каждого спортсмена ежедневная допустимая доза будет различной.

Если вы принимаете Летрозол на курсе, дозировка должна высчитываться индивидуально, хотя ориентироваться надо на усредненные цифры. Факторы, влияющие на количество вещества — это возраст, масса тела, опыт предыдущего приема медпрепарата, длительность курса и другие персональные параметры. Если вещество используется уже достаточно долгий период времени, разрешено и очень целесообразно использовать его через день в стандартной дозе.

Как применять Летрозол на курсе, вам сможет рассказать опытный специалист в сфере спортивного питания, а если вы не нашли такового, изучите и тщательно проанализируйте информацию из интернета. Знаменитые и действенные ингибиторы ароматазы — это не только Летрозол, а еще и его аналоги (анастозол, экземестан). Все они проверены временем, однако именно Летрозол на курсе применяется чаще остальных: таково предпочтение большинства спортсменов и рекомендация многих тренеров.

Стоимость и налоги лекарственного средства

Известно ли вам о том, сколько стоит препарат «Летрозол»? Цена этого медикамента может незначительно различаться в зависимости от региона, производителя и наценки аптечной сети. В среднем стоимость такого противоопухолевого лекарства составляет 1500 рублей (за 30 таблеток). Однако эта цена относится лишь к препарату отечественного производства. Медикамент испанской фирмы «Кент Фарма» стоит значительно дороже (около 2600 рублей).

Учитывая, что таблетки «Летрозол» (побочные эффекты были описаны выше) следует принимать на протяжении нескольких лет, лечение злокачественных новообразований обходится пациенту очень дорого.

Некоторые больные, неспособные приобрести рассматриваемое лекарство, заменяют его другими средствами (только после консультации с лечащим доктором). К аналогам такого препарата относят следующие медикаменты: «Аралет», «Этрузил», «Лерза», «Фемара», «Летрозол Тева», «Летротера», «Летромара».

Следует отметить, что стоимость перечисленных лекарств может быть как выше оригинала, так и ниже. К примеру, 30 таблеток препарата «Фемара» стоят около 7700 рублей. Однако их эффективность не намного выше, нежели у «Летрозола».

Как магний и кальций работают вместе?

Магний и кальций оба являются электролитами, которые несут два положительных электрических заряда (Ca и Mg). Другими словами, они являются катионами, что означает положительно заряженные ионы.

Процессы в организме постоянно работают для поддержания внеклеточного уровня этих минералов — количества вне клеток и в крови — в равновесии.

Ионы магния и кальция могут протекать путем диффузии через клеточные каналы, но когда они связаны с другими соединениями, такими как оротат или цитрат, их, возможно, потребуется активно транспортировать через «молекулу переносчика белка».

Оба они всасываются в желудочно-кишечном тракте и распространяются по всему организму и его органам через кровь.

Категория отпуска

По рецепту.

Новые рекомендации по приему Летрозола при РМЖ

При диагнозе «гормоночувствительный рак груди» пациенткам рекомендуется длительная адъювантная терапия, где в качестве вспомогательного вещества назначаются антиэстрогенные препараты, в том числе и Летрозол. Основной проблемой такого лечения являются многочисленные побочные эффекты, в том числе и высокая вероятность возникновения остеопороза, нарушение мозгового кровообращения, тромбоэмболия, ухудшение работы кишечника, бессонница, катаракта и многое другое. К тому же, по последним данным, чтобы лечение рака груди было эффективным, препарат следует принимать в течение 10 лет, вместо рекомендованных ранее 5-ти. Это серьезная нагрузка на организм пациентки, что не могло остаться без внимания специалистов. Многочисленные лаборатории и исследовательские группы регулярно проводят тестирования новых препаратов и разрабатывают более простые и эффективные схемы их приема. Так, в прошлом году в одном из научных журналов были опубликованы результаты исследования SOLE по прерывающемуся приему Летрозола.

• ингибиторы ароматаз;
• селективные модуляторы рецепторов эстрогена;
• комбинированный вариант первых двух схем.

После этого всем им был назначен Летрозол. Контрольная группа принимала препарат непрерывно в течение 5 лет. Вторая, тестовая, принимала препарат по такой схеме:

• С 1-го по 4-й год: 9 месяцев прием препарата, 3 месяца перерыв.
• 5-й год: прием в течение 12 месяцев.

И для первой, и для второй группы суточная доза составляла 2,5 мг Летрозола в день.

Общий период тестирования составил 60 месяцев. По результатам обследований пациенток были получены следующие данные:

• Показатели пятилетней безрецидивной выживаемости в обеих группах была примерно на одном уровне, 86% и 87% в пользу непрерываемого приема препарата.
• Поздний рецидив был отмечен в обеих группах с показателем 7%.

Специалисты, занимающиеся лечением рака молочной железы в Израиле отмечают, что подобные исследования дают возможность повысить качество жизни пациенток, проходящих адъювантную терапию. Столь длительные перерывы в приеме препарата совершенно не влияют на его эффективность, но позволяют в значительной степени повысить качество жизни женщин, нуждающихся в лечении.

«Летрозол» и бодибилдинг

Каждый мужчина, занимающийся спортом, мечтает иметь накачанное и красивое тело. Для этой цели очень часто используется данный препарат. По словам спортсменов, такое лекарство способно блокировать синтез эстрогенов, а также увеличивать концентрацию андрогенов. Однако, по словам специалистов, количество андрогенов так и не увеличивается, поэтому использовать данное средство в спорте мужчинам крайне не рекомендуется. Как минимум, должен остановить тот факт, что данный медикамент имеет просто огромный перечень побочных эффектов.

Тамоксифен: инструкция по применению в бодибилдинге

Тамоксифен (нолвадекс) — это лекарственное средство против опухолей, активизирующийся в борьбе с избранными гормонозависимыми опухолями, рак молочной железы, к примеру. Но мы хотим узнать, каким образом работает препарат тамоксифен при физической нагрузке, где результат должен быть совсем другой, и применение отличается от обычного.

Прием стероидов поднимает вверх гормональный уровень у мужчин, но при этом тело ищет возможность сбалансировать гормоны и начинает процесс изменения тестостерона в эстрогены — женские половые гормоны. Уровень эстрогенов соответственно растет вверх.

Основное вещество, которое действует в препарате тамоксифен, блокирует рецепторы эстрогенов. Те рецепторы, которые связаны между собой, перестают давать ответ на повышенный уровень эстрогенов, что с физиологической точки зрения приводит в организме к восстановлению баланса гормонов. Кроме того, за счет сложного взаимодействия биологически активных веществ в организме прием препарата опосредовано повышает уровень мужского полового гормона.

Получается, что использование препарата тамоксифен для увеличения уровня тестостерона у мужского пола оправдано и показывает прекрасные достижения.

Характеристики тамоксифена

Преимущества:

• ·Эффективно предотвращает повышение уровня молочных желез у мужчин.
• Уменьшает уровень жировой ткани, поэтому его очень часто могут использовать для сушки.
• Его используют при реабилитации после приема ААС (курс андрогенных и анаболических стероидов).
• Дает хорошие результаты при лечении феминизирующих «побочек».
• По стоимости из недорогих препаратов антиэстрогенов.

Недостатки:

• Возможна повышенная токсичность препарата, но она бывает при приеме излишней дозы лекарственного средства.
• Запрет на применение для терапии, после курса приема препаратов ААС, где осуществлялся прием тренболон или нандролон.

Побочные эффекты:

• Ухудшение аппетита.
• Тошнота, нарушение пищеварения.
• Снижение потенции и либидо.
• Ухудшение зрения.
• Повышение жирности кожи с явлениями акне.
• Выпадение волос.
• Повышение кровоточивости.

Зачастую, «побочка» явно начинает быть видна при долгом использовании препарата, а также неправильном приеме, например изменение приема дозировки. Стоит знать, что препарат тамоксифен может влиять на печени, поэтому при нестабильном ее функционировании препарат применять не стоит, в противном — держать на контроле уровень печеночных трансаминаз. Еще препарат может повлиять на снижение количества тромбоцитов в крови, специалисты рекомендуют контролировать все показатели, сдавая анализы, в развернутом виде с коагулограммой.

Комплекс для новичков

Кроссфит для начинающих имеет множество вариаций программы. Однако из всего представленного разнообразия фитнес-тренерами было выбраны три, которые отличаются наибольшей результативностью в похудении. Представленные комплексы направлены на повышение выносливости, которая очень пригодится девушкам для выполнения более сложных упражнений.

Комплекс 1. Подтягивания для девушек — 5 раз. Отжимания — 10 раз. Приседания — 15 раз. Данная тренировка имеет круговой характер и продолжается в течение 20 минут. За это время необходимо сделать максимальное количество повторений без перерывов. В ходе тренировки подтягивания для девушек необходимо выполнять на специальном тренажере. Это поможет организму быстрее адаптироваться.

Комплекс 2. Отжимания — 10 раз. Прокачка пресса — 10 раз. «Воздушные» приседания — 10 раз. Представленная программа тренировок выполняется по тому же принципу, что и комплекс 1. Таким образом, все упражнения имеют вид одного беспрерывного подхода. В ходе тренировки необходимо сделать 5 повторений каждого из элементов в максимально быстром темпе.

Комплекс 3. Jumping Jack — 100 раз (такое упражнение выглядит как поочередное смыкание и размыкание ног на каждый прыжок). «Воздушное» приседание — 25 раз. Отжимания — 20 раз. Прыжки на скакалке — 3 минуты. Основным отличием представленного комплекса от вышеприведенных является то, что кроссфит-упражнения в данном случае выполняются только по одному подходу. Однако каждый последующий элемент должен быть выполнен быстрее предыдущего настолько, насколько это возможно. Перерыв между подходами составляет 2 минуты.

Во время выполнения комплекса упражнений кроссфит для начинающих рекомендуется практиковать с помощью фитнес-тренера для подбора правильной программы тренировки и в случае необходимости ее корректирования.

Новичкам крайне не рекомендуется начинать выполнять комплекс самостоятельно или дома. Это может закончиться травмами или перенапряжением сухожилий.

Аналоги «Анастрозола» в аптеке России

У препарата на российском фармакологическом рынке имеется множество аналогов. Среди них находятся следующие:

• «Анастрозол-Каби»;
• «Анастрозол-Тева»;
• «Анастрозол-Сан»;
• «Анастрозол-ТЛ»;
• «Эгистразол»;
• «Веро-Анастрозол»;
• «Анабрез»;
• «Анастера»;
• «Маммозол»;
• «Аримидекс»;
• «Аксастрол»;
• «Анамастен»;
• «Анастрэкс»;
• «Аназалес»;
• «Эстаризол»;
• «Эгистразол»;
• «Селана».

При тяжелом недуге назначается «Анастрозол». Инструкция по применению, аналоги препарата должны быть внимательно изучены перед применением. Одно средство можно заменить другим только в том случае, если это порекомендовал наблюдающий врач-онколог.

Как правильно принимать

Бодибилдерам рекомендовано принимать в сутки порядка 1-3 миллиграммов абсолютно в любое время. Ежедневное употребление даже 100 микрограммов позволяет значительно затормозить эффект от воздействия фермента ароматазы. Превышать рекомендуемые дозировки нельзя. Иначе резко возрастает шанс развития негативных последствий, в особенности уменьшения полового влечения.

Суточная доза для каждого бодибилдера всегда подбирается индивидуально. Все зависит от опыта, возраста атлета, продолжительности употребления нестероидного ингибитора ароматазы, но не должна превышать оптимальных 1-3 миллиграммов. Рассчитать точное количество препарата поможет специалист. Обращаться к врачу рекомендовано перед употреблением любой фармацевтики. Продолжительный прием препарата позволяет немного подкорректировать схему приема этого вещества и употреблять средство не ежедневно, а через день.

Летрозол на ПКТ (послекурсовой терапии)

Курс Летрозола предлагает употребление препарата в вариативных дозировках. Они могут довольно сильно меняться. На послекурсовой терапии норма остается неизменной. В течение недели или 10 дней рекомендовано принимать стандартные 2,5 миллиграмма в сутки, а потом снизить дозировки до 0,5 миллиграммов в последующие две или три недели.

ЛЕТРОЗОЛ-ТЕВА — отзывы

Подпишитесь и мы сообщим об изменениях вам на почту

16 июн 2016 |

Лариса

Гость

После операции по удалению опухоли рака груди я принимала «томаксифен», а затем долгое время «летразол».Сейчас врач его для меня отменил. У меня осталось пять пачек этого препарата. Кто его принимает по назначению врача знает, что он достаточно дорогой. Я готова подарить его чтобы он еще кому-нибудь помог. Сообщите по эл.адресу телефон я перезвоню (larisa-eremina@yandex.ru) живу я в Санкт-Петербурге.

Смотрите также

Эффекты от приема

В основном атлеты принимают «Летрозол» для блокировки отрицательных реакций организма во время приема стероидов и для синтеза специальных гормонов, которые помогают поддерживать уровень тестостерона в пределах нормы. Помимо этого, присутствуют и другие положительные эффекты:

• предотвращает побочные негативные проявления от эстрогенов, среди которых гинекомастия, жировые подкожные отложения, залитость, угревые высыпания;
• устраняет риск развития гинекомастии даже на начальном этапе курса;
• помогает сохранить мышечные формы;
• подавляет процессы катаболизма после окончания приема анаболических стероидов.

Применение «Летрозола» считается целесообразным в период прохождения курса с использования анаболических стероидов и андрогенов.

Фармакодинамические свойства

Препарат «Летрозол» инструкция по применению описывает как очень эффективное медицинское средство, способное подавлять синтез эстрогенов. Активное вещество, входящее в состав лекарства, способно избирательно ингибировать ароматазу, которая является основным ферментом, участвующим в синтезе гормонов.

По словам ученых, летрозол может ингибировать биосинтез женских половых гормонов эстрогенов не только в здоровых тканях, но и в опухолевых. Обычно у женщин преклонного возраста эстрогены вырабатываются именно при активном участии ароматазы. Если принимать данное средство правильно, за очень короткие сроки можно значительно уменьшить концентрацию в крови гормонов.

Обратите внимание, что при торможении выработки эстрогенов значительно повышается концентрация андрогенов

Основные причины

Болезнь повреждает костную ткань.

Отзывы и комментарии

=»<meta» http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>»comment-3562″>

Осторожнее с кроссфитом

Сторонники традиционного силового тренинга предостерегают:

• Вы пришли в в спортивный зал за здоровьем. Соответственно, ваши тренировки должны улучшать ваше здоровье, а не наоборот.
• Используя грамотно спланированные тренировки с отягощениями вы можете улучшить двигательные способности, стать сильнее, выносливей, лучше координировать движения. Но, помните: улучшать все эти показатели одновременно – невозможно.
• Ваша тренировочная программа должна соответствовать четырем принципам: специфичности, непрерывности, прогрессивной сверхнагрузки, единства нагрузки и восстановления.

Кроссфит – очень молодое и при этом весьма массовое направление фитнеса, что накладывает социальные и моральные обязательства перед адептами этого модного вида тренинга. На наш взгляд, определенные нововведения могут и должны помочь кроссфиту на длинной дистанции: определение цели тренировок для каждого занимающегося, более внимательное отношение к технике, система правил и запретов для безопасности, правила освоения сложных упражнений.

О кроссфите на Зожнике:

Пятница, 22.05.2015

Рыбные котлеты с добавлением риса

В данном рецепте вам предлагается приготовить котлеты из рыбы с добавлением риса. Этим блюдом вы сможете разнообразить свое повседневное меню, не затратив при этом много сил и средств. Специфический рыбный вкус хорошо удаляется добавлением в фарш свежего укропа, мускатного ореха и лимонного сока, а сливки сделают ваши котлеты очень нежными. Рис берем отваренный. Готовить такие котлеты лучше из белой рыбы.

Ингредиенты:

• Рыба (минтай, треска или хек) – 0.6 кг.
• Яйцо – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Рис отваренный – 5 ст. л.
• Белый хлеб – 4 ломтика.
• Сок лимона – 1 ч. л.
• Соль, зелень и специи по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Рыбу для котлет хорошо промойте холодной водой и удалите хребет с мелкими косточками.
2. Почистите луковицу.
3. Промойте и мелко нашинкуйте зеленый укроп или любую другую пряную зелень.
4. Замочите в теплой воде ломтики батона и отожмите их.
5. С помощью мясорубки или блендера измельчите рыбу вместе с луком в однородный фарш.
6. В фарш вбейте яйцо, добавьте отжатый хлеб, нарезанную зелень, отваренный рис и посыпьте специями и солью по своему вкусу.
7. Сбрызните фарш соком лимона и хорошо его перемешайте.
8. Оставьте фарш на некоторое время, чтобы рыба пропиталась ароматом специй.
9. Сформируйте мокрыми руками небольшие круглые котлетки, запанируйте их в любой панировке и обжарьте в горячем масле до хрустящей золотистой корочки.
10. Подайте к таким котлетам пасту, тушеные овощи или отварной картофель.

Приятного аппетита!

Основные причины

Побочные реакции

Летрозол в целом хорошо переносится. Вообще побочные реакции имеют преимущественно слабый или умеренно выраженный характер, и в большинстве случаев связаны с дефицитом эстрогенов. Наиболее частые побочные реакции: приливы, артралгия, тошнота и утомляемость. К важным нежелательных реакций, которые могут развиваться на фоне лечения летрозолом, относятся явления со стороны опорно-двигательного аппарата, как остеопороз и / или переломы костей, и явления со стороны сердечно-сосудистой системы (в том числе цереброваскулярные и тромбоэмболические явления). Много побочных явлений могут быть обусловлены естественными фармакологическими последствиями дефицита эстрогенов (например приливы, алопеция или вагинальное кровотечение).

Инфекции и инвазии: инфекции мочевыделительной системы.

Доброкачественные, злокачественные и не с ‘ выяснены новообразования, включая кисты и полипы: боль в опухолевых очагах 1 .

Со стороны кровеносной и лимфатической систем: лейкопения, тромбоцитопения.

Метаболические нарушения: анорексия, повышение аппетита, гиперхолестеринемия; общие отеки, нарушения метаболизма липидов.

Психические нарушения: депрессия тревожность (в том числе нервозность), раздражительность.

Со стороны органов зрения: катаракта, раздражение слизистой оболочки глаза, помрачение зрения, тромбоз сетчатки, отслойка сетчатки.

Со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, диспепсия 1 , запор, диарея, боль в животе, стоматит 1 , сухость во рту.

Со стороны пищеварительной системы : повышение уровня печеночных ферментов, гепатит.

Со стороны кожи: алопеция, усиленное потоотделение, сыпь (в том числе эритематозные, пятнисто-папулезные, псориазоподобные и везикулярные высыпания), зуд, сухость кожи, крапивница, токсический эпидермальный некролиз, мультиформная эритема, ангионевротический отек.

Общие нарушения: приливы, утомляемость (в том числе астения и недомогание), периферический отек, повышение температуры, сухость слизистых оболочек, жажда, анасарка.

Исследование: увеличение массы тела, уменьшение массы тела.

1 Только при лечении метастатического поражения.

Инструкция и аналоги «Анастрозола». «Аримидекс»

Из аптеки «Анастрозол» отпускается только по рецепту доктора. Если его нет в аптеке, можно заменить препарат аналогом «Аримидекс». Это средство также используется при злокачественном новообразовании в молочной железе. Принимается «Аримидекс» один раз в сутки по 1 мг. В упаковке находится 28 таблеток. Стоимость препарата из Великобритании составляет около четырех тысяч рублей, из США – около восьми тысяч. Российский «Анастрозол» стоит около двух тысяч рублей и содержит в упаковке также 28 пилюль. «Веро-Анастрозол» (Санкт-Петербург) имеет стоимость в пределах тысячи рублей.

Итак, «Аримидекс» дороже аналога в несколько раз, конечно же, дешевле купить «Анастрозол». Но чаще всего он быстро исчезает с прилавков, как только появляется в продаже. Поэтому в экстренном случае можно заменить его «Аримидексом».