Польза и вред коллагена для организма

Коллаген морской для приема внутрь

Доказано, что изнутри рыбный коллаген работает гораздо эффективнее, чем снаружи. Французские и японские ученые доказали, что регулярное употребление белка повышает увлажненность кожи на 28%, эластичность — на 20% и снижает выраженность морщин на 25%.

Помимо омолаживающего воздействия на дерму, пищевая добавка благоприятно влияет на состояние суставов и связок, улучшает подвижность и гибкость тела.

Препараты fish collagen выпускаются в форме таблеток, капсул и порошка. Такие высококонцентрированные добавки обеспечивают не только надежный терапевтический эффект, но и хорошую профилактику многих заболеваний организма.

Морской коллаген для перорального приема имеет ряд ограничений к применению. Его нежелательно употреблять в следующих случаях:

• повышенная чувствительность организма к белку или дополнительным компонентам препарата;
• заболевание фенилкетонурией.

При появлении нежелательных реакций прием БАДа следует отменить и обратиться к врачу. Что должно вызвать настороженность? Например, такие симптомы:

• высыпания на коже, отечность, зуд;
• снижение АД;
• металлический привкус во рту;
• повышение уровня кальция в крови.

Все эти побочные реакции являются временными и проходят сразу после отмены препарата.

Как правильно принимать морской коллаген

Длительность курса применения определяется индивидуально. Перед первым употреблением пищевой добавки желательно проконсультироваться с врачом.

В общем случае продолжительность приема составляет 30 суток, после чего следует сделать такой же перерыв и возобновить лечение. В течение года желательно пройти 3–4 курса. Добавку рекомендуется принимать за 45–60 минут до еды, запивая большим количеством воды.

Как принимать коллаген в порошкообразной форме

Перед применением белок разводится водой до приобретения им жидкого вида. Можно варьировать рецепт, добавив молоко или сок. Связано это с неприятным вкусом белка.

Для омоложения организма требуется развести 1 мерную ложку (10 мл) животного коллагена в стакане жидкости и принять за полчаса до еды. Для излечения суставов надо брать растительный состав. Готовить раствор нужно в стеклянной посуде, поскольку в иной он окисляется.

Суточная доза коллагена указана в инструкции. Ее нельзя увеличивать по собственному желанию во избежание побочных эффектов или обострения заболеваний.

Разовая дозировка гидролизата составляет 10 г. Его разводят любой жидкостью или запивают водой.

Существует коллаген в виде пищевого желатина. Он так же полезен, как и предыдущие виды. Только необходимо помнить, что злоупотреблять желатином нельзя, поскольку он сгущает кровь.

Суточная норма коллагена для женщин

В зависимости от цели, норма потребления вещества может различаться:

• Рекомендуемая ежедневная доза для профилактики от старения составляет 5 тыс. мг.
• В случае переломов, норма удваивается. Но! За один прием может усвоиться организмом только 5 тыс. мг, поэтому следует его употребить несколько раз в день.
• Для лечебной суставной процедуры употребляют II тип по 40 мг.

В иных случаях допускается применение биоактивных добавок с гиалуриновой к-той, серой или глюкозой.

До 30 лет

В период с 25 до 30 лет кожа постепенно приостанавливает процесс восстановления, поэтому рекомендуются профилактические процедуры – наносить специальный крем с веществом или делать коллагеновые маски.

После 30 лет

Коллаген в капсулах полезен для женщин, чей возраст от 30 до 35 лет. Рекомендуются применение сывороток и масок на основе коллагена.

Если процесс старения прогрессирует, то можно попробовать ввести его подкожно.

После 40 лет

Для профилактики старения и увядания кожного покрова, рекомендуется прием около 5,0 тыс. мг в сутки. Если необходимо провести лечебный курс, например, при проблемах с суставами, то дозу увеличивают в 2 раза. Хороший результат дает комплексное применение коллагена с витамином С, гиалуриновой кислотой, кремнием и магнием.

После 50 лет

В этот период активно затормаживаются процессы восстановления клеток кожи, частично на это влияет и период климакса у женщин. Поэтому для активизации процесса необходимо употреблять коллаген. Коллаген в капсулах полезен для женщин, кому за 50, для них рекомендован прием по 6,0 тыс. мг в сутки. Но прием препарата следует разбить на несколько процедур.

Со скольких лет можно принимать стероиды и как правильно это делать

Немного физиологии

Давайте пока не будем спорить, является ли новинка эффективным средством и стоит ли его покупать. Обратимся пока к физиологии. Что такое коллаген? Это белок, который очень нужен нашему организму. Благодаря ферментам любой белок расщепляется на аминокислоты. Тогда в чем разница, съели ли вы отварное мясо или приняли питьевой коллаген? Отзывы специалистов в области диетического питания утверждают, что большой разницы нет, но в нашем повседневном питании его источники практически отсутствуют.

Коллаген – это особый фибриллярный белок, которого очень мало в мясе. В основном источником является соединительная ткань. Благодаря особому набору аминокислот он придает тканям плотность и эластичность. Есть ряд функций, которые выполняют волокна коллагена в организме:

• Благодаря его достаточному количеству поддерживается хорошее состояние тканей и сухожилий, обеспечивается их растяжение и предотвращается разрыв.
• Это одновременно и строительный материал, за счет которого обновляются клетки соединительной ткани, а кожа выглядит молодой и здоровой.
• Но самое главное, коллаген помогает задержать воду в клетках. Этого достаточно, чтобы предупредить увядание, появление морщин и дряблость.

Сегодня на рынке чаще можно встретить животный коллаген, жидкий, питьевой. Он наиболее дешевый, получают его из кожи КРС и свиных тканей. Его регулярный прием восполняет запасы организма, в результате это помогает котролировать появление морщин.

Второй вариант – это морской коллаген. Его также широко рекламируют и можно найти на рынке в виде готового порошка для приготовления раствора. Он вырабатывается из рыбной кожи, а структура является очень близкой к той, которую имеют волокна коллагена у человека. Его производят из морских или пресноводных обитателей, и в некоторых случаях такой коллаген может вызывать аллергическую реакцию.

Третий вид – растительный. Но на самом деле это маркетинговый ход для того, чтобы привлечь вегетарианцев и женщин, которые следят за своей фигурой. Это вытяжка из пшеничного зерна, которая не имеет ничего общего с коллагеном.

Под действием белка снижается масса тела и повышается энергичность, поддерживаются здоровыми суставы. Коллагеновые добавки укрепляют волосы и ногти, позволяют в несколько раз сократить их ломкость.

Общие сведения

Коллаген впервые был открыт в начале XX века. Ученые уже тогда установили его важнейшие функции в организме человека. После этого его стали применять в косметологии, медицине и спорте.

В человеческом организме коллаген является одним из главных видов белка. В процентном соотношении это выражается так – 6%. В любом органе человека есть протеин. Коллагену присуще местонахождение в соединительных тканях, т.е. в хрящах и связках, на коже. Если говорить проще, то белок для дермы является чем-то схожим с пружинами для матраса. Кожа возвращается в исходное положение.

Когда человеку исполняется 35 лет, объем вырабатываемого белка значительно сокращается. И возникает закономерный вопрос: стоит ли принимать это вещество внутрь? Есть ли смысл пить коллаген? Этот белок синтезируется организмом на протяжении всей жизни. Однако меняются только его объемы.

Данный вид белка – отличное сырье для производства клеток эпидермиса, суставов и связок. Поэтому бодибилдеры его употребляют и знают, как принимать коллаген правильно. Женщинам белок необходим для ухода за кожей и волосами. Важным свойством коллагена считается возможность связывания воды. Именно поэтому белок помимо аминокислот является транспортной сетью для жидкости.

Чем полезен коллаген и зачем он нужен?

Все мы знаем, что ценность коллагена сложно переоценить – он дарит прочность костям и эластичность связкам, укрепляет ткани соединительного типа, увеличивает кровяной приток к нашим мышцам и, конечно же, улучшает состояние кожных покровов, а также волос и ногтей. Организм, если он здоровый и молодой, сам успешно производит это вещество, в необходимых ему объемах. Но из-за гормональных сбоев, проблем с разными органами и системами, а также возрастных изменений выработка коллагена существенно замедляется. Случиться это может уже после 25-30 лет. Дефицит коллагена приводит ко множеству проблем, самая очевидная и наиболее огорчительная из них для нас, женщин – это старение кожи.

Производить коллаген нам помогают многие продукты, в их числе мясо, продукты моря, овощи, желатин. Но удовлетворить сполна потребность организма в коллагене с помощью еды совсем непросто. К счастью, современный рынок предлагает нам особые коллагеновые добавки, точнее – коллаген в порошке, для употребления внутрь.

КУПИТЬ МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН TEMANA «НОНИ+КОЛЛАГЕН»

 из Японии очень просто:

1. Вы можете заказать коробочку на 10 дней по розничной цене — 5300руб. и забрать в офисе компании в Москве.

 Для этого надо позвонить по номеру: 8 800 700 71 00 с 13:00 до 21:00 и назвать мой номер:1637239 или связаться со мной лично по телефону: 8 968 983 52 15. Я помогу вам купить напрямую в компании, забрать заказ можно будет в офисе компании или заказать доставку по москве.

2. Вы также можете зарегистрироваться как покупатель (бесплатно) и купить 10 баночек(одна упаковка) со скидкой за 4000руб. Есть самовывоз.

Для регионов стоимость доставки вам подскажет оператор по индексу и адресу проживания. Звонок из России бесплатный: 8 800 700 71 00

 Для регистрации и покупки вам понадобиться мой номер: 1637239  Попова Татьяна Петровна

Основные правила приема препаратов с коллагеном

Способ применения и дозировка коллагена определяются с учетом формы выпуска, терапевтических задач, переносимости лечения:

1. Таблетки. Инструкция по применению предписывает по две таблетки в течение 24 часов (в зависимости от динамики течения основного заболевания дозировка может изменяться). Таблетки принимают после основного приема пищи, запивая большим количеством воды. Другой вариант – растворить 2-3 таблетки коллагена в 200 мл воды комнатной температуры, разделить на два приема – 100 мл утром и 100 мл вечером после еды.

2. Капсулы. Как пить коллаген в капсулах? Рекомендуют употреблять перед сном в дозировке 3 таблетки за раз ежедневно с большим количеством воды. Между следующим приемом пищи и введением коллагена должно пройти не менее часа. В среднем курс лечения продолжается 30 дней.
3. Мазь/гель. Используют наружно по схеме 2-3 раза за сутки. При местном применении наносят на проблемные участки не слишком интенсивными массирующими движениями, пока полностью не впитается. Кожа должны быть чистой и сухой, без повреждений. Терапевтический курс продолжается до полного исчезновения клинических симптомов.
4. Порошок. Взрослым рекомендовано употреблять в дозе от 6 до 10 г гидролизата. Сухое вещество развести в 200-250 мл воды. Воду можно заменить любой другой жидкостью, например, соком, молоком, чаем. Принимать раз в день. Порошок может быть расфасован в пакеты саше, дозировкой 5-10 г. Один пакет равен суточной порции коллагена.
5. Коллаген в ампулах. Не используется  для лечения/профилактики заболеваний суставов. Применяется в косметических целях для улучшения внешнего вида кожных покровов.
6. Питьевой жидкий коллаген. Употребляют с периодичностью один раз в день по 50 мл (дозировка может корректироваться). Оптимальное время – утром перед завтраком или вечером перед сном.

Какой способ доставки фибриллярного белка будет оптимальным в конкретном клиническом случае, определяет врач, обращая внимание на общее состояние и анамнез пациента, тяжесть клинической картины, сопутствующее лечение

Полезна ли ветчина? Пищевая ценность, польза и вред

Что выбрать, морской коллаген или коллаген животного происхождения?

Морской коллаген (и кремы, и биодобавки) стоят во много раз дороже, чем препараты и косметика с коллагеном животного происхождения. Высокая стоимость складывается из более сложного процесса изготовления морского коллагена, а также из более высокой стоимости сырья. Играет роль и то, что средства с морским коллагеном производят только зарубежные компании, а значит покупателю приходится оплачивать транспортные и таможенные расходы, лицензирование и сертификацию на территории РФ.

С животным коллагеном все проще. Препараты на его основе производят на самом современном оборудовании российские компании. Гидролизованный животный коллаген имеет оптимальную для усвоения человеком структуру. При этом он практически не вызывает аллергии. Стоят препараты с животным коллагеном гораздо дешевле, чем аналогичные на основе морского, а усваивается гидролизованный коллаген также, а чаще даже лучше, чем морской. Оговоримся, что сейчас речь идет именно о биодобавках, так как польза коллагеновой косметики весьма сомнительна и эффект ее основан в основном на эфирных маслах и увлажняющих компонентах, содержащихся в кремах, а не на коллагене, который в этом случае действует только снаружи, закупоривая клетки кожи и позволяя “запечатывать” влагу внутри. Сохраняется эффект до первого умывания, а в жаркий летний день коллаген смывается с кожи еще быстрее вместе с потом.

Из всего вышесказанного можно сделать простой вывод. Применение коллагена эффективно только в том случае, если это растворимый препарат. Причем лучше всего усваивается именно порошок, а не капсулы, хотя принимать их, несомненно удобнее. Но именно гидролизат коллагена в растворимой форме, в виде порошка, с одновременным употреблением витамина С, приводит к видимым результатам уже через месяц-полтора. Употреблять коллаген обязательно курсом, от 1 до 3 месяцев. По назначению врача срок приема можно сократить или увеличить.

Постный суп-пюре на томатном соке

Категория:
Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Быстрый, вкусный, питательный и в меру острый суп-пюре. Очень уместен на постном столе.

Коллаген ультра в порошках

Состав, форма выпуска

В состав порошка входят следующие активные компоненты: аскорбиновая кислота и коллагена гидролизат. В качестве вспомогательных веществ используют вкусовые добавки: апельсиновую, лимонную, вишневую, персиковую. БАД также выпускается в виде порошка без вкусовых добавок.

Препарат используется в качестве вспомогательного элемента в ходе комбинированного лечения нарушений опорно-двигательной системы. Активные компоненты БАДа способствуют оказанию следующих фармакологических эффектов:

1. Коллаген, который входит в состав препарата, имеет животное происхождение и легко усваивается человеческим организмом. Данное вещество способствует нормализации функционирования опорно-двигательной системы, устраняет воспалительный процесс и болевые ощущения, восстанавливает белковый баланс.
2. Аскорбиновая кислота способствует активизации процесса выработки коллагена, оказывает антиоксидантное воздействие.

Фармакологический эффект

Коллаген ультра позволяет оказать следующие лечебные эффекты:

• способствует устранению болевого синдрома, отека, воспаления;
• восстанавливает кровообращение в поврежденных тканях;
• ускоряет процесс восстановления после травм;
• оказывает влияние на причину развития болезней опорно-двигательного аппарата.

Применение порошка Коллаген ультра позволяет предотвратить развитие артроза, артрита, остеопороза, восстановить синтез коллагена в организме, устранить болевой синдром и воспалительный процесс.

Показания к приему

Показаниями к приему БАДа Коллаген ультра в форме порошка являются:

• комплексная терапия воспалительно-дегенеративных болезней позвоночника и суставов;
• комплексное лечение травм суставов и связок;
• нормализация функционирования опорно-двигательной системы;
• БАД также применяют в качестве дополнительного источника аминокислот и аскорбиновой кислоты.

Препарат также рекомендовано использовать людям, которые входят в группу риска:

1. Спортсмены и люди, чья деятельность требует повышенной физической активности. Прием препарата на протяжении нескольких месяцев позволяет восполнить дефицит коллагена в организме.

2. Люди старше 30-летнего возраста. В данном случае БАД используют с целью профилактики развития процессов старения в организме.
3. Пациентам, в анамнезе которых есть артрит, артроз, остеопороз, переломы или вывихи. В данном случае БАД используется в качестве вспомогательного элемента лечения с целью восполнения коллагена.

Коллаген ультра может быть использован всеми категориями пациентов с целью оказания противовоспалительного и оздоровительного воздействия на суставы и позвоночник по предварительному согласованию с врачом.

Способ применения

Порошок Коллаген ультра рекомендовано разводить в половине стакана простой воды комнатной температуры, принимать во время еды.

Точную дозировку и продолжительность использования средства рекомендовано предварительно согласовать с лечащим врачом.

Побочные реакции

Препарат может способствовать развитию аллергических реакций. В данном случае необходимо прекратить использование БАДа и обратиться к врачу.

Противопоказания

Коллаген ультра не может быть использован в случае развития индивидуальной непереносимости активных или вспомогательных веществ, а также во время вынашивания ребенка и кормления грудью.

ТОП-6 животного коллагена (1+3 тип)

Биологически активные добавки расположены с учетом цены одной порции.

№6 Appliednutrition, Жидкий коллаген для ревитализация кожи

Стоимость 1 порции – 77 руб. 60 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 10*10 мл;
• концентрация – 4000 мг.

Продукт разработан для насыщения дермы коллагеном и другими пищевыми веществами. Состав БАДа усилен антиоксидантной смесью, витаминами группы B и холином. Выпускается в виде раствора, который разлит в порционные тюбики.

Плюсы:

• препарат имеет приятный запах;
• увлажняет и питает кожу;
• удобен в применении;
• разглаживает мелкие морщины.

Минусы:

Нет

№5 Queisser Pharma Доппельгерц, Бьюти коллаген

от 1557 ₽

Цена 1 порции – 51 руб. 90 коп.

• Страна-производитель – Германия;
• объем – 30*25 мл.

Это сбалансированный аминокислотный комплекс с витаминами и микроэлементами. Добавка предназначена для женщин, которые хотят сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин.

Плюсы:

• БАД расфасована в порционные флаконы;
• повышает упругость кожных покровов;
• уменьшает число морщин;
• подтягивает овал лица.

Минусы:

Нет

№4 Neocell, Super Collagen + C

Стоимость 1 порции – 32 руб. 90 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 250 таблеток;
• концентрация – 6000 мг.

Эффективность таблеток коллагена подтверждена в независимых исследованиях. Препарат содержит профилактическую концентрацию белков и аскорбат кальция, который помогает средству лучше усваиваться.

Плюсы:

• БАД не содержит ГМО;
• улучшает структуру соединительной ткани;
• обеспечивает антиоксидантную защиту;
• увлажняет кожу.

Минусы:

в день нужно пить по 6 таблеток.

№3 ООО «ВЕДА», Коллаген Ультра с витамином C

Стоимость упаковки – от 819 ₽

Цена 1 порции – 27 руб. 30 коп.

• Страна-производитель – Россия;
• масса нетто – 30*8 г.

Российский препарат выпускается в удобных порционных пакетах, содержимое которых нужно растворять в воде или соке. В добавке присутствует активный гидролизат коллагена, который используется как дополнительный источник незаменимых аминокислот и витамина С.

Плюсы:

• БАД оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие;
• замедляет разрушение хрящевой ткани;
• ускоряет сращивание кости после переломов;
• придает энергии.

Минусы:

Нет

№2 Doctor’s Best, Коллаген типа 1 и 3 в порошке

Стоимость 1 порции – 21 руб. 40 коп.

• Страна-производитель – США;
• вес – 200 г.

Добавка содержит комплекс из очищенных бычьих белков и кальция. Активное вещество подвергается ферментативному гидролизу на молекулы небольшого размера, которые легко усваиваются в кишечнике.

Плюсы:

• БАД поддерживает красоту кожи и волос;
• укрепляет связочный аппарат;
• повышает физическую выносливость.

Минусы:

Нет

№1 Blue Sky, Natural Collagen

от 600 ₽

Цена 1 порции – 6 руб.

• Страна-производитель – Китай;
• объем упаковки – 100 капсул.

В нашем списке лидирует дешевый китайский препарат, который согласно инструкции от производителя имеет множество показаний к применению. В составе таблеток присутствует только животный коллаген и вспомогательные компоненты: соевое масло, желатин.

Плюсы:

• препарат устраняет гравитационный птоз тканей;
• ускоряет рост волос и ногтей;
• повышает регенерацию эпидермиса.

Минусы:

производитель не указывает концентрацию активного вещества.

Гель «Коллаген ультра» в косметических целях

Дамы, заботящиеся о молодости своей кожи, активно пользуются препаратами серии «Коллаген ультра». Их с успехом могут использовать обладательницы гиперчувствительной кожи, так как препараты, имеющие высокие регенерирующие и увлажняющие свойства, не токсичны; также отсутствуют отзывы об их канцерогенности.

Один из таких чудесных и недорогих препаратов от морщин, которые оказывают омолаживающий эффект на кожу – гель «Коллаген ультра».

Благодаря нетоксичности и гипоаллергенности геля, им с успехом могут пользоваться беременные женщины и кормящие матери. Однако, как и все парафармацевтические препараты, гель может просто не подойти людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам препарата. Поэтому все же, решив  приобрести гель с коллагеном, проконсультируйтесь у своего лечащего врача.

Многие косметические средства рекомендуют наносить на слегка влажную кожу. Это не относится к препаратам Коллаген ультра. Согласно инструкции, гель наносится на абсолютно сухую чистую кожу.

Движения при нанесении крема не должны быть слишком энергичными: небольшое количество геля лучше всего вбивать легкими похлопываниями кончиков пальцев. Согласно отзывам, нанесенное на кожу небольшое количество геля отлично впитывается и моментально ее смягчает. Если же вы не рассчитали и нанесли на лицо чуть больше геля, чем требовалось, его излишки можно удалить с помощью салфетки или ватного тампона.

Как это ни странно, для ухода за кожей лица и волос можно использовать и крем Коллаген ультра для суставов. В этом креме максимально использованы проникающие свойства коллагена во внутренние ткани с целью укрепления связок и лечения мышц и суставов.

Эти прекрасные свойства с успехом действуют и на кожу лица – проникая вглубь сквозь кожу, коллаген питает ее внутренние слои, восстанавливает «спирали» межклеточных связей и тем самым улучшает общий тонус кожи. Отзывы тех, кто не побоялся применять крем Коллаген ультра от морщин, самые положительные. Женщины рекомендуют не пугаться того, что этот крем предназначен для лечения артрозов – после его воздействия на кожу, ногти и волосы наблюдается стойкий положительный косметический эффект. Однако, согласно отзывам, некоторые дамы при нанесении крема на лицо ощущают легкое жжение, которое проходит очень быстро, поэтому не стоит его бояться. Можно, во избежание аллергии на компоненты препарата, провести тест, нанеся небольшое количество крема на область запястья.

Важно: не путайте крем Коллаген ультра для лечения хрящевых тканей и суставов с кремами, имеющими разогревающий эффект. Зато отзывы дам, которые рискнули применить коллаген ультра крем в качестве маски для волос, говорят о том, что плотная структура крема отлично подходит для этих целей

Крем наносится на немытые волосы и распределяется по всей их длине с помощью расчески. Нужно наносить крем только на волосы – не стоит втирать его в кожу

Зато отзывы дам, которые рискнули применить коллаген ультра крем в качестве маски для волос, говорят о том, что плотная структура крема отлично подходит для этих целей. Крем наносится на немытые волосы и распределяется по всей их длине с помощью расчески. Нужно наносить крем только на волосы – не стоит втирать его в кожу.

Для лучшего проникновения крема в структуру волос необходимо его длительное воздействие – поэтому маску лучше делать на ночь. Покройте намазанные кремом и слегка подсохшие волосы непромокаемой пленкой, оденьте сверху вязаную шапочку и ложитесь спать. Утром можно помыть волосы любимым шампунем и ополоснуть травяным настоем. Для того, чтоб оздоровить ваши волосы и придать им здоровый блеск и шелковистость, нужно делать такую маску два раза в месяц.  Чаще использовать этот метод не нужно.

Гель Коллаген ультра относится к медицинским препаратам. Кстати, именно препараты, приобретенные в аптеке, оказывают наиболее эффективное воздействие на нашу кожу, волосы и ногти.

Их невозможно сравнивать с дорогими косметическими средствами, перенасыщенными красителями и ароматизаторами, в которых действительно необходимые для нашей кожи компоненты находятся в минимальных количествах. В то время, как медиками разработаны такие великолепные препараты, как Коллаген ультра, направленные на воздействие на ткани на клеточном уровне. И недаром об этих препаратах можно встретить восторженные отзывы их почитательниц – уже через две недели после начала применения вы можете ощутить на себе их благоприятное воздействие.

Последние новости

Минск
24.09.2020