«синефрин» для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению, эффективность, советы медиков

Содержание синефрина в продуктах

Впервые этот компонент был выведен из листьев цитрусовых растений, но содержался там в небольших количества. Затем его обнаружили в:

• Отдельных видах кактусов;
• Растениях семейства рутовых и пачули.

Наибольшее содержание вещества наблюдается в так называемых горьких апельсинах или померанце. Согласно с исследовательскими данными, его концентрация в сухом экстракте плодов достигает показателя в 0,1-0,3% или 0,1-0,3 г. на 100 г. продукта.

Кроме того, в очень небольших количествах вещество содержится в цитрусовых, при этом в соке лайма, грейпфрута, лимона его обнаружено не было. К сожалению, концентрация синефрина в большинстве продуктов очень мала, поэтому врачи для достижения большей эффективности воздействия рекомендуют употреблять специальные добавки на основе данного компонента.

Противопоказания

Синефрин для похудения (отзывы о данном препарате свидетельствуют о его большом количестве положительных свойств) является безопасным средством с минимальным количеством ограничений к приему.

Несмотря на это данный термогеник категорически противопоказан взрослым мужчинам и женщинам, которые имеют следующие проблемы со здоровьем:

• все виды аритмии, вызванные наличием острых или хронических заболеваний сердца;
• артериальная гипертензия, сопровождающаяся периодическим наступлением гипертонических кризов;
• истощение организма, вызванное длительным голоданием, соблюдением строгой диеты или поста;
• язвенные образования на слизистой оболочке желудка, а также двенадцатиперстной кишки;
• тиреотоксикоз щитовидной железы;
• тяжелые заболевания нервной системы, либо наличие психических расстройств с хронической формой течения (прием данного термогеника может спровоцировать обострение болезни);
• нарушения сна и процесса засыпания;
• сахарный диабет независимо от типа заболевания;
• авитаминоз и другие патологические состояния организма, свидетельствующие о дефиците полезных веществ;
• критически низкая масса тела, когда соотношение роста и веса человека не соответствует установленным медицинским стандартам.

Препарат Синефрин противопоказан к применению женщинам, которые находятся в состоянии беременности, либо же осуществляют лактацию новорожденного ребенка грудью. От приема данного термогеника следует воздержаться лицам, которые имеют индивидуальную непереносимость этого средства для похудения.

В аптеке можно купить препарат?

«Синефрин» в аптеке не продается. Доступны там лишь некоторые добавки для жиросжигания, которые содержат экстракт горького апельсина, однако покупать их не рекомендуется, так как это пустая трата финансов. Концентрация синефрина в таких лекарственных средствах очень низкая. Она равна примерно десяти миллиграммам вещества в одном грамме препарата. Чтобы добиться значительного эффекта, человеку придется горстями есть такие таблетки.

Желательно приобрести «Синефрин» в магазине спортивного питания или заказать его в интернете. Купить его можно как в форме монокомпонентного препарата, так и в составе комплексных средств для снижения веса. Особенно широко популярен порошок, который содержит синефрин. Он дозируется мерными ложечками, затем разводится в воде и выпивается перед тренировкой.

Проблемы похудения

Избыточный вес портит внешний вид, добавляет возраста и вызывает массу неприятностей при выборе одежды. Многие относятся к ожирению, как к эстетической проблеме, но не все знают, что это еще и серьезная системная патология, угрожающая здоровью и жизни. Все, кто имеет лишний вес, пытаются избавиться от него самостоятельно. К сожалению, лишь 10% людей всего мира способны справиться своими силами, так как сброшенные килограммы быстро возвращаются назад.

Отчаявшиеся люди уверены, что избавиться от лишнего веса и устранить проблемы с ним связанные можно только комплексным методом или при помощи хирургического вмешательства. Но российские диетологи опровергли это предположение. Они создали эффективное средство Слимтабс, помогающее за короткий промежуток времени снизить вес и зарядить организм жизненными силами.

Чего нужно бояться при употреблении добавки: советы медиков

Нельзя принимать решение о приеме такой добавки самостоятельно – поможет врачебная консультация. Нужно сто раз подумать, прежде чем допустить к своему организму химические вещества. Ведь, несмотря на убеждение производителей таких препаратов об абсолютной их безвредности, определенные отрицательные эффекты все же имеют место. Во время курса может неправильно функционировать кишечник, болеть голова, сердце будет биться неровно и часто, а артериальное давление может подниматься, не исключаются чрезмерное потоотделение и нарушения сна.

При наличии проблем со здоровьем небезопасно употреблять «Синефрин». Также нужно внимательно относиться к добавке, если уже принимаются какие-то спортивные препараты или лекарственные средства.

Где и как приобрести синефрин и сколько он стоит

Купить в аптеке эту добавку в более-менее чистом виде – практически утопия. В аптеках, как правило, продают другие добавки, в которых Synephrine присутствует лишь в небольших количествах, как один из многочисленных компонентов. Поэтому рекомендуем вам искать его на специализированных продающих сайтах спортивного питания.

Цена на данный момент колеблется, в зависимости от производителя и сайта-продавца, в районе 400-600 рублей за флакон с 60-ю капсулами по 10мг активного вещества. А, например, экстракт померанца (синефрин 6%) стоит и вовсе от 200 до 400 рублей за 50-ти граммовую упаковку. Стоимость вполне себе приемлемая и особого удара по бюджету не нанесёт.

В заключение отметим, что синефрин, безусловно, является хорошим помощником в борьбе с лишним жиром. Но именно помощником, а не панацеей. Просто принимая эту добавку, без усиленных физических нагрузок и здорового питания, вы не добьётесь ровным счётом ничего.  В мире, пока ещё, увы, не существует таких волшебных чудо-таблеток, способных в одночасье решить все проблемы с лишними килограммами.

Удачных вам тренировок, стройного тела и крепкого здоровья. Ниже, вдобавок ко всему написанному, приведём реальные отзывы от людей, использовавших это средство для похудения.

Синефрин в составе добавок

Синефрин входит в состав огромного количества спортивных добавок. Его также можно обнаружить в нескольких БАД для снижения веса. Иногда он обозначен в составе именно как синефрин. Это вещество получают синтетическим путем или извлекают из фруктов. Также данный компонент может быть указан в составе БАД как экстракт горького апельсина.

Экстракты цитрусовых, в основном горького апельсина, могут содержать разное количество синефрина. Однако, как показали проведенные в США исследования, далеко не всегда концентрация данного вещества указывается правильно. Путем проведения лабораторных анализов было обнаружено, что большинство добавок с экстрактом горького апельсина содержат всего лишь от 5 до 15 мг в одном грамме. Но в составе БАД нередко содержится всего 200-500 кг экстракта, что эквивалентно 1-8 мг синефрина.

Поэтому лучше покупать добавку отдельно, либо в составе комплексных спортивных БАД. Там обычно содержится синтетический синефрин в дозе от 10 до 30 мг.

Примеры спортивных добавок, содержащих это вещество:

• Super Nova Caps;
• Tight Xtreme;
• Lipo-6x;
• Animal Cuts.

Их можно приобрести в магазинах спортивного питания, купить у своего фитнес-тренера, либо заказать через интернет с доставкой по месту жительства.

Чего нужно опасаться при приеме синефрина?

Прежде, чем начать прием препарата следует изучить список его противопоказаний. Их немного, но к их числу относится следующее:

• Беременность и период лактации;
• Нарушения нервной системы;
• Язвенные поражения желудочно-кишечного тракта;
• Заболевания печени.

Некоторые фармацевты утверждают, что синефрин не имеет никаких побочных эффектов, однако, это неверное утверждение, направленное на привлечение внимания покупательской аудитории и введение ее в заблуждение. Несмотря на то, что средство обладает мощным положительным эффектом, в некоторых случаях он может провоцировать следующие побочные эффекты:

• Из-за стимуляции циркуляции крови препарат вызывает повышение давления;
• При нарушениях работы сердечно-сосудистой системы прием средства может вызвать тахикардию;
• Реже наблюдается возникновение головных болей;
• При ослабленном иммунитете и проблемах с желудочно-кишечным трактом, синефрин может (в редких случаях) вызвать разного рода расстройства (обратимые).

Также специалисты отмечают побочные эффекты, выраженные в нервозных состояниях, повышенной потливости и бессоннице.

При обнаружении у себя один или несколько вышеперечисленных симптомов (даже в слабо выраженной форме) необходимо прекратить прием средства. Возобновлять потребление синефрина допустимо только после консультации с врачом и назначении им нужной дозировки.

При соблюдении дозировки и следовании инструкции, потребление синефрина способно принести очень хорошие результаты, одновременно дать организму необходимую для силовых тренировок энергию и запустить процесс нормализации обмена веществ. В этих свойствах и заключается уникальность синефрина, сделавшего его популярной биодобавкой в области спортивного питания.

Исследования

Синефрин – вещество, еще недостаточно исследованное. Уже 15 лет проводятся научные эксперименты с целью установления его положительного воздействия на организм, уточнения факта, что он способствует снижению веса и не является допингом для спортсменов, занимающихся профессиональным спортом

Особое внимание уделяется вопросу безопасности средства для здоровья человека. Официальных результатов, признанных международными организациями по контролю за качеством продуктов питания и БАД, нет

Исследования велись периодически, в разные годы, с целью обобщения результатов и фиксирования пользы и вреда вещества для организма:

1. 2004 год. Согласно результатам исследования, были получены данные о том, что цитрусовый синефрин малоэффективен для похудения и оказывает жиросжигающее действие только при употреблении больших доз, что может вызвать ряд негативных явлений и побочных эффектов.
2. 2006 год. Продолженные уже в 2006 году исследования дали противоположные результаты. Было объявлено, что вещество имеет жиросжигающий эффект, и его можно применять в специально разработанных программах похудения. Специалисты отмечали, что для подтверждения выводов требуются серьезные испытания.
3. 2011 год. Согласно исследованиям, проведенным в этом году, синефрин является липолитиком с выраженным свойством. При одновременном употреблении с зеленым чаем и кофе он ускоряет процесс жиросжигания. Специалисты в итоге заявили, что вещество активизирует метаболизм до 7%, не вызывает осложнений, не влияет на артериальное давление и частоту сердечного сокращения.
4. 2015 год. Результаты исследования гласят, что синефрин в сочетании с кофеином способствует увеличению времени тренировок за счет повышения мышечной выносливости в силовых нагрузках.

Сейчас читают: Какие хлебцы можно есть при диете — выбираем лучшие и полезныеОбобщенные результаты исследований, согласно которым синефрин является стимулятором, энергетиком и термогеником, указывают, что вещество имеет следующие положительные действия на организм:

• сжигает жир и активизирует метаболизм;
• обладает термогенным эффектом, за счет чего усиливает потоотделение, выводит лишнюю жидкость из организма, устраняя отечность;
• придает силы и энергию, стимулирует центральную нервную систему;
• способствует угнетению чувства голода, позволяя контролировать аппетит;
• повышает выносливость, снижает усталость и улучшает концентрацию;
• улучшает трудоспособность и физические показатели.

Энергетики с содержанием синерфина используют преимущественно лица, занимающиеся спортом, так как такие средства позволяют во время тренировок расходовать большое количество калорий и замещать жировую ткань мышечной.

Однако исследования, основываясь на отзывах активно принимавших препараты с синефрином, фиксируют и определенные изъяны вещества, особенно при совместном использовании биодобавок с кофеином, октопамином, тирамином. Выделяются такие побочные явления как:

• повышение артериального давления и тахикардия;
• головные боли и головокружение;
• кишечные расстройства, тошнота и рвота, проблемы со стулом, учащенное мочеиспускание;
• судороги, тремор конечностей;
• болевые ощущения за грудиной;
• психомоторное возбуждение, потливость;
• нарушение сна;
• резкое снижение веса.

Перечисленные негативные реакции организма появляются также после использования эфедрина. Разница в том, что употребление эфедрина вызывает более выраженные побочные явления, которые сохраняются достаточно долго.

Slimtabs (Cлимтабс) таблетки для похудения: отзыв врача, цена

Что нужно сделать для того, чтобы похудеть? Конечно же, соблюдать диету и заниматься спортом. А вот снизить массу тела на одних только таблетках зачастую оказывается невозможно.

Зато препараты и биодобавки могут оказать помощь в снижении веса за счет увеличения эффективности диеты и тренировок. Одним из таких средств является комплекс витаминов Slimtabs (Cлимтабс).

Он содержит в составе синефрин – вещество, ускоряющее метаболизм и делающее занятия в спортзале более результативными.

Слимтабс Витамир – средство для снижения веса, которое позиционируется как сжигатель жира и блокатор аппетита. Средство относится к группе витаминно-минеральных комплексов. Правда, никаких минералов в составе нет. А вот витамины действительно содержатся в составе.

https://www.youtube.com/watch?v=2p4dJGNSORA

Заявленные механизмы действия:

• ускорение метаболизма;
• стимуляция физической активности;
• преобразование жиров в энергию;
• здоровое похудение без растяжек на коже (что не удивительно, ведь они образуются только при наборе веса, а не при его снижении);
• снижение аппетита;
• усиление выработки тепла.

Инструкция по применению

Слимтабс принимают по 1 таблетке, раз в сутки. Желательно делать это в первой половине дня. Потому что БАД вызывает бессонницу и нервное возбуждение. Курс приема, согласно инструкции, продолжается 30 дней. На самом деле за такой срок вряд ли реально привести в порядок свою фигуру. Поэтому вам придется принимать средство в течение нескольких курсов.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний и побочных эффектов Слимтабс обусловлено наличием в составе стимулятора синефрина. Он способен:

• повышать частоту пульса;
• вызывать бессонницу;
• провоцировать нервное возбуждение;
• вызывать потливость и дрожание пальцев.

Противопоказаниями к применению Слимтабс являются нервная возбудимость, бессонница, болезни печени и почек в стадии декомпенсации, выраженные атеросклеротические поражения кровеносных сосудов любой локализации.

Состав

В составе Слимтабс содержатся такие вещества:

• синефрин – 30 мг;
• альфа-липоевая кислота – 90 мг;
• набор витаминов группы В.

Отзыв врача

Слимтабс – неплохое по составу средство, обеспечивающее умеренное снижение веса. Все эффекты реализуются за счет синефрина. Тогда как другие компоненты хоть и полезны для здоровья, на массу тела влияния не оказывают.

Эффекты синефрина:

• ускоряет метаболизм и повышает энергозатраты в состоянии покоя (основной обмен веществ);
• стимулирует физическую активность, повышает мотивацию к работе и спорту, что может способствовать увеличению расхода калорий;
• повышает эффективность и длительность тренировки за счет стимуляции физической силы и выносливости.

Основными реальными, а не рекламными преимуществами добавки являются:

• низкая цена (аналоги по составу стоят дороже, иногда в несколько раз);
• высокая доза альфа-липоевой кислоты относительно других добавок (большинство аналогов содержат 30 мг, в то время как Слимтабс – 90 мг);
• удобный прием (вся суточная доза синефрина содержится в одной таблетке, тогда как большинство аналогов нужно принимать 3 раза в день);
• высокий профиль безопасности (синефрин считается одним из наиболее безопасных стимуляторов, потому что не повышает артериальное давление при приеме внутрь);
• достаточная для стимуляции метаболизма, но безопасная дозировка синефрина – 30 мг в одной таблетке.

В то же время переоценивать эту добавку не следует. Она не снижает аппетит и оказывает весьма умеренное жиросжигающее действие. БАД нужно сочетать с физическими упражнениями. Если вы будете заниматься спортом, возможно, средство поможет вам потерять 2-3 кг в месяц за счет синефрина. Более ощутимых результатов ожидать не стоит.

Цена

Слимтабс стоит 370-400 рублей за упаковку. В ней содержится 30 таблеток, которых хватает на месяц приема. Учитывая состав и дозировки действующих компонентов, это низкая цена. Большинство аналогов обходятся дороже. Причем, иногда в несколько раз.

Имена

Возникла некоторая путаница в отношении биологических эффектов синефрина из-за сходства этого имени без префикса с именами м-синефрин , мета-синефрин и неосинефрин , которые относятся к родственному лекарству и встречающемуся в природе амину, более известному. как фенилэфрин . Хотя между синефрином и фенилэфрином есть химическое и фармакологическое сходство, тем не менее, это разные вещества. Путаница усугубляется тем фактом , что синефрин был продаваемого в качестве лекарственного средства в соответствии с многочисленными различными названиями, в том числе Sympatol , Sympathol , Synthenate и oxedrine , в то время как фенилэфрин также называют м-Sympatol . Синефрин, о котором идет речь в этой статье, иногда называют п-синефрином , чтобы отличить его от его позиционных изомеров, м- синефрина и о- синефрина. Полный список альтернативных названий синефрина можно найти в записи ChemSpider (см. Chembox, справа). Путаница в различиях между п- и м- синефрином загрязнила даже основную исследовательскую литературу. Даже название « п- синефрин» не является однозначным, так как оно не определяет стереохимию. Единственными полностью однозначными названиями синефрина являются: ( R ) — (-) — 4- фенол (для l-энантиомера); ( S ) — (+) — 4- фенол (для d-энантиомера); и ( R , S ) -4- фенол (для рацемата или d, 1-синефрина) (см. раздел « »).

Результаты научных исследований

Согласно испанскому исследованию, проведенному с участием 18 человек, прием эфедриноподобного алкалоида синефрина перед тренировкой способствует более эффективному похудению. По правилам эксперимента одна часть испытуемых принимала целлюлозу, другая – натуральный синефрин. Дозировка вещества составляла 3 миллиграмма на 1 килограмм массы тела. В течение часа обе группы должны были заниматься кардио.

После окончания часовой тренировки специалисты производили измерение физических показателей. Отмечается, что прием синефрина не оказывает существенное влияние на показатели АД, расход энергии и работу сердечной мышцы. Однако употребление вещества при неинтенсивных физических нагрузках ускоряет процесс жироокисления. Предельная скорость расщепления жира, отмеченная испанскими учеными, составляла 0,7 грамма в минуту. Было установлено, что за час тренировки человек может потерять ориентировочно 42 грамма жира, за неделю – 200-300 грамм, а за месяц этот показатель может вырасти и вовсе до 800-1200 грамм.

Исследование ученых из Соединенных Штатов показало, что однократный прием 50 миллиграмм синефрина повышает основной обмен на 65 килокалорий в течение 1 ч. 15 минут. Данный эффект синефрина может быть увеличен до 180 килокалорий, если вещество комбинируется с другими активными компонентами померанца. Таким образом, эффект от приема 50 миллиграммов синефрина соответствует 20-минутной пробежке в умеренном темпе. Учеными установлено, что ежедневный прием 50 миллиграммов вещества способен привести в потере 0,5 килограмма жира в неделю. Особенно большое содержание синефрина было обнаружено в померанце и грейпфруте заказать экстракт можно перейти по ссылки экстракт померанца.

Лучшие добавки с синефрином

Синефрин обычно продается в составе жиросжигающих добавок. Теперь вы знаете почему. Первое, что вам нужно осознать, это то, что никакое количество таблеток и смесей для похудения не сделают ваше тело идеальным, поверьте.

Просто не существует настолько мощных добавок, которые сами по себе могут эффективно бороться с жировыми отложениями.

Теперь хорошие новости. Если вы знаете, как активизировать сжигание жира при помощи правильной диеты и физических упражнений, некоторые добавки могут ускорить процесс. Практика показывает, что эффективная комбинация продуктов спортивного питания может улучшить жиросжигание на 30–50% с минимальными побочными эффектами или без таковых.

То есть если вы теряете 0,5 кг жира в неделю без жиросжигателей, то с ними вы будете худеть на 0,6-0,7 кг еженедельно.

Другой большой плюс приема правильных жиросжигателей заключается в том, что они эффективны для сжигания «упорного» жира (у мужчин это обычно живот, а у женщин – бедра).

Синефрин – это один из тех самых «правильных» жиросжигателей. Проблема в том, что сам по себе он слабоват. Как уже говорилось, прием 50 мг вещества увеличивает скорость базального метаболизма на 60–70 ккал. Это совсем немного. К счастью, данный эффект может быть безопасно и существенно увеличен при помощи нескольких других веществ – нарингина, гесперидина и кофеина. К другим эффективным веществам, которые вам следует искать в составе жиросжигателей, принадлежат:

1. Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество, найденное в зеленом чае, некоторых видах орехов и рожковом дереве. EGCG принадлежит к катехинам и принимает участие в жиросжигающих процессах. В частности, исследования показывают, что он ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (распад жира в целях продукции энергии). Другими словами, EGCG поддерживает уровни жиросжигающих веществ в крови на протяжении более длительных периодов времени.
2. Форсколин. Содержится в индийской траве Coleus forskohlii и уже давно используется в аюрведической медицине для лечения сердечных и респираторных заболеваний. Ученые говорят, что он увеличивает уровни молекулы цАМФ в крови и внутри клеток. Если уровень цАМФ высокий, это означает отсутствие АТФ (основной формы клеточной энергии в организме). Как результат, тело начинает продуцировать больше АТФ путем сжигания энергетических запасов (жировых отложений). Что интересно, форсколин также может повышать уровень тестостерона.
3. Салицин. Это противовоспалительный компонент, который содержится в некоторых продуктах, таких как ягоды, оливки и грибы, а также производится из коры ивы. Как и аспирин, салицин метаболизируется в салициловую кислоту в организме и поэтому часто используется в качестве естественного анальгетика и средства для снижения вязкости крови. Исследования показывают, что салициловая кислота ингибирует образование молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому воздействию эфедрина и подобных соединений, таких как синефрин.
4. Горденин. Это молекула, которая вырабатывается в организме, а также содержится в ячмене, просе, сорго и некоторых видах кактусов. Подобно EGCG, горденин ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, вызывающих липолиз.
5. 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Представляет собой соединение, участвующее в метаболизме аминокислоты триптофана. В мозге он превращается в серотонин, один из основных нейротрансмиттеров, отвечающих за ощущение счастья. Вот почему 5-HTP повышает сытость после еды. Следовательно, вещество может помочь вам контролировать потребление пищи.

Дополнительные рекомендации

Чтобы похудение было более эффективным и не разочаровало результатами, возьмите на вооружение несколько рекомендаций, как правильно принимать синефриносодержащие препараты. Они не прописаны в основных инструкциях, но не менее важны.

1. Лучше приобретать сертифицированные биодобавки в аптеке или специализированных магазинах спортивного питания. В Интернете заказывать в крайнем случае.
2. Не стоит рисковать и сочетать употребление синефрина с кофеином, эфедрином, гуараной и другими стимуляторами и энергетиками. Это может привести к нежелательным побочным эффектам.
3. В качестве средства для похудения увеличивает свою эффективность при одновременном употреблении с нарингенином и гесперидином.
4. Категорически запрещается самостоятельно повышать дозировку.
5. Никакой, даже самый лучший БАД с синефрином не поспособствует похудению без диеты и занятий спортом.

Отдельно следует сказать про синефрин и алкоголь. Они несовместимы, причём в категорической форме. Алкоголь даже в минимальных количествах блокирует все полезные свойства синефрина, в результате чего:

• замедляется обмен веществ;
• жировые отложения начинают интенсивно накапливаться;
• рост мышечной массы приостанавливается.

То есть, вы наберёте, а не сбросите вес. Зато побочные эффекты проявятся во всей красе:

• сильное сердцебиение;
• головокружение вплоть до обморока;
• резкие скачки давления.

В связи с этим похудение с помощью синефрина нужно планировать таким образом, чтобы на протяжении этого месяца не было застолий с соблазном употребить даже бокал вина.

Полезные эффекты синефрина

Как и можно ожидать от легкого стимулирующего вещества, синефрин обеспечивает более быстрое сжигание жира. Например, исследование американских ученых показало, что однократный прием 50 мг синефрина повышает базальный метаболизм на 65 ккал в течение 75 минут.

Этот полезный эффект может быть увеличен до более 180 ккал, если синефрин комбинируется с двумя другими веществами, содержащимися в померанце, – нарингином и гесперидином.

Именно такое количество калорий сжигается за 20 минут бега трусцой. За неделю получается целых 1300 ккал, почти треть объема энергии, необходимого для сжигания 0,5 кг жира. То есть эффект довольно-таки ощутимый.

Более того, ученые обнаружили, что синефрин работает в синергической связке с кофеином, то есть эти вещества усиливают жиросжигающее действие друг друга. Поэтому, если вы будете принимать и синефрин, и кофеин , вы сожжете больше жира, чем если бы вы употребляли эти добавки по отдельности.

Следующим полезным эффектом синефрина является увеличение термического эффекта пищи (количества энергии, требуемого для ее переваривания), особенно у женщин.

Еще один эффект, который уже упоминался, – это способствование сжиганию «упорного» жира.

С точки зрения физиологии все довольно сложно, но, если говорить упрощенно, этот эффект реализуется следующим образом. Процессы жиросжигания в нашем теле регулируются веществами, которые именуются катехоламинами. Эти молекулы связываются с рецепторами жировых клеток и запускают процессы высвобождения энергии для сжигания. Проблема в том, что некоторые жировые клетки обладают резистентностью к катехоламинам в отличие от других клеток, которые сжигаются намного проще.

Именно поэтому, когда вы начинаете сжигать жир, вы увидите быстрые результаты на некоторых частях тела (руки, лицо и грудь). Но на бедрах, животе и боках жировые отложения уходят очень медленно.

Причина заключается в том, что в жировых клетках находятся два типа рецепторов катехоламинов:

Эти рецепторы имеют кардинально противоположные функции: первые мешают жиросжиганию, а вторые активизируют его. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов сжигаются относительно легко, тогда как те, в которых находятся преимущественно альфа-рецепторы, поддаются ликвидации с трудом.

Таким образом, синефрин помогает мобилизовать «упорные» жировые клетки путем блокировки активности альфа-рецепторов.

И, наконец, благодаря повышению уровня катехоламинов в организме подавляется аппетит (уменьшение чувства голода – это часть реакции «бей или беги»). Соответствующий эффект синефрина был показан в исследованиях на животных. Отзывы спортсменов также подтвердили, что вещество эффективно уменьшает аппетит.

Slimtabs — альфа-липоевая кислота и синефрин

«Слимтабс» — добавка в виде таблеток, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

запускаются активные жиросжигательные процессы;
блокируется аппетит, чувство сытости сохраняется длительное время;
у человека вырабатываются грамотные пищевые привычки;
обмен веществ ускоряется.

Благодаря повышению температуры тела, а также учащению сердцебиения и дыхания расход калорий увеличивается. Жиры, поступающие с едой, не откладываются в организме, а перерабатываются как энергетические источники.

Отзывы о синефрине с альфа-липоевой кислотой довольно противоречивые: одни отмечают его эффективность, другие же свидетельствуют об отсутствии пользы. Если есть проблемы со здоровьем, лучше не рисковать.

Может ли синефрин вызвать побочные эффекты?

Если вы почитаете некоторые статьи в интернете, вы увидите пугающую информацию о том, что синефрин может увеличить риск развития гипертонии, обмороков, инсульта, инфаркта, в также вызвать другие «серьезные побочные эффекты».

На самом же деле исследования показали, что синефрин не приводит к повышению артериального давления. В общем он безопасен для здоровья и хорошо переносится. Большинство людей не заметят существенных изменений в самочувствии после приема добавки. Согласно отзывам, синефрин обычно слегка повышает энергичность без негативных эффектов, ассоциирующихся со стимуляторами (тошнота, учащение сердцебиения, дрожь и т. п.). Если у человека есть определенные заболевания (такие как гипертония и ВИЧ/СПИД) или он принимает препараты, которые могут быть не совместимыми с синефрином (например, антидепрессанты), ему нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли принимать эту добавку.

Преимущество добавки

Подобно другому бережному стимулятору, который заставляет организм тратить больше энергии, препарат способствует более ускоренной потере веса, и в этом заключается главное его преимущество.

Кроме того, специалисты отмечают синергический эффект: одновременное употребление кофеина и синефрина способствует тому, что каждое из веществ усиливает жиросжигание, и действие сильнее, чем при раздельном применении тех же компонентов.

Еще одно достоинство синефрина – способность его к усилению теплового эффекта продуктов, особенно у женщин, что способствует высоким затратам энергии и, соответственно, большей потере веса.

Препарат обладает таким ценным свойством, как разрушение даже наиболее трудновыводимого жира. Данный физиологический процесс достаточно сложный, однако можно попробовать изложить его в краткой форме.

Процесс жиросжигания в организме человека контролируется химическими соединениями, называющимися катехоламинами. Данные молекулы соединяются с рецепторами, которые располагаются на поверхности жировых клеток, таким образом запуская процесс освобождения энергетических запасов. Однако главная проблема кроется в том, что ряд жировых клеток отличается устойчивостью к мобилизации. Говоря другими словами, такие элементы не реагируют на катехоламины, что отличает их от прочих жировых клеток, легко сжигаемых.

Именно по этой причине результат при похудении в первую очередь будет виден в таких областях, как лицо, руки и грудь, а бедра и живот нуждаются в дополнительных усилиях.

У жировых клеток есть два типа рецепторов, предназначенных для катехоламинов, — это альфа- и бета-рецепторы.

Данные рецепторы обладают диаметрально противоположными функциями. Альфа-рецепторы создают трудности жировой мобилизации, а бета-рецепторы ее активируют. Таким образом, клетки жира с большим содержанием бета-рецепторов сжигаются довольно легко (естественно, такая схема упрощенная), а с альфа-рецепторами, наоборот, нет.

Вещество синефрин производит блокировку активности альфа-рецпторов клеток жира и таким образом создает условия для их мобилизации. Препарат может помочь избавиться быстрее от труднорастворимого жира. Иначе говоря, синефрин создает препятствия альфа-рецепторам в блокировке или мобилизации клеток жира.

Следующий немаловажный факт заключается в том, что вещества, способные повышать активность катехоламинов, также могут угнетать ощущение голода между едой.

Способность препарата подавлять аппетит также подтверждается опытами на животных, и многие теперь принимают его просто для того, чтобы есть меньше. Какова дозировка «Синефрина» для похудения?

Вывод

Жиросжигатели с синефрином являются одними из немногих продуктов спортивного питания, которые имеют научно доказанную эффективность для похудения (особенно если они содержат еще и компоненты, которые были описаны в этой статье). Но не ведитесь на рекламу. Синефрин не «утраивает потерю жира» и не «расплавляет все упрямые жировые отложения». Он просто поможет вам сжигать больше калорий и ускорит ваш прогресс.

Источники

1. Воздействие приема синефриновой добавки и синефрина в сочетании с некоторыми биофлавоноидами на базальный метаболизм, кровяное давление, сердечный ритм и изменения настроения.
2. Влияние высоких дозировок растительных препаратов на кровяное давление и сердечный ритм.
3. Структура, функция и регуляция адренергических рецепторов.
4. Комбинация Citrus aurantium и Rhodiola rosea уменьшает висцеральную белую жировую ткань и увеличивают уровень гипоталамического норадреналина у крыс с ожирением.
5. Гемодинамические эффекты не содержащих эфедры добавок для похудения.
6. Безопасность Citrus aurantium (померанца) и его первичного протоалкалоидного р-синефрина.
7. Молекулярное моделирование механизма высокоэффективного ингибирования катехол-О-метилтрансферазы человека с помощью (-) — эпигаллокатехин-3-О-галлата.
8. Передача сигнала несколькими каналами с помощью цАМФ-зависимой протеинкиназы.
9. Эфедрин, ксантины и ингибиторы простагландина: действия и взаимодействия при стимуляции термогенеза.
10. Селективные ингибиторы моноаминоксидазы типа B и «сырный синдром».