Что такое синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (стосн)

Беспричинная тревога, страх, навязчивые мысли приводят к стрессу

Люди, которые находятся в подобных состояниях, знают об этом не понаслышке.

Самое интересное, что я никак не могла понять, из-за чего конкретно я впадаю в состояние тревоги. Чего боюсь? О чем беспокоюсь? Логически начинаю тестировать: в семье все хорошо, все здоровы, ребенок радует, на работе все спокойно, с родителями все в порядке. Почему постоянное ощущение внутреннего беспокойства не дает дышать нормально? Почему меня преследует страх и тревога, как от этого избавиться?

Навязчивые мысли — это вообще отдельная тема! Они крутятся в голове целые сутки. Рисуют страшные картины ближайшего будущего, заставляют паниковать и пугать своей неизбежностью.

Больше всего я боялась за ребенка, за его здоровье, за свое, моих близких. Это выматывало, высасывало все соки. Казалось, депрессия вот-вот накроет с головой. А от нее избавиться еще сложнее.

Находясь в таком напряжении, просто невозможно не заработать стресс. Человек не чувствует расслабления, полноценно не отдыхает, не может порой выполнять элементарные действия, не говоря уже о работе и воспитании детей. Пропадает сон и аппетит

А если взять во внимание, что психика и тело взаимосвязаны, то стресс вскоре начинает сказываться на здоровье. Психосоматические болезни вообще самые частые в нашей жизни

Системные причины появления тревожности

Системно-векторная психология Юрия Бурлана открывает все причины и механизмы возникновения тревоги, страха, беспокойства. Уже только от одного понимания их появления плохие состояния отпускают нас. А следуя очень действенным советам, можно избавиться от тревоги совершенно самостоятельно.

Системно-векторная психология объясняет, что с подобной проблемой сталкиваются только люди со зрительным вектором. Это один из восьми векторов, которыми природа наделяет нас. Нередко человек рождается с набором из нескольких векторов.

Зрительный вектор — единственный, отвечающий за чувственность, красоту, способность любить и видеть вокруг прекрасное. Только не все так просто. Природа наделяет способностью, но не может гарантировать счастье. Сначала нужно приложить усилия.

Ребенок со зрительным вектором рождается в состоянии, обратном от счастья, любви и видения мира прекрасным. Он рождается с чувством страха. И самая главная задача родителей — развить ребенка из этого состояния в способность любить, сопереживать, чувствовать. Только правильно развитый человек, реализующий себя в жизни согласно природе, сможет быть свободным от тревоги, страха, паники и навязчивых мыслей.

Если человек со зрительным вектором не получает должного развития, не реализует себя среди людей, то он, как ребенок, остается в состоянии страха и тревожности. От этого ощущения не поможет избавиться врач, не поможет избавиться психолог, не поможет избавиться маг-шарлатан.

Состояние тревоги и раздражительность всегда рядом

Отдельная история о влиянии вашего состояния на жизнь ваших близких. Эта взаимосвязь так велика, что трудно ее не заметить. Все дети в принципе, а до шести лет однозначно зависят от состояния родителей, особенно матери.

Ребенок считывает все эмоции точнейшим образом. А страх чувствует прежде всего. Его безопасность и защищенность полностью в руках мамы, он это ощущает всем нутром. А тут мама вся в страхах, панике, тревогах. Он воспринимает это как угрозу своей жизни. Это тормозит психическое развитие любого ребенка.

Кроме того, находясь в стрессе и напряжении, человек обычно не может контролировать себя. В итоге нарастает раздражительность, все вокруг начинает бесить, включая собственных детей и вторую половину. То же можно сказать про коллег по работе, друзей и просто людей вокруг.

В обществе сейчас растет уровень напряжения и ненависти. А одна из причин — стресс. В том числе стресс, который является следствием тревоги, страхов и постоянной паники. В результате избыточного стресса вполне может накрыть депрессия от невозможности ничего изменить и избавиться от проблемы.

Когда требуется лечение, кем и как проводится

Если попытки борьбы со СТОСН в домашних условиях не увенчались успехом, пришло время обратиться к специалисту. Терапией синдрома занимаются сексологи, которые при необходимости привлекают психотерапевтов, урологов. Сначала врачи выясняют причины патологии: она вызвана только психологическими факторам, или в патогенезе участвуют органические урогенитальные болезни.

Лечение синдрома тревожного ожидания неудачи проводится комплексно. Основу терапии составляет длительная работа с сексологами и психологами, в ходе которой с пациентом обсуждают причины его зажатости и комплексов, прорабатывают выявленные проблемы, обучают конструктивным способам мышления, расслабления. Для коррекции стойких страхов полезен метод гипноза, когда опытный специалист проводит гипносуггестивное программирование и меняет личностные установки человека.

Чтобы избавиться от тяжелых форм СТОСН, лечение сопровождается медикаментами. Наилучшую эффективность показывают бензодиазепиновые транквилизаторы, которые снимают тревожность перед сексом. Для повышения уверенности в своих силах на короткое время назначают препараты с ингибиторами ФДЭ-5 (силденафил, тадалафил, варденафил), которые усиливают эректильную функцию. Терапевтическую схему дополняют адаптогенами (для повышения выносливости и энергичности), антидепрессантами (при выраженном снижении настроения).

Патогенетическая психотерапия

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Патогенетическая терапия ориентирована на объяснение механизмов и причин развития нарушения, выявление и описание тех условий развития личности, которые могли повлиять на возникновение ненормальных реакций.

Также патогенетическая терапия затрагивает область переживаний, которые не осознаются или подавляются мужчиной и связаны не с прошлым неудачным опытом, а с ситуацией «здесь и теперь». Этот подход к лечению нарушений эрекции по психологическим причинам стремится вычленить и вытащить на свет те переживания и ситуации, которые сформировали у мужчины негативный опыт. Основываясь на анализе переживаний разрабатывается и индивидуальная система коррекции СТОСН.

Другое название этой терапии — открывающая или динамическая, она ориентирована скорее на понимание условий развития, чем на выявление очевидных причин СТОСН, которые зачастую лишь следствие всей жизни мужчины.

Эта терапия заключается в проведении бесед с пациентом в рамках которых анализируются и воспроизводятся отношение мужчины к своим родителям, первые сексуальные переживания, скрытые желания и страхи, а также внутриличностные противоречия, которые требуют разрешения.

Понимание, проигрывание и нормальное переживание травмирующих ситуаций заново, их эмоциональная переработка помогает пацинету изменить свое отношение к собственному опыту. Это помогает снять невротические симптомы, среди которых и находиться СТОСН.

Мужчина как бы заново учиться уточнять неясности в своем опыте, непонятные и нелогичные до этого момента связи выходят наружу и перерабатываются, сознательно изменяются ошибочные суждения. Как пример — прекращение переноса прошлого негативного опыта на новые отношения и переживания. Этот уникальный опыт помогает мужчине восстановить четкую дифференцировку в своем опыте:

• одни переживания признаются адекватными для юношеского возраста;
• другие определяются как чувства и мысли уже взрослого мужчины.

Избавление от подобного смешения позволяет лучше отрефлексировать все происходящее в жизни и буквально расставить точки над «i».

Этот подход к лечению психологических расстройств эрекции осуществляется как череда терапевтических бесед в паре клиент-терапевт, либо же в рамках динамической групповой психотерапии в рамках амбулаторных встреч. Однако, поскольку для некоторых эта проблема слишком интимна, групповые занятия рекомендуются лишь после нескольких прорывов в индивидуальной работе.

Это направление активно развивается в Германии. Многие немецкие специалисты считают, что проблема психического расстройства эрекции закладывается еще в детстве, при невротических условиях развития личности. Неправильные отношения с родителями и сверстниками, гипертрофированные ожидания, развивающиеся в детстве, попросту закрепляются в юношеском возрасте и, так или иначе, проявляют себя в неврозе. Одна из форм — как раз СТОСН.

Важнейшими для коррекции являются нарушения коммуникации. Сексуальные расстройства признаются лишь проявлением глубинных нарушений коммуникативных навыков, поэтому терапия направлена не только на удаление симптомов, но и на исправление причин.

Даже если СТОСН будет преодолен без исправления причин, то рано или поздно невроз проявится в другой форме.

При работах в группе прежде всего ставится под сомнение стереотипные модели поведения, которые нарушают нормальное взаимодействие в паре. В групповой работе мужчина учится исправлять свое отношение к окружению, в особенности — к женщинам. Также сознательно изменяется и отношение к своей «неполноценности» и тем ситуациям, которые как бы активировали такую невротическую реакцию как СТОСН.

Давайте охарактеризуем те патологические причины, которые подлежат разбору и часто обнаруживаются в рамках коррекции невротических проявлений при этом методе лечения:

1. проекция своих отношений к матери на свою партнершу;
2. коррекция любых семейно-обусловленных влияний, вроде доминантной матери и слабого отца, который не способствовал развитию идентификации ребенка с образом мужчины;
3. семейная «традиция» борьбы за власть, когда один из членов пары обязательно находиться в подчиненном положении;
4. различные ожидания, связанные с особенностями условий воспитания;
5. особое место интимных проблем и жизни в родительской семье;
6. инцестные мысли;
7. негативное влияние случайно увиденных сексуальных сцен;
8. влияние онанизма и дальнейшее чувство вины, вера в свою «неполноценность», побуждающая к онанизму;
9. необоснованная неудовлетворенность размером полового органа;
10. так называемое сексуальное «обучение» (чаще — домогательства в семье);
11. любовные провалы и сексуальные травмы;
12. неудачный опыт общения с девушками как потенциальными половыми партнерами.

Эта дюжина тем — самая встречаемая в клинике психологических нарушений эрекции. Однако это далеко не исчерпывающий список, приводящий мужчин к сексологу и психотерапевту.

4 Глаза

Красивые глаза и то, как ты смотришь на девушку этими глазами, очень их привлекает. Это омут, в котором женщина тонет, так же как мужчина. Иногда достаточно одного правильного взгляда, чтобы девушка была готова тебе отдаться.

СТОСН — что это такое у мужчин

СТОСН — синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, который характеризуется опасениями и страхом перед половым актом и непосредственно во время него. Пациент боится, что он не в состоянии начать или довести (а иногда, и то, и другое) интимную близость до логического финала, переживает, что старт, длительность или качество секса отличается от общепринятых стандартов (которые часто афишируют в кино). Более тяжелая форма патологии — коитофобия (или панический страх полового акта).

Сколько Вам лет (анонимно):
До 18 6.25%

19-25 6.25%

26-35 31.25%

46-50 12.5%

51-60 9.38%

61 или больше 34.38%

Проголосовало: 32

По течению выделяют континуальный вариант, когда патология существует постоянно в течение продолжительного времени, и альтернирующий, характеризующийся периодическим (ситуационным) появлением «осечек». В зависимости от отношения к возникшим расстройствам выделяют андроцентрическую форму (мужчину беспокоят собственные сексуальные неудачи), феминоцентрическую (переживания по поводу отсутствия удовольствия у партнерши) и смешанный вариант СТОСН, который встречается наиболее часто.

Информация

Добавить в ЗАКЛАДКИ

Талисманы имени Сандрин

Человек имеет неразрывную связь с природным миром. В эту связь верили наши предки, и она продолжает незримо сохраняться в наши дни. Так, талисманы Сандрин помогают сберечь энергию, защищают от неприятностей, придают сил в решающие моменты. Тотем наделяет своего владельца конкретными качествами, помогает раскрывать ранее неизвестные таланты и энергетические способности. Неслучайно тотемы и талисманы Сандрин настолько востребованы в современном мире: они делают своего владельца сильнее.

Счастливое время года: Осень

Счастливые дни недели: Вторник

Несчастливые дни недели: Понедельник и Пятница

Счастливый цвет: Оранжевый

Растение-талисман: Чертополох

Камни-талисманы имнени Сандрин: Медь, Железо, Топаз, Магнит, Аквамарин, Рубин, Сердолик, Гематит, Гранат, Сапфир

Тотемное животное: Змея

Дерево: Тросник

Как самостоятельно проверить себя на наличие СТОСН?

Самостоятельно выявить у себя синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи достаточно просто и для этого не нужно проходить множество анализов и обследований. Суть в том, что если у Вас при мастурбации возникает достаточная эрекция и эякуляция, то, скорее всего, физиологические проблемы у Вас отсутствуют, разумеется, если отсутствуют другие симптомы, при которых нужно идти к урологу.

То есть, твердость эрекции начинает пропадать в тот момент, когда ее ОЖИДАЮТ более всего! Ключевым критическим моментом является мысленная установка мужчины – ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ! Но попытка жёстко взять под контроль весь процесс приводит к тому, что функции тела перестают быть подконтрольными, оставляя мужчину обескураженным и недоуменным.

Поэтому, если в случае «монорежима» проблемы с эрекцией у Вас отсутствуют, а во время контакта с женщиной они есть, тогда необходимо искать эффективные способы преодоления синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Как бороться с возникновением подобного синдрома

Для того чтобы мужчина полностью избавился от склонности к ожиданию сексуальной неудачи, очень важно, чтобы партнерша научилась его понимать. Женщина должна свести все скандалы к минимуму, необходима непринужденная домашняя обстановка, которая поможет мужчине полностью расслабиться

Очень кстати будут любые способы моральной поддержки.

При этом мужчина, в первую очередь, должен попытаться забыть о прошлой неудачной попытке и максимально расслабиться. Все его мысли в момент интимной близости должны быть направлены только в сторону своей партнерши. Следуя этим достаточно простым рекомендациям, страхи перед сексуальным контактом исчезнут без помощи специалиста.

В случае если мужчина принял решение обратиться за консультацией к врачу, очень важно, чтобы беседа была максимально доверительной. Только в этом случае специалист сможет помочь справиться с тревожным ожиданием сексуальной неудачи

Часто для полного устранения проблемы становится вполне достаточно откровенной беседы, проведенной с врачом-специалистом. В некоторых случаях мужчинам, столкнувшимся с подобной проблемой, назначается применение специальных препаратов, которые способны поддержать эрекцию.

При затянувшейся проблеме, связанной с данным синдромом, пациенту необходима консультация у опытного врача-сексопатолога, который грамотно определит и устранит основную причину

В этом случае очень важно, чтобы мужчина следовал всем рекомендациям врача. Это поможет избежать серьезных психологических комплексов, которые могут привести к более глобальным проблемам, связанным с сексуальной жизнью пациента

Основной метод, направленный на устранение возникшей проблемы, — это прежде всего психотерапевтическое воздействие на сознание пациента. В некоторых случаях опытные врачи-специалисты применяют физиотерапевтические способы лечения, с помощью которых нормализуются естественные рефлексы мужчины.

Отзывы

Никита, 28 лет: «После армии начались проблемы с девушками (СТОСН) − «загонялся» еще на стадии знакомства, а ближе к сексу психоз достигал апофеоза, эрекция пропадала. С постоянной девушкой то же самое. Пошел в отчаянии к урологу, он прописал тадалафил по 5 мг ежедневно на протяжении месяца. Удивительно, но сам не заметил, как моя сексуальная жизнь наладилась».

Читайте о применении тадалафила для улучшения эрекции.

Юрий, 32 года: «Сексопатолог дал отличный совет: «Во время секса наполняйте друг друга, перестаньте заниматься взаимным онанизмом, прекратите думать только об оргазме как о самоцели – почувствуйте удовольствие от самого процесса». Все получится, но только с действительно близкой вам женщиной. С сексуальной агрессоршей СТОСН только усилится».

Поиск по сайту

Симптоматика СТОСН

Клинические проявления довольно обширные. В данную группу входит не только наличие страха или тревоги перед сексом, но и другие симптомы:

• тревога и нервное состояние перед половым актом;
• снижение эрекции;
• излишняя сосредоточенность на оценке партнерши;
• преждевременное семяизвержение;
• снижение влечения к объекту вожделения;
• отсутствие ощущений во время полового акта;
• тахикардия (учащенное сердцебиение);
• ощущение нехватки воздуха;
• сильное потоотделение;
• частые позывы к мочеиспусканию.

Способы избавления от СТОСН разнообразны. Но победить синдром не просто, так как заболевание предстоит длительно лечить. В результате происходит деформация личности:

• полное прекращение контактов с противоположным полом;
• усиливается интерес к посторонним делам: работе, учебе;
• негативное отношение к противоположному полу;
• внимательное отношение к партнерше;
• подавленное или агрессивное поведение.

Часто положение усугубляется тем, что мужчины не знают, как избавиться от СТОСН и к кому обратиться за помощью. Большинство людей предпочитают справляться с проблемой самостоятельно.

Практикующий врач-сексолог поможет диагностировать синдром, психотерапевт на этом видео рассказывает как возможно самостоятельно избавится от психологической проблемы у вас.

Симптомы

Симптоматика СТОСН проявляется различными расстройствами эрекции при попытках полового контакта: полное ее отсутствие, неустойчивость, постоянное фоновое (торпидное) напряжение члена.

У мужчин со СТОСН нередко снижается либидо, развивается гипооргазмия, пропадают спонтанные эрекции. Последний симптом говорит о серьезной форме синдрома. У некоторых мужчин частично либо полностью блокируются ощущения от телесного контакта с женщиной.

Иногда незапланированные половые акты протекают без проблем, поскольку сознание не успевает сработать и настроиться на переживания. В ряде случаев характерно преждевременное семяизвержение.

СТОСН при сексуальной близости может сопровождаться симптомами психовегетативных нарушений:

• Частое сердцебиение;
• Озноб, повышенное потоотделение;
• Урчание в животе, усиленное газообразование;
• Дискомфорт в загрудинной области;
• Затрудненный вдох, нехватка воздуха.

5 основных причин синдрома

Сексуальные расстройства носят полиэтиологический (разносторонний) характер, а среди провоцирующих факторов выделяют такие:

Физиологическое ослабление потенции. Периодические неудачи бывают при стрессе, переутомлении, недосыпе. Если парень принимает провалы слишком близко к сердцу, в будущем он не может справиться с тревогой и страхом снова оказаться «не на высоте», что и провоцирует ухудшение ситуации.

Неадекватная оценка своих возможностей. Мужчины комплексуют по поводу размера детородного органа, своей выносливости и длительности полового акта. В большинстве случаев, в реальности секс у них вполне нормальный, но психологические барьеры не дают расслабиться и получать удовольствие.

Тревожно-мнительные черты характера. Психологи выделяют психастеническую и сенситивную акцентуацию личности с повышенной мнительностью, склонностью к беспочвенным переживаниям (то есть по любому поводу и даже без него). В таком случае риск развития СТОСН повышается.

Заболевания мочеполовой системы. Синдром может возникать при реальных нарушениях потенции на фоне хронического простатита, аденомы, орхита и других патологий. Сначала развивается эректильная дисфункция, а тревожное ожидание неудачи формируется вторично, что еще больше усугубляет проблему.

Отсутствие гармонии с партнершей. До 50% мужчин, испытывающих проблемы в сексе, признаются, что не ощущают полового влечения к женщине, либо стесняются ее

Катализатором СТОСН может быть неосторожное высказывание или подтрунивание партнерши при первом «фиаско».

Разные проявления синдрома

СТОСН – это не просто волнение, а аномальное поведение. Синдром может реализоваться в различных вариантах:

1. Мужчина боится завершить коитус. То есть у него возникает нормальная эрекция, он начинает половой акт, но затем резко останавливается, мотивируя это тем, что у него ничего не получается или не получится.
2. Мужчина может стремиться «проверить» себя, что выражается в настойчивых повторных попытках сношения, которые из-за чрезмерного волнения всегда оканчиваются неудачно (во время коитуса пропадает эрекция).
3. Мужчина может совершать нормальный половой акт и «доводить дело до конца», но он остается недовольным и уверенным, что показал себя неудачником в постели.

Опасность такого психологического расстройства в том, что оно делает мужчину закомплексованным, раздражительным. В ряде случаев СТОСН является основой для формирования коитофобии (навязчивое состояние, при котором пациент боится самого полового акта и в результате предпочитает полностью отказаться от секса). Естественно, в подобной обстановке личная жизнь не складывается. Иногда мужчины впадают в такую депрессию, что у них возникают мысли о самоубийстве.

Лечение пациентов со СТОСН

Лечение тревожного ожидания сексуальной неудачи зависит от степени развитости синдрома. Чаще всего оно включает в себя комплекс следующих мероприятий:

1. Психотерапевтические сеансы, во время которых психотерапевт или сексолог поводит перенастройку рефлексов пациента, формирует здоровые психологические установки, работает над мотивацией и самооценкой мужчины.
2. Фармакотерапия антидепрессантами, транквилизаторами в небольших или средних дозах. При легкой степени СТОСН препараты могут и не назначаться. Они прописываются пациентам с достаточно сильным уровнем тревожности.

В большинстве случаев результат комплексного лечения пациентов с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи положительный – шансы на выздоровление очень велики. Главное, чтобы сам мужчина стремился к обретению сексуальной гармонии и выполнял все предписания специалиста, помогающего ему избавиться от СТОСН.

Тестостерон против СТОСН

Психотерапия — основной метод лечения нарушений эрекции, возникших на психологической почве. Несколько реже назначают медикаменты. Зачастую лекарства создают эффект плацебо, помогая пациенту приобрести уверенность в собственных возможностях.

В то же время многие вещества точечно влияют на эректильную функцию, в частности, эффективны для повышения возбудимости и эректильной готовности. В основе таких препаратов, например, аговирина — тестостерон. И хотя реальный эффект от его использования до сих пор вызывает споры среди сексологов, применение этого лекарства имеет смысл при явных гормональных сдвигах или особых нарушениях, вроде евнухоидизма.

До назначения подобных медикаментов необходимо определить уровень тестостерона в плазме. Если уровень тестостерона < 5 нг/мл, то назначать гормональный препарат имеет смысл. При слабой эрекции критический уровень тестостерона лежит в промежутке между 2-5 нг/мл, и на этом фоне СТОСН является вторичным синдромом. В данном случае вначале корректируется общий уровень гормонов, а затем уже вторичное заболевание.

Нормальное среднее содержание тестостерона в плазме у молодых и здоровых мужчин без химических зависимостей лежит в промежутке от 6 до 11 нг/мл. После 30-32 лет уровень тестостерона плавно снижается.

Побочные эффекты от приема тестостерона

По данным сексологов из Польши назначение длительного курса лечения тестостероном не имеет функционального смысла. А специалисты из Великобритании сообщают о серьезных побочных эффектах при длительном приеме тестостерона. К ним, в том числе относится снижение секреции гонадотропинов гипофиза, что может приводить к следующим осложнениям:

• снижению выработки собственного тестостерона;
• гипертрофии предстательной железы;
• усилению латентно развивающихся очагов опухолей;

Длительная и сопровождающаяся крупными дозами мужского гормона терапия очень опасна для мужчины.

Как применяется?

Аговирин и его аналоги при СТОСН применяются следующим образом:

• в виде драже один раз в сутки по 10 мг в течение месяца;
• в виде инъекций курсом по 10 введений 1 раз в неделю по 25 мг на дозу;
• в форме «аговирин-депо» 1 раз в 14 дней по 50 мг внутримышечно.

Назначается препарат исключительно сексологом после обследования предстательной железы и семенников.

Потенция и тестостерон — есть ли связь?

Безусловно, такая связь прослеживается, однако, достоверного объяснения этой зависимости не существует. Среди пациентов со СТОСН встречаются как люди с высоким содержанием гормона, так и с малой концентрацией.

В общей практике около 8% пациентов обнаруживают низкий уровень тестостерона. Исследователи из Польши и Чехии обнаружили математически обоснованное различие в количестве тестостерона у мужчин с нормальной потенцией и с нарушениями эрекции как первого, так и второго типов.

В то же время другие исследования говорят, что мужчины с низким уровнем гормона и синдромом Клайнфелтера (а также при варикоцеле) ведут нормальную половую жизнь, а уровень тестостерона у них даже ниже, чем у людей со СТОСН. Однако, при введении в кровь специальных веществ мужчинам с низким уровнем гормона его производство увеличивалась, что может говорить о слабости его выработки.

Получается, что, и при минимальном уровне тестостерона возможна полноценная сексуальная жизнь. Исходя из этого, можно сделать вывод, что СТОСН — это проблема в 99% случаев обусловленная психологическими факторами и лечение тестостероном слабо влияет на потенцию.

Что делать категорически нельзя?

Ни в коем случае не следует накручивать себя ещё больше, ведь в последствие это может привести к паническим расстройствам. Ненужно замыкаться и сторониться общения с женщинами. Это станет причиной появления ещё большего количества комплексов.

Обычно мужчины со СТОНС решают проблему путём приёма Виагры и других препаратов для улучшения потенции. Это в корне неправильно. Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи – это чисто психологическая проблема, которая требует от себя соответствующего лечения. Подобные лекарства только усугубят проблему и вызовут нарушения функции простаты.

Не меняйте каждый день девушек. Это не поможет, а напротив, усугубит ситуацию. Не скрывайте от своей партнёрши ваши проблемы. Напротив, поделитесь, поговорите, обсудите. Если вы ей важны – она обязательно поймёт и пойдёт навстречу.

И ещё. Ни в коем случае не принимайте алкоголь, чтобы расслабиться. Да, это может помочь, но только на некоторое время. Постоянное употребление перед сексом спиртных напитков может привести не только к алкогольной зависимости, но и ухудшению потенции.

Профилактика — 3 важных правила, как не допустить СТОСН повторно

Чтобы не допустить повторения сексуальных расстройств, после лечения нужно соблюдать несложные врачебные рекомендации:

1. Вносить разнообразие в интимную жизнь. Новые позы и места, ролевые игры, секс-игрушки — все это повышает желание и помогает получать яркие ощущения даже у пар, которые долгие годы находятся в отношениях, и в целом уже немолоды.
2. Доверительные отношения между партнерами. Мужчина и женщина должны откровенно говорить о своих предпочтениях и проблемах, и быть уверенными, что за этим не последуют насмешки. В таком случае человек ощущает психологический комфорт.
3. Профилактические медицинские осмотры. Зачастую СТОСН развивается вследствие хронических урогенитальных патологий, которые снижают либидо и эрекцию. Чтобы не допустить этого, необходимо ежегодно посещать уролога.

Аутогенная тренировка

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Под методом аутогенной тренировки понимают тренировку по достижению общего расслабления вкупе с аутогенными формами самовнушения. При помощи этого метода мужчина обучается вызывать состояния психического успокоения, снижать нервное напряжение, сознательно регулировать свой психический тонус и изменять некоторые вегетативные реакции. В какой-то мере аутогенная тренировка — это особая форма упрощенной медитативной практики.

В классическом облике аутогенная тренировка при психологических нарушениях эрекции проводится в течении трех месяцев. Эта система разработана в Германии, в России же Лебединским М.С. была создана и опробована сокращенная программа, рассчитанная на 5-6 недель работы.

Основная задача аутотренировки — это устранение напряжения, страхов и тревог, связанных с половым актом.

Некоторые отечественные терапевты рекомендуют использование особых самовнушений, нацеленных на укрепление эрекции. Например, Либих С.С. предлагал использовать следующие:

1. тепло ощущается в нижней части живота;
2. половой член теплый и увеличивается.

Под руководством Андрианова В.В. в Московском НИИ психиатрии была создана уникальная методика групповых аутогенных тренировок, состоящая из нескольких блоков. Кратко перечислим их:

Теперь перейдем ко второму методу.

Отзывы

Игорь, 25 лет: «Поймал как-то СТОСН, причем с любимой и давно знакомой девушкой – высказалась после смены позы по поводу пропажи эрекции. Пробовал потом «Виагру» − не помогло. Только сильная боль от напряжения внутри члена и больше ничего».

Алексей, 37 лет: «После развода с женой не мог с новой партнершей заниматься сексом из-за странного ощущения вины и напряжения. Я в итоге ей все рассказал, женщина оказалась понятливой, и как-то вся проблема ушла сама собой».

Что такое синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)?

СТОСН характеризуется появлением тревоги и страха перед предстоящим половым актом. При этом тревожные мысли постепенно нарастают и становятся настолько сильными, что эрекция пропадает.

А зависит это от целей, которые ставит перед собой мужчина, желающий заняться сексом. В результате, он не может расслабиться, возникает сильная тревога перед предстоящим «экзаменом», целью которого является:

• собственная проверка своих возможностей (андроцентрический вариант);
• переживание за то, как отреагирует женщина на половые расстройства мужчины (феминоцентрический вариант).

Феминоцентрический вариант встречается гораздо реже, чем андроцентрический.

Симптомы

Симптоматика синдрома очень разнообразная:

• слабая, нестабильная эрекция или ее отсутствие, а в серьезных формах отсутствие утренней и ночной эрекции;
• слабовыраженные ощущения при телесном контакте с партнершой;
• снижение либидо;
• невозможность получить оргазм не только от секса, но и от мастурбации;
• преждевременная эякуляция до введения пениса во влагалище.

Наблюдаются и психовегетативные нарушения:

• озноб;
• ощущение нехватки воздуха, затрудненное дыхание;
• сильное сердцебиение;
• чрезмерная потливость;
• сильное газообразование, урчание в брюшной полости;
• дискомфорт в области груди.

Симптомы СТОСН проявляются и не во время интимной близости:

• астенический синдром, то есть психическая слабость;
• депрессия;
• беспричинная ревность;
• резкие перепады настроения.

Иногда мужчины, страдающие данным синдромом, ищут способы, как обесценить участие противоположного пола в их жизни, дабы перестать с ними общаться и контактировать. Кто-то начинает заниматься спортом, избавляется от вредных привычек, а кто-то начинает злоупотреблять алкоголем.

Важно! Нередко симптомы СТОСН никак не проявляются, когда сексуальный акт происходит неожиданно, как правило, по инициативе женщины. В данном случае мужчина не успевает настроиться на привычный страх

Спонтанный половой акт может стать переломным и синдром больше не проявится.

Подведение итогов

В заключение можно добавить, что игнорировать проблему, связанную со СТОСН, не рекомендуется. Ошибка многих мужчин состоит в том, что в страхе оказаться непонятым своей женщиной, они пытаются умолчать о своей проблеме, тем самым создавая атмосферу настороженности и недоверия

Очень важно по возможности довериться своей партнерше, это поможет достаточно заметно разрядить сложившуюся ситуацию

Для того чтобы неудача не повторилась, необходимо исключить все страхи, связанные с интимной жизнью. Если между мужчиной и женщиной установились стабильные и доверительные отношения, можно попробовать самостоятельно разработать специальную тактику, которая поможет избавиться от синдрома тревожного ожидания неудачного сексуального контакта. На самом деле это достаточно просто, если иметь желание действовать и вникнуть в суть возникшей проблемы.

x

В качестве примера можно рассмотреть внесение разнообразия в интимную жизни

Кроме того, как было сказано выше, благоприятное влияние на устранение проблемы окажет спокойная обстановка в доме, а также внимание, забота и любовь женщины