5-htp эвалар отзывы

Лекарственное взаимодействие

Несмотря на безопасность и натуральность средства, в некоторых случаях оно может навредить организму. Его нельзя использовать при одновременном приеме некоторых других медикаментов. Например, в сочетании с антидепрессантами БАД может спровоцировать острый серотониновый синдром (переизбыток гормона). Речь идет об ингибиторах моноаминоксидазы, а также о селективных ингибиторах обратного захвата серотонина.

Есть и несколько других групп медикаментов, которые нельзя сочетать с 5-гидрокситриптофаном:

• препараты для лечения болезни Паркинсона;
• комплексы, предназначенные для похудения;
• транквилизаторы;
• средства, использующиеся в химиотерапии;
• барбитураты.

Перед началом применения нужно уточнить у лечащего врача, совместимы ли медикаменты, которые вы используете, с приемом аминокислоты.

Возможные противопоказания

Биодобавку с содержанием аминокислоты нельзя принимать при индивидуальной непереносимости активных компонентов, а также несовершеннолетним. Кроме того, производитель не рекомендует использовать продукт без врачебной консультации женщинам в период вынашивания ребенка, при грудном вскармливании, а также пациентам, имеющим какие-либо серьезные заболевания.

Также препарат не предназначен для применения в случае наличия следующих состояний (может вызвать ухудшение самочувствия):

1. заболевания желудочно-кишечного тракта (в том числе язва, синдром раздраженного кишечника);
2. шизофрения;
3. периферическая невропатия;
4. нарушение свертываемости крови;
5. артериальная гипертензия;
6. заболевания органов дыхания;
7. анорексия.

Также активное вещество может негативно сказываться на восстановительных процессах. Поэтому его не рекомендуют употреблять, если человек перенес инсульт или инфаркт.

Длительность курса

Принимать добавку можно как на постоянной основе, так и курсами. Продолжительность приема зависит от состояния человека и результатов анализов на серотонин. Длительность курса определяет лечащий врач.

В упаковке содержится 60 или 120 капсул. Их принимают по 1 штуке в день, поэтому упаковка рассчитана на 2 или 4 месяца непрерывного применения одним взрослым человеком.

Также могут быть ситуации, когда, основываясь на анализах, врач назначает более высокую суточную дозировку. В этом случае пациенту необходимо будет принять 2 капсулы в сутки, что составляет 200 мг действующего вещества.

Биодобавка выпускается в виде капсул, состоящих из растительной прозрачной оболочки и светлого порошка. Капсула овальная и длинная. Если ее сложно запить водой, оболочку можно раскрыть, чтобы растворить содержимое в жидкости.

Открытую упаковку хранят в сухом и прохладном месте при комнатной температуре, вне доступности от маленьких детей.

Побочные действия и аллергия

Процесс превращения 5-HTP в «гормон настроения» отличается неспецифичностью (происходит во всех органах). А серотонин влияет на множество жизненно важных процессов, регулирует сосудистый тонус и сокращение гладкой мускулатуры. Именно с этим связано возникновение неприятных симптомов после употребления препарата.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются:

• тошнота;
• диарея;
• колики в желудке;
• метеоризм;
• изжога;
• отеки;
• головная боль.

У людей с повышенной чувствительностью может возникнуть аллергия. Реакция проявляется покраснением кожи и сыпью.

Побочные эффекты обычно дозозависимы. Для их устранения следует уменьшить дозировку или принимать капсулы чаще.

Состав и полезные свойства

Добавка на основе окситриптана – это полноценный монопрепарат. В каждой капсуле содержится 50, 100, 200 или 500 мг 5-гидрокси триптофана, добытого из семян гриффонии пестролистной (griffonia simplicifolia). Других веществ в составе нет. Для изготовления капсульной оболочки используются рисовая мука и гипромеллоза.

Добавка не содержит компонентов животного происхождения, пшеницы, глютена, красителей, консервантов. При ее изготовлении не применяются седативные или медикаментозные средства.

Полезные свойства аминокислоты основаны на способности поддерживать в организме уровень нейромедиаторов серотонина и мелатонина. Применение добавки повышает настроение, придает сил и бодрости, улучшает качество сна, устраняет раздражение и тревожность.

Предполагается, что недостаток аминокислоты L-tryptophan вызывает депрессию. Причиной подобного явления может стать нехватка этого вещества в рационе или нарушение метаболизма. В том и другом случае поможет 5-гидрокситриптофан. Средство снимает симптомы расстройства, снижает уровень воспалений, которые неизбежно развиваются при метаболических нарушениях.

Есть сведения об использовании окситриптана в период менопаузы, однако эффективность препарата оказалась недостаточной, чтобы снизить количество приливов. И как минимум одно исследование подтверждает пользу 5-гидрокситриптофана для пациентов, страдающих от излишнего веса.

Показания к применению

В качестве показаний к использованию продукта называют следующие состояния:

• пониженный уровень серотонина (определяют по анализам или на основании клинической картины);
• бессонница, проблемы с засыпанием, частые пробуждения;
• хронические мигрени;
• нестабильное эмоциональное и психологическое состояние, депрессия;
• ощущение неудовлетворенности происходящим в жизни, плохое настроение;
• повышенная тревожность, внутреннее напряжение, преследующие дурные мысли;
• постоянное чувство голода, лишний вес.

Также средство используют в комплексной терапии, применяющейся для избавления от вредных привычек (алкоголизм, табачная или наркотическая зависимость и даже игромания).

Натуральная сила природы продукции Natrol

Стрессовые ситуации стали неотъемлемой жизнью современного человека, и нейтрализовать их негативное воздействие помогает 5 HTP (5-гидрокситриптофан) от компании Natrol, способствующий выработке гормона счастья. Растительная биологическая добавка, отличающаяся повышенной эффективностью, содержит бесценный источник необходимых человеку аминокислот, участвующих в выработке гормона серотонина.

Ведение активного образа жизни, успешная карьера и семейное благополучие напрямую зависят от позитивного настроя и отличного самочувствия, но их так сложно поддерживать в условиях постоянного стресса. Прием синтетических антидепрессантов помогает временно нейтрализовать симптомы истощения нервной системы, а для поддержки организма и придания ему сил потребуются эффективные и безопасные средства.

В состав биологической добавки, выпускаемой в таблетированной форме, не входят седативные и медикаментозные компоненты, ингредиенты животного происхождения и разнообразные красители. Благодаря многолетним и опытным исследованиям, которые проводят специалисты компании Natrol, каждый покупатель сможет подобрать лучшее средство из предлагаемой линейки натуральной продукции.

Как выбрать добавку

В этом разделе собраны полезные рекомендации, которые помогут купить эффективное лекарство на основе 5-HTP.

Необходимость приема

Показания к применению препаратов:

• депрессия, частые перепады настроения;
• беспричинная тревожность, раздражительность;
• синдром хронической усталости;
• бессонница, трудности с засыпанием;
• регулярные головные боли, мигрень;
• лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому.

Формы выпуска

Производители предлагают различные варианты пищевых добавок с гидрокситриптофаном:

1. Капсулы. Самая лучшая лекарственная форма БАДов, которая обладает высокой биодоступностью и быстрым эффектом. Капсульные препараты выпускаются в различных дозировках.
2. Таблетки. Удобны в применении, но усваиваются немного хуже по сравнению с капсулами. Поэтому лучше выбирать средства с желудочно-резистентными или жевательными таблетками.
3. Порошок. Сухие кристаллы 5-HTP расфасованы в небольшие пакеты по 10-50 г, которые имеют многоразовую застежку. Порошковые формы выпуска позволяют варьировать дозировку с учетом тяжести заболевания.
4. Спрей. Имеет высокую биодоступность. Аэрозоль распыляют под язык, откуда вещества быстро проникают в кровоток. Цена препарата выше стоимости других лекарственных форм.

Особенности состава

Для производства препаратов используют 2 варианта 5-HTP: добытый из семян древовидного кустарника Griffonia Simplicifolia или искусственно синтезированный в лаборатории. Чаще в составе добавок находится природный 5-гидрокситриптофан. Помимо обычного 5-HTP существуют вещества с пролонгированным высвобождением, которые обеспечивают постоянную концентрацию лекарства в крови.

Большинство средств выпускаются в виде монодобавок. Для повышения фармакологических эффектов производители добавляют в состав пиридоксин В₆ и другие витамины группы В, а также натуральные антиоксиданты.

Подбор объема упаковки

Рекомендованные суточные дозировки для взрослых составляют 50-300 мг.

Добавки рекомендуется выбирать те, что содержат назначенную дозу в 1-2 капсулах/таблетках. Для одного курса лечения достаточно приобрести пачку с 30 суточными порциями НТР. Минимальный курс приема препаратов – 2-3 недели, максимальный – 1-2 месяца.

Цены витаминов

Для сравнения препаратов между собой лучше учитывать цену порции: разделить сумму за упаковку на количество разовых дозировок в ней. По этому показателю импортные добавки выигрывают у «дешевых» аптечных, которые содержат низкие концентрации действующего вещества.

Лучшие производители

Бренд также имеет значение при выборе лекарства, поскольку премиальные фармацевтические компании соблюдают международные стандарты и выпускают качественные препараты. Среди покупателей популярны добавки американских производителей Now Foods, Nature’s Way, Doctor’s Best, Natrol.

Где купить дешевле всего?

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Название магазина	Цена на 5-гидрокситриптофан (5-HTP) от компании Now Foods, 60 капсул
iHerb.ru	765 р. Цена зависит от курса доллара (Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
nowfoods.market	1352 р.
vitaminonline.ru	1490 р.
vitamincomplex.ru	1380 р.
biotus.ru	1136 р.
lifeessence.ru	1800 р.
5lb.ru	1690 р.

Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 200 мг (двойная сила)

Этот комплекс содержит двойную дозу основного действующего вещества. Концентрация 5-гидрокситриптофана на порцию составляет 200 мг. Средство стоит выбрать в том случае, если доза в 100 мг оказалась неэффективной, а также в том случае, если анализы показывают серьезную нехватку серотонина или нарушение выработки гормона. Однако необходимо учесть, что назначать БАД в повышенной дозировке должен лечащий врач.

Кроме аминокислоты биодобавка содержит несколько дополнительных ингредиентов:

глицин (в свободной форме) (100 мг на капсулу). Обладает неявно выраженным снотворным действием. Относится к ноотропным и успокоительным веществам;

таурин (100 мг на капсулу). Снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует повышению энергии;

инозит (100 мг на капсулу). Улучшает выработку серотонина, повышает настроение, помогает справиться с нервными и психологическими расстройствами;
витамин В-6 (из пиридоксина HCI) в количестве 2 мг на капсулу, что составляет 118% от суточной нормы взрослого человека

Дозировку витамина важно учитывать, если вы принимаете другие комплексы, в которых уже содержится В-6, для того чтобы не было гипервитаминоза. Пиридоксин в значительной степени улучшает работу мозга и участвует в синтезе серотонина;
витамин В-3 (ниацин или никотиновая кислота) в количестве 20 мг на капсулу, что составляет 125% от суточной нормы взрослого человека

Участвует во вмногиз восстановительных процессах организма.

Средство рекомендуют употреблять для улучшения деятельности серого вещества, повышения настроения, при ухудшении эмоционального состояния, депрессии, нарушениях сна.

Производитель указывает, что препарат принимают по 1 капсуле раз в сутки натощак незадолго до засыпания. В отношении этой добавки действуют те же противопоказания, что и в случае со стандартным комплексом в дозировке 100 мг.

Однако необходимо учесть, что биодобавка содержит большее число активных компонентов, на которые у пациента может быть аллергия.

Также компания Now Foods для удобства покупателя выпускает данную добавку с разной фасовкой: и 60 капсул.

Если вы или ваш лечащий врач не уверены в том, подойдет ли комплекс, то можно сначала заказать упаковку с меньшим количеством капсул. Покупка ее на iНerb также будет существенно дешевле!

Название магазина	Цена на комплекс 5-HTP двойная сила (200 мг) от компании Now Foods, 60 капсул
iНerb.ru	1350 р. Цена зависит от курса доллара (Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
zdravcity.ru	2157 р.
rus-atlet.ru	1900 р.
lifeessence.ru	3170 р.
5lb.ru	2490 р.
atletic-food.ru	1997 р.
beru.ru	2178 р.

Now Foods, 5-HTP, 50 мг

Американский производитель выпускает 5-гидрокситриптофан не только в повышенной, но и в уменьшенной дозировке. В этом комплексе содержание аминокислоты составляет 50 мг, то есть половину от классической нормы. Единственное отличие от стандартного препарата состоит лишь в уменьшенной вдвое дозировке.

Установлено, что человеку в сутки может потребоваться от 50 до 300 мг активного компонента. В каждом случае норма индивидуальна. Дозировка в 50 мг предназначена для тех, у кого нет серьезных проблем с концентрацией серотонина, а также явно выраженных психологических проблем, бессонницы.

Средство в этой дозировке может использоваться в качестве профилактического. Например, в периоды нервного и умственного напряжения (при кропотливой и тяжелой работе над серьезным проектом, во время сессии и проч.).

Продукт употребляют по той же схеме, что и другие добавки – по 1 таблетке в день незадолго до сна. Его нельзя принимать при наличии противопоказаний.

Данную дозировку 50 мг на капсулу также очень удобно комбинировать с другими из этой серии. Допустим, если врач посчитает, что пациенту необходимо в день принимать 150 мг 5-HTP. Тогда удобнее купить упаковку с дозировкой 100 мг  на капсулу и упаковку с дозировкой 50 мг.

Цены

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

ТОП-6 препаратов в таблетках

Добавки с 5-гидрокситриптофаном расположены согласно стоимости 1 порции.

№6 Natural Factors, 5-гидрокситриптофан для снятия стресса

Стоимость 1 порции – 22 руб. 90 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Препарат выпускается в желудочно-резистентных капсулах, которые предотвращают разрушение 5-гидрокситриптофана соляной кислотой. В составе, помимо активного метаболита триптофана, присутствует кальций.

Плюсы:

• добавка устраняет тревожность;
• повышает концентрацию внимания;
• улучшает и нормализует сон.

Минусы:

некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№5 Natrol, 5-гидрокситриптофан с медленным высвобождением

Цена 1 порции – 18 руб. 90 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 45 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Производитель предлагает запатентованную форму выпуска – 2-слойную таблетку. Из внешней оболочки БАДа быстро высвобождается часть 5-HTP для достижения седативного эффекта, а остаток гидрокситриптофана постепенно выделяется в течение нескольких часов.

Плюсы:

• добавка подходит для вегетарианцев;
• снимает стресс;
• поддерживает спокойное расслабленное состояние;
• производит мягкий накопительный эффект.

Минусы:

иногда вызывает головную боль.

№4 Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor

Стоимость 1 порции – 17 руб. 60 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 60 таблеток;
• концентрация – 50 мг.

Добавка от Carlson Labs, помимо натурального гидрокситриптофана, содержит пиридоксина хлорид (В₆), который активизирует метаболизм 5-HTP. Средство имеет гипоаллергенный состав, не содержит глютеновых или соевых белков.

Плюсы:

• БАД помогает при хронической бессоннице;
• снимает нервное напряжение;
• стабилизирует настроение.

Минусы:

всего 50 мг в 1 таблетке.

№3 Nature’s Way, 5-HTP

Цена 1 порции – 14 руб. 10 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Добавка содержит 5-гидрокситриптофан, пиридоксина гидрохлорид и витамин C в высоких дозировках. Она быстро всасывается в кишечнике, с помощью В₆ превращается в серотонин в нервной ткани.

Плюсы:

• БАД содержит витамины для нервной системы;
• снимает головную боль и симптомы мигрени;
• ускоряет засыпание;
• помогает при отказе от курения.

Минусы:

для клинического эффекта требуется длительный прием добавки.

№2 Biovea, 5-HTP Time Release

от 1180 ₽

Стоимость 1 порции – 13 руб. 10 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Это монопрепарат. Содержит оптимальную концентрацию 5-гидрокситриптофана, полученного из семян растения Griffonia Simplicifolia. Таблетки обеспечивают стойкий эффект в течение 12 часов.

Плюсы:

• добавка устраняет стресс и беспокойство;
• улучшает сон;
• уменьшает частоту приступов мигрени;
• снижает аппетит.

Минусы:

в начале приема может вызывать тошноту.

№1 Now Foods, 5-HTP, Natural Citrus Flavor

Цена 1 порции – 11 руб.

• Страна – США;
• объем – 90 таблеток;
• концентрация – 100 мг.

Первое место в нашем списке занимает качественная и недорогая добавка от премиальной фармацевтической фирмы из США. Таблетки 5-HTP содержат натуральный ароматизатор. В составе нет токсинов или аллергенов. Средство подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

• БАД выпускается в форме жевательных таблеток;
• повышает концентрацию внимания;
• помогает справиться с депрессией;
• снимает головные боли, напряжения.

Минусы:

иногда прием сопровождается тошнотой.

Общая информация о продукте

5-гидрокситриптофан или окситриптан – это антидепрессант растительного происхождения. Исполняет роль предшественника серотонина и промежуточного соединения в биосинтезе триптофана. В США и странах Европы продается без рецепта врача в качестве пищевой добавки, легкого снотворного или супрессанта аппетита.

Таблица 1 – Общие сведения о БАДе

Наименование	5-HTP Neurotransmitter support
Активное вещество	Аминокислота 5-гидрокси-L-триптофан
Производитель	Нау Фудс (Now Foods)
Страна	США

Окситриптан от Now Foods относится к препаратам стандарта GMP и является одним из лучших на рынке пищевых добавок. Рекомендуется в качестве мягкого, безопасного заменителя медикаментов, нервного активатора, модулятора чувства эйфории.

Помогает выработке серотонина

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: Рекомендую взять на пробу тем, кто уже не может самостоятельно справиться с апатией и плохим настроем.

Недостатки: Не было.

Отзыв: Это гормоны в организме, которые, в свою очередь отвечают за крепкий сон и хорошее настроение.
Мне он помог, после месячного приема – сон стал лучше, меньше ворочаюсь и меньше времени трачу на то, чтоб уснуть. Так же, заметил, исчезла раздражительность и какая-то хандра от вечной серости этого сезона года. Употреблять стал почти сразу по две капсулы, утром и перед сном. 5-гидрокситриптофан, как обещает нам производитель, помогает бороться с симптомами депрессии.
Причем в данном препарате он … Читать далее

Где купить дешевле всего?

Natrol, 5-HTP, медленное высвобождение, максимальная сила, 200 мг, 30 таблеток

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Полезный и обладающий максимальным эффектом 5-HTP выпускается в таблетках и его рекомендуется принимать не больше 1-2 раз в день по одной штуке, совмещая с едой или перекусом. Действующая формула биологической добавки способствует медленному высвобождению полезных веществ, отвечающих за стимулирование образования серотонина, в состав препарата с 5-гидрокситриптофаном входят:

• рисовая мука и желатин;
• стеарат магния и диоксид кремния.

Перед прохождением курса приема препарата рекомендуется обязательно получить консультацию лечащего врача и согласовать прием 5-гидрокситриптофана, особенно если проводится лечение медикаментами.

Добавка не имеет противопоказаний, и ее действие направлено на получение комплексного эффекта, снижение воздействия факторов риска для здоровья и эмоционального состояния:

• стабилизация настроения с поддержанием положительного и позитивного настроя за счет повышения выработки серотонина;
• полноценная защита от стрессового воздействия и нервных перегрузок благодаря нормализации работы гормональной системы;
• снижение уровня нервозности и раздражительности, нейтрализация агрессивного состояния путем понижения возбудимости;
• нормализация и балансировка режимов сна, отдыха и бодрствования с активизацией внутренних сил организма и повышения иммунитета.

Выбрав Natrol, 5-HTP, 200 мг, важно организовать его регулярный прием и соблюдение по дозировки, храня 5-гидрокситриптофан в сухом и прохладном месте, недоступном для детей. Прохождение курса позволяет нормализовать вес и уменьшить аппетит благодаря снижению уровня стресса и обеспечит достижение ошеломительных результатов

Natrol, Advanced Sleep Melatonin +5-HTP, 60 Bi-Layer Tablets

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Эффективность Advanced Sleep Melatonin +5-HTP, средства с тройным действием обеспечивается взаимодействием компонентов и содержащихся и оптимально сбалансированных:

1. 5-гидрокситриптофан является аминокислотой естественного происхождения, способствующей нормализации выработки гормона счастья и успокоению нервной системы для снижения уровня ее перевозбуждения;
2. мелатонин, как гормон естественного происхождения обеспечивает гармоничное регулирование цикличности отдыха и работоспособности, что позволяет нормализовать сон для восстановления физических сил;
3. витамин B6 способствует активации иммунитета и стимулирует выработку мелатонина в необходимых количествах, повышая стрессоустойчивость и снижая раздражительность.

Благодаря комплексному воздействию всех компонентов биологической добавки и поэтапному высвобождению ингредиентов, формула тройного действия оказывает следующее положительное влияние:

• баланс нервной системы с понижением уровня тревожности и способствует расслаблению перед ночным сном;
• избавление от бессонницы, нейтрализуемой благодаря быстрому засыпанию за счет быстрого высвобождения мелатонина;
• улучшение настроения за счет нормализации циклов сна и бодрствования в сочетании с балансом активности и режима приема пищи.

Качественный и эффективный препарат с 5-гидрокситриптофаном не вызывает привыкания и не содержит вредных или ненатуральных веществ, медикаментов и синтетических добавок, таких как красители и стабилизаторы или подсластители.

Состав

Единственное действующее вещество биодобавки – это аминокислота 5-гидрокситриптофан. В организме она способствует образованию «гормона счастья» серотонина. Без этого компонента человек быстрее поддается воздействию стресса, у него нарушается сон, появляются навязчивые мысли, а количество энергии постепенно снижается.

Препарат применяется для повышения работоспособности, улучшения работы мозга, для борьбы с хронической усталостью и чувством неудовлетворенности, а также для решения проблем со сном.

В качестве дополнительных ингредиентов для производства капсул производитель применяет натуральные вещества – рисовую муку и целлюлозу.

Химические соединения и опасные компоненты в составе отсутствуют.

Прием и дозировки

В инструкции по применению указывается оптимальный вариант приема 5-гидрокситриптофана – по 1 капсуле перед сном. Такая схема способствует выработке мелатонина и помогает скорее заснуть. Для получения эффекта бодрости, а также улучшения настроения БАД употребляют утром. Производитель советует пить добавку на голодный желудок для лучшего усвоения.

Для снижения аппетита 5-HTP следует принимать во время еды (препарат быстро устраняет чувство голода). С каждым приемом пищи нужно употреблять не более 8 мг на килограмм веса пациента.

Другие рекомендации по использованию NOW 5-HTP можно получить из видео: