Девон ларрат

Биография

Родился в 1975 году 24 апреля в Канаде. Сражаться на руках начал с четырех лет против бабушки. Рос мальчик на ферме, где смотрел за хозяйством. Девон Ларрат увлекался разными видами спорта. Любил баскетбол, дзюдо, но особенно армрестлинг. Затем начал каждого побеждать. Равных соперников ему не было. До сих пор является непобедимым тяжеловесом из Онтарио.

Канадцу данный спорт приносит хорошее настроение. По его мнению, нет смысла поднимать за один день все машины и тяжести. Лучше принять данный вид спорта, чтобы прогрессировать каждый день понемногу, чем заниматься всем подряд каждый день. У вас должна быть дружелюбная команда, помогающая вам. Ларрат рекомендует завести себе дневник с таблицей, где вы сможете записывать свою практику и процесс обучения. Так легко можно подготовиться к сопернику, а особенно к его слабым и сильным сторонам. Правда мало кто об этом по-настоящему думает.

Тим Бреснан

m http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>g class=»alignnone size-full wp-image-2896″ src=»http://fitnessguide.pro/wp-content/uploads/2016/06/%D0%91%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B0%D0%BD.jpg» alt=»Бреснан» width=»632″ height=»474″ srcset=»http://fitnessguide.pro/wp-content/uploads/2016/06/Бреснан.jpg 632w, http://fitnessguide.pro/wp-content/uploads/2016/06/Бреснан-300×225.jpg 300w» sizes=»(max-width: 632px) 100vw, 632px»>

50-летний американец устрашает соперников не только крепкой хваткой, но и суровой внешностью. Главные атрибуты Тима это борода и огромные татуированные руки. Американец является настоящим ветераном армрестлинга, что не мешает ему регулярно появляться на вершинах рейтинга, наравне с более молодыми спортсменами. Рост Тима составляет 190 см, а вес колеблется на отметке в 138 кг.

https://youtube.com/watch?v=RF8DYjKxMrM

#Алексей Воевода #Андрей Пушкарь #армрестлеры #Армрестлинг #Девон Ларрат #Денис Цыпленков #Джон Брзенк #Майкл Тодд #силовые виды спорта #Тим Бреснан

Новости smi2.ru

Жена и дети Девона Ларратта

Личная биография армрестлера также достаточно примечательна – Ларратт счастлив в браке и имеет троих детей. Жену зовут Джуди, она профессиональная актриса. На ее счету более двух десятков фильмов. Также она активно использует соцсети, где делится свежими новостями семьи. Кроме того, на ютубе есть семейный канал, основанный в 2011 году, однако первое видео опубликовано весной 2020 в период самоизоляции.

У Девона двое сыновей Майло и Оден, а также дочь Абри. Все ребята с малых лет пошли по стопам матери – все снимаются в кино. Например, старший сын стал известен по участию в биографической драме 2016 года «Сила Воли». А в семейной мелодраме «Сказочное Рождество» снялись сразу и жена, и дочь Девона Ларратта.

Программа тренировок

Точной схемы нет, но по видео видно, что Девон использует изометрический стиль на разные упражнения. Это подъемы большой гири на бицепс, подтягивания на турнике, отжимания. Всего делает по 10 повторений на каждое упражнение. Этот цикл идёт по кругу на протяжении 10 минут.

Для продуктивного завершения тренировки подтягивается до самого отказа, чтобы добить максимально бицепсы.

Такой физиологический стиль подхода похож на «суперсерию». У него существенно тратятся АТФ, а восстановить полностью КРФ не удается. В крови активизируется креатин. Например, в видео можно посмотреть, что в конце тренировки дыхание у Девона тяжелое, поэтому окислительные процессы в мышечных волокнах отлично сработали. А кровь с мышечными волокнами тоже закислены. Это касается всех групп мышц, а не только тренировки бицепса.

Хафтор Бьёрнсон против Девона Ларрата

Мышечные волокна во время закисления не получают повреждения. Для него эта тренировка это рост большой силы, но это благодаря большему ОМВ (окислительных мышц волокон), У него бицепс имеет приблизительно 82% ОМВ. Для других такой метод категорически не подойдет, если у вас намного меньше ОМВ.

Нетренированный или слабый генетически человек теряет форму на месяц. В худшем случае даже умирает, не выдерживая такого порога интенсивности.

Больше фото и видео можно посмотреть на его странице в социальной сети – .

Антропометрические данные Девона Ларрата:

• Рост – 196 см;
• Вес – 100-110 кг;
• Бицепс – 44 см;
• Прозвище – «No limits»;
• Стиль борьбы – выигрывает в любом стиле.

Интересные моменты

Мировое сообщество армрестлинга ставит Девона как икону этого вида спорта. Заслуживает ли он? Ему тогда придется взять эстафету в Джона Брзенка, а это большая ответственность. Несомненно, его победить практически нереально, но возможно. А всё, потому что он выигрывает не в полную силу, улыбаясь и делая прекрасное шоу на публику. У него есть всё, чтобы сокрушить любого соперника.

Сейчас активно обсуждается схватка против мощнейшего русского богатыря Дениса Цыпленкова. Сможет ли Денис вернуть свою лучшую форму вот в чём вопрос. В случае Ларрата он готов всегда встать за стол и уничтожить соперника. Это уже совсем скоро покажет стол.

То, что у него сил много не спорит никто, ведь выиграть у Джона Брзенка в сухую это на грани фантастики. Мотивация у канадца зашкаливает, потому что ему хочется победить Дениса. В таком случае он станет абсолютным чемпионом.

Несколько слов о поединке Девона Ларрата и Джона Брзенка в том случае Джон был уже ветераном армрестлинга. У него было за плечами множество травм, а некоторые из них были на грани завершения карьеры. Хотим сказать, что Джон был без формы.

Семья Девона Ларратта

Икона англосаксонского армрестлинга под стать себе выбрал и жену. Супруга быстро загорелась идеей стать профессиональным игроком.  Девон не сразу одобрил идею. Даже запрещал тренироваться. Но что бы ни говорил муж, Джоди это не отступилась.

Сейчас, по словам Девон, он мало чему может научить Джоди. Бывшая актриса в прошлом году заняла второе место в чемпионате Мировой лиги армрестлинга. Теперь они вместе тренируются, чтобы добиться лучших результатов.  А следующая цель: сезон без поражений обеими руками. Спортзал в их доме в Оттаве оснащён всем необходимым. Трое детей также обучаются профессии своих родителей.

Биография Девона Ларратта: краткая «википедия»

Спортсмен родился в канадском городе Виктория 24 апреля 1975 года. Воспитывался и рос на ферме и уже в возрасте 4 лет проводил шуточные поединки на руках со своей бабушкой. Дальше он участвовал в боях в спецназе и на нефтяных месторождениях на западе страны. Об образовании Девона информации нет. Известно, что с молодости большую часть времени он уделял спортивным нагрузкам и тренировкам. Некоторые иностранные источники сообщают, что изначально парень долго не мог определиться с режимом, поэтому был достаточно худым и слабым.

На фоне соперников Devon Larratt выделяется внушительным ростом, который составляет 1,96 м. К 33 годам мужчина набрал необходимый темп и опыт. В 2008 году он обрел мировую славу из-за победы над выдающимся армрестлером Джоном Брзенком. Затем были операции на локтевые суставы обеих рук, после которых он стал абсолютным чемпионом в серии схваток WAL 2015-2017 гг. 125 кг – это максимальный вес, с которым выходит за стол Девон.

Девон Ларратт vs Денис Цыпленков

Единственный русский, одержавший победу над канадским армрестлером – Денис Цыпленков. Лучше всего о бое против Цыпленкова сказали фанаты канадца на форумах:

• «Это была битва титанов. Денис разгромил лучшего армрестлера последнего десятилетия со счетом 6: 0!!! Это было похоже на то, как твоего отца избивают прямо на твоих глазах».
• «Русский монстр, 140 кг чистой мощности. Я думал, что Девон найдет способ оседлать силу и обескровить его. Но его усилия были безнадежными. Король умер, да здравствует король».
• «Так как он победил? Сила. У Дениса большие руки, крепкие пальцы и невероятная сила захвата. Видел видео, на котором он ломал грецкие орехи одной рукой, используя только большой и указательный пальцы – фантастика!»

Девон Ларратт: авторские тренировки в армрестлинге

Фанаты армрестлинга на русскоязычной территории более всего заинтересовались успехами рукоборца перед его схваткой против Дениса Цыпленкова в 2018 году. Единственное упоминание Ларратта в русской версии википедии значится в статье об украинском чемпионе. В своем интервью перед поединком Девон рассказывал, что тренируется с особым усилием – много ест и проводит всё время в зале. Однако долгожданный бой рукоборцев закончился на счастье поклонникам Цыпленкова его победой. Канадец проиграл со счетом 6:0.

Особым подходом в тренировках спортсмена является набор авторских правил:

Вести записи в дневник – отмечать свой режим, подходы, реакцию мышц, а также описывать слабые и сильные стороны планируемого соперника. Всё это необходимо тщательно анализировать.

Питаться много и не ограничивать себя в белках. Devon Larratt практикует обильное питание прямо перед сном.

Знать свой показатель окисления волокон мышц. По оценкам специалистов бицепс Ларратта имеет приблизительно 82% ОМВ (окислительных мышечных волокон), что позволяет достигать нужной эффективности.

Подход к тренировочному процессу рукоборца настолько интенсивный, что далеко не каждый спортсмен выдержит. Благодаря такому настрою, Девон получил прозвище «no limits», что означает отсутствие каких-либо ограничений, включая стили борьбы – он выигрывает на обеих руках в любом виде поединков.

Результаты и отзывы

Сбросить до 7-8 килограммов за неделю позволяет строгий вариант диеты (кефирно-гречневый). Хотя потеря килограммов в целом зависит от изначального веса худеющего: согласно отзывам, максимальные цифры при похудении достигали 10 кг за неделю, минимальные – три кило. В большинстве отзывов результаты диеты – минус лишние 4-6 кило за семь дней.

Диетологи считают диету на гречке одной из самых безопасных монодиет. При трехдневном голодании потребление гречки пойдет только на пользу – улучшится состояние кожи и цвет лица, наладятся процессы пищеварения, организм очистится от токсинов и шлаков. Но длительно соблюдать строгую диету на гречке врачи категорически не рекомендуют, т.к. такой режим питания низкокалориен и не может снабдить всеми необходимыми полезными элементами организм.

Что советуют диетологи:

• Чтобы организм не вводить в состояние стресса, при строгом варианте диеты можно разрешать себе перекусы, но только из разрешенных продуктов – сухофруктов, кислого яблочка или кефира.
• При малейших признаках нехватки сахара, можно выпить стакан воды с растворенной в нем ложкой мёда. Если симптомы усиливаются, нужно немедленно прекратить диету и обратиться к врачу.
• Обязательно пить витаминные комплексы в течение диеты и после ее окончания.
• При сильных позывах голода, а также с утра натощак рекомендуется выпивать стаканчик теплой воды с добавлением лимонного сока.
• Чтобы съесть меньше еды и получить ощущение сытости, перед едой нужно выпить стаканчик воды, примерно минут за двадцать.

Отзывы о похудении на гречке носят противоречивый характер: в восьмидесяти процентах случаев люди довольны результатом, но другие 20% отмечали ухудшение общего самочувствия уже на четвертые сутки голодания.

Отмечаются недостатки монодиеты: «постоянное чувство голода», «нервные срывы из-за скудного рациона», «стойкое отвращение к гречке». Действительно, диета на гречке является одной из сложных и строгих монодиет, но дает хорошие результаты, которые зафиксированы в большинстве отзывов.

Если вы не уверены в своих силах, лучше выбрать щадящий вариант диетического питания, и, если результаты оправдают себя, переходить к более строгому рациону. Главное – соблюдать все правила диеты и внимательно следить за собственным самочувствием и ощущениями.