10 простых секретов: как жить без болезней

Полезное видео по теме

Почему организм ослабляет свои защитные функции?

Сезонное заболевание – это неприятная вещь, но с ней можно справиться. Но постоянные простуды, приводящие человека к врачу по нескольку раз в год, вызывают чувство, что череда проблем со здоровьем никогда не закончится, что не существует лекарств, которые бы помогли. Частые простудные заболевания – это сигнал о нарушении защитных сил организма! Иммунная система не работает должным образом.

Наиболее частая глобальная причина недостаточного иммунного ответа – недоедание, связанное в основном с развивающимися странами, где недостаточное потребление необходимых питательных веществ препятствует правильному развитию и функционированию иммунной системы.

В наших условиях самые частые причины – это вторичные иммунные нарушения, приобретенные в течение жизни. Эти расстройства включают, в частности, недостаточное или неправильное лечение инфекции. Каждая текущая инфекция стимулирует иммунитет, активирует его, создает эффективную защиту и иммунную память. Это обеспечивает быструю реакцию, более эффективное и физически не требовательное устранение патогена при повторном заболевании. На этот процесс может неблагоприятно повлиять несвоевременное или излишнее (например, при вирусных инфекциях без бактериальных признаков) применение антибиотиков.

Отрицательно сказывается на состоянии защитных сил организма неправильный состав пищи и короткое время восстановления после болезни, необходимое для регенерации поврежденных инфекций слизистых оболочек, других тканей, иммунной системы. Недостаточно восстановленный иммунитет становится уязвимым. Если его атакует другая инфекция, это может постепенно привести к истощению, ослаблению способности противостоять инфекциям.

Следующая причина вторичного расстройства иммунной системы – это нездоровый образ жизни, недостаток сна, постоянный стресс, вредные привычки и другие «побочные эффекты» цивилизации, вызывающие неправильное развитие и функционирование иммунитета, тем самым снижающие устойчивость к инфекциям. Следовательно, человек часто болеет простудными заболеваниями, гриппом.

Реже в снижении иммунитета принимают участие первичные или врожденные расстройства, в большинстве случаев происходящие в раннем детстве. Решением этих проблем занимаются специалисты. Лечение заключается в обеспечении организма недостающими компонентами иммунной системы, которые тело не может создавать самостоятельно.

Все вышеперечисленные нарушения иммунной системы вызывают повторяющиеся или продолжительные длительные инфекции, состояния усталости.

Способы

Восстановление

Когда человек ощущает страдания, он утрачивает связь с собой, своим телом

Поэтому, чтобы вылечить душу, важно восстановить контакт с организмом

Допустим, если вы нормально переносите массаж, отправьтесь хотя бы на 5 сеансов. Ощущая границы своего тела, вам проще будет замечать, что и у переживаний эти границы тоже имеются, соответственно, когда-то вы выйдите за их пределы и испытаете облегчение.

Расслабятся мышцы спины, шеи, которые обычно при стрессе очень зажаты, напряжены и вызывают дискомфорт.

Рефлексия

Как бы по-детски это ни казалось, но заведите дневник, куда выливайте весь поток мыслей, что роятся в вашей голове. Нельзя копить неприятные и тяжёлые эмоции, так вы только усугубите ситуацию.

Вот представьте, что рана загноилась, и вместо того чтобы её обеззаразить, обработать лекарством и заклеить лейкопластырем, человек просто взял и прикрыл чем-то, чтобы не видеть.

В общем, вы поняли, берёте лист и освобождаете пространство внутри себя для других чувств и мыслей.

Только не стоит сразу же поддавать критике написанное. Перечитаете всё вы когда-нибудь потом, когда станет легче.

Физические нагрузки

Да, наилучший способ избавиться от душевных страданий – это хорошенько поработать физически. Способ выбирайте сами, пусть то будет тренировка, генеральная уборка или просто длительная прогулка по парку.

Помимо того что вы сбросите лишнее напряжение, устанете, а значит быстрее уснёте. Так ещё и получите порцию эндорфинов, гормонов радости.

Пусть не сразу же, но постепенно от физических нагрузок вы начнёте получать удовольствие. А в качестве бонуса будет подтянутая фигура и улучшение самочувствия.

Погрузитесь в состояние

Да, это страшно, моментами до ужаса. Ведь как можно позволить себе отдаться полностью чувствам, если и так невыносимо?

Но это необходимо, чем дольше вы будете пытаться избежать страданий, тем дольше, соответственно, будете с ними жить.

Заручитесь поддержкой близких людей, позвольте себе не быть счастливым и улыбчивым хоть какое-то время. Если вам плохо от расставания с любимым или любимой – горюйте, только так вы

постепенно выйдете на уровень, где не боль, а грусть. А там рукой подать и до ощущения облегчения, спокойствия и даже умиротворения.

Только ни в коем случае не пытайтесь забыть случившееся. Так вы обесцените то, что должно было стать частью вашей жизненной истории, частью вас.

Позаботьтесь о своём здоровье

Если у вас имеется зависимость, неважно, от алкоголя, сигарет и прочее, обязательно займитесь вопросом, как избавиться от неё. Потому что аддикции только усугубляют состояние, а никак не помогают выздороветь и стать счастливым

Пересмотрите свой рацион, отказавшись от жирного, жареного. Добавьте продукты, которые помогут вашему организму восстановиться, например, орехи, овощи, морская рыба, шпинат.

А бананы, виноград и апельсины с клубникой стимулируют выработку эндорфинов, гормонов радости.

Обязательно высыпайтесь, главное, перед сном не поддавайтесь истерикам, включая фильмы, под которые хочется только плакать.

Проветрите комнату, выпейте стакан тёплого молока и успокойте рой мыслей в голове, выполнив, к примеру, дыхательные техники для снятия стресса.

Путешествие

Ни в коем случае не оставайтесь надолго в полном одиночестве. Да, это моментами крайне необходимо, но есть риск настолько привыкнуть к нему, что потом в дальнейшем не выйдет кого-то подпустить близко.

Так что, когда поймёте, что пора действовать, иначе уныние и апатия возьмут верх, попробуйте сменить картинку. Заручитесь поддержкой человека, который способен быть рядом, не травмируя вас ещё больше, и отправляйтесь в путешествие.

Не обязательно лететь в другую страну, достаточно выбраться из дома и пойти на экскурсию по своему же городу. Посетить выставку, музей, в общем, попробовать провести время немного иначе, чем в последнее время.

Простуда

Осенью и зимой простудные заболевания не редкость. Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, слизистые выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

К сожалению, не существует способа полностью остановить простуду, если вы ощущаете ее приближение. Эта информация подскажет вам как остановить начало простуды, но она не предназначена в качестве замены медицинской консультации или лечения.

ВЫПИТЬ ЧАЙ С КОРИЦЕЙ

Употребление корицы помогает улучшить кровообращение, что является необходимым условием для насыщения организма кислородом и другими питательными веществами.

Залейте горячей водой (не кипятком) половину чайной ложки сухой корицы или одну трубочку. Добавьте немного сахара и оставьте на полчаса. Пейте по два глотка через час. При сильной боли необходимо делать такой раствор более концентрированным.

Сделайте чай с корицей. Для этого:

В небольшом чайнике заварите чай.
Добавьте одну чайную ложку сухой корицы, молотого имбиря и чуть-чуть черного перца.
Оставьте на пять минут, чтобы чай как следует заварился и остыл.
Перемешайте и добавьте чайную ложку меда. Мед содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, калий, йод, кальций, магний. Кальций и магний улучшают мозговое кровоснабжение и снимают боль. К тому же головная боль может быть вызвана падением уровня сахара в крови. Эту проблему также решит мед

Важно, чтобы вода не была слишком горячей, иначе мед потеряет свои лечебные свойства. Ученые выяснили, что при нагревании меда выше шестидесяти градусов начинается окисление фруктозы, которая превращается в канцероген.
Добавьте по вкусу пару долек апельсина, лимон, мелиссу или мяту.
Пейте такой чай при возникновении головной боли несколько раз в день.

Существует еще один способ применения корицы:

Из молотой корицы приготовьте густую смесь. Три чайных ложки корицы смешайте с небольшим количеством воды так, чтобы по консистенции она напоминала густую сметану или пасту. Лягте, нанесите смесь на виски и лоб, оставьте на полчаса. Согревающая смесь из корицы снимет головную боль, тем более, если она вызвана резкой сменой погоды и перепадом давления.

Частые вопросы о простуде

Что предпринять, если поднялась температура без признаков простуды?

Высокая температура – свидетельство того, что с организмом что-то не так. Обычно она указывает на наличие воспалительного процесса, не обязательно респираторного. Повышение температуры могут вызвать травма, сильный перегрев организма, опухолевые процессы, заболевания мозга. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование, чтобы установить точную причину такой реакции организма.

Простуда без температуры. Что делать?

Легкая простуда может протекать без температуры или с незначительным повышением до 37–37,2°. Это не повод игнорировать болезнь: организму все равно нужны силы, чтобы бороться с возбудителем. В этом случае достаточно больше отдыхать, избегать людных мест, проветривать помещение.

Если симптомы не проходят в течение 3–5 дней, а температура остается без изменений, нужно обратиться к врачу.

Может ли простуда проходить без симптомов?

Симптомы могут быть слабо выражены или отмечаются только 1-2 признака болезни. Если через 2-3 дня самочувствие не ухудшилось, волноваться не нужно. Если температура повышена, появились дополнительные симптомы, следует обратиться к врачу.

Нужны ли антибиотики при простуде?

При вирусной инфекции антибиотики не нужны, они рекомендованы для лечения бактериальной инфекции. Нельзя принимать антибиотики самостоятельно: препарат, дозировку, длительность курса должен назначить врач.

Можно ли при простуде есть мороженое?

Нежелательно. Переохлаждение горла дополнительно снижает местный иммунитет, вирусная инфекция активизируется. В случае бактериальной инфекции молочный жир и сахар могут стать прекрасной питательной средой для бактерий.

Может ли простуда вызвать осложнения?

Может, если пренебрегать советами врача. Инфекция нередко распространяется на нижние дыхательные пути. В этом случае лечение затянется на несколько недель, может потребоваться госпитализация

Поэтому важно с появлением первых признаков простуды не бывать в людных местах, больше отдыхать и не нагружать организм

Что такое простуда на губе?

Вирус герпеса вызывает появление пузырьковой сыпи в области губ. Не всегда это является признаком ОРВИ: герпесвирусная инфекция может самостоятельно активироваться на почве переутомления и других факторов. Быстро избавиться от простуды на губах помогут специальные мази. Но лучше обратиться к врачу, чтобы избежать последующих обострений.

Происхождение

Посадка

Растение рекомендовано к высадке на грядки где-то в апреле или даже в мае, когда возвращения заморозков ожидать уже не приходится. Альтернативой может быть осень, но еще до того, как похолодает.

Место для клематиса сорта «Тайга» выбирается очень тщательно, так как дальнейшая пересадка, травмирующая корни, не рекомендована.
Как уже говорилось выше, растение плохо переносит тень, поэтому выбранный участок должен качественно освещаться на протяжении всего светового дня. Помимо этого, важна и защита культуры от сквозняков, так как сильный ветер способен переломить стебли и побеги. Клематис нельзя высаживать рядом со стенкой дома, забором или какой-то хозяйственной постройкой, так как вероятны возникновения грибковых заболеваний и подгнивание корней из-за возникающей тени. Расти культура будет довольно долго, а цветение ее окажется неудовлетворительным

Важно, чтобы от стены до куста оставалось от 30 до 50 сантиметров

Для «Тайги» подойдет плодородная и рыхлая почва, с нейтральным или слабокислым уровнем pH. В идеале это должен быть влажный суглинок, так как тяжелая глина негативно скажется на состоянии корней. Безусловно, также следует избегать близкого залегания грунтовых вод.
Перед непосредственной посадкой землю обязательно следует прорыхлить, а также обогатить ее полезными компонентами. Специалисты рекомендуют использовать пару ведер перегноя, ведро песка крупной фракции, по ведру торфа и извести, полтора стакана комплексного минерального удобрения, половину стакана суперфосфата и стакан древесной золы.

Саженцы лучше брать с закрытой корневой системой, так как они значительно проще переносят «транспортировку», а затем адаптируются к ситуации.
У клематиса, используемого с этой целью, должны присутствовать хотя бы 3 здоровых корешка, длина которых составляет 10 сантиметров. Непосредственно до высадки посевной материал хранится в пространстве, температура в котором составляет 2 градуса тепла. В день высадки растение, оставаясь в контейнере вместе с земляным комом, должно приблизительно полчаса постоять в емкости, заполненной отстоявшейся водой комнатной температуры.

Яма вырывается таким образом, чтобы ее глубина равнялась 60 сантиметрам, а диаметр также достигал 60 сантиметров

Важно сохранять промежуток 30 см между отдельными клематисами в случае посадки одного сорта, а также расстояние от 1,5 до 2 метров при посадке разных сортов. Дно лунки обязательно заполняется дренажем толщиной в 10 сантиметров

Использовать с этой целью можно разные материалы, к примеру, камешки, кусочки кирпича, песок или щебенку. Поверх дренажа обязательно формируется слой грунта.

В центр каждой ямы ставится саженец так, чтобы уйти вглубь сантиметров на 5-10.
Имеющиеся промежутки и пустоты также следует заполнить землей и немного прихлопнуть. Клематис «Тайга» обязательно поливается, а после мульчируется при помощи кусочков коры. Садоводы-профессионалы советуют посадить рядом травы-однолетники таким образом, чтобы они создавали тень в основании каждого растения.

Роль иммунитета

https://youtube.com/watch?v=ZW_ha1UDL-w

Иммунная система – это система организма, выполняющая функцию защитного барьера, которая поможет вам не простудиться. Она предотвращает попадание вредоносных агентов, таких как бактерии, паразиты, вирусы, патологически измененные собственные клетки и донорские ткани, в уязвимые области организма. Есть три основные линии защиты.

Первая инициирует синтез фагоцитов. Это специализированные клетки, помогающие обезвредить враждебный антиген.

Вторая называется гуморальным иммунитетом, при котором антиген нейтрализуется антителами – иммуноглобулинами.

Третьей линией стала кожа, а также некоторые слизистые оболочки и ферменты. В случае если вирусная инфекция все-таки попадает в организм, его ответом станет интенсивная выработка интерферона – специального клеточного белка. При этом у больного будет наблюдаться повышенная температура тела.

Первоначально иммунитет формируется в утробе матери, поэтому тесно связан с генетической наследственностью и напрямую зависит от особенностей вскармливания. Серьезно усилить иммунитет ребенка поможет грудное молоко. Однако, кроме наследственности, существует еще огромное количество других факторов, которые могут повлиять на развитие защитных функций. Большинство из них корректируется средствами современной фармакологии и не даст вам простывать.

Этапы приготовления

Вес и иммунитет

Избыточный вес или ожирение – не только проблема внешности. Это еще и очень вредно для здоровья. Лишний вес увеличивает риск диабета, рака, репродуктивных проблем, сердечных заболеваний и т.п.

Исследования показали, что одной из причин этого является хроническое системное воспаление, которое появляется вместе с избыточным весом или ожирением. Оно ухудшает иммунную функцию, увеличивая вероятность подцепить вирус и продолжительность болезни.

Решение очевидно, и хотя многие люди убеждены, что похудеть и накачать мышцы одновременно очень сложно, это не так. Не нужно жить в спортзале, не нужно сидеть на строгих диетах и не нужно голодать.

Для здоровой потери веса необходимы:

• правильное питание, которое включает в себя множество вкусных и питательных продуктов (ПП, между прочим, нужно и для поддержания иммунитета);
• надлежащая программа тренировок, которая включает умеренное количество силовых упражнений и кардио для сжигания жира, наращивания мышц и поддержания здоровья.

Чистота рук

Частое мытьё рук улучшит самочувствие и снизит риск простудных заболеваний. Исследования показывают, что в среднем мы касаемся лица 16 раз в час, тем самым перенося на него бактерии с грязных поверхностей. Поэтому, поддерживая руки в чистоте, вы защищаете себя от болезней.

Исследователи из Университета Аберистуита в Уэльсе призывают людей приветствовать друг друга соприкосновением кулаков, вместо обычного рукопожатия. Они утверждают, что через рукопожатие передаётся в десять раз больше бактерий.

Если изменить приветствие, то во время эпидемии гриппа можно снизить риск заражения.

Шоковые меры: отомстить холоду

Бывает так, что вы попадаете в лютый мороз, при этом вы отдаёте себе отчёт в опасности заболеть, но рядом, как назло, ни джоуля тепла. В таких случаях даже стакан горячего чая не способен перекрыть «урон», нанесённый холодом. В такой ситуации нужно, как и прежде, держать в голове мысль про холод

Неважно, что он выиграл битву, ведь вы всё ещё в силах победить в войне!

Отомстите лютой зиме, хорошенько попарившись в душе, при этом одновременно заливая в глотку горячий чай с лимоном. Оденьтесь во всё, что у вас есть, накройтесь всеми одеялами, которые вам доступны, и отправляйтесь спать. И спите так много, как хочется, не вставая на звук будильника. Лучше проспать работу, но быть здоровым, чем по-геройски быть в офисе вовремя, но с начавшейся болезнью.

Специи, укрепляющие и повышающие иммунитет

Повышать иммунитет можно не только лекарственными препаратами. Гурманы могут достигнуть этой цели, используя в приготовлении пищи излюбленные специи.

Имбирь обладает жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Предотвращает развитие воспалительных процессов и болезнетворных бактерий. Традиционная медицина использует данную приправу для лечения заболеваний пищеварения как у детей, так у и взрослых. Имбирь способен облегчать симптомы токсикоза у беременных женщин.

Розмарин является мощным антиоксидантом, оказывающим дополнительно противогрибковое действие. Применяется в свежем и сухом виде. Исследования данного растения выявили в его составе вещества, препятствующие развитию инсульта и иных заболеваний головного мозга. Для повышения иммунитета в период эпидемии простудных заболеваний необходимо употреблять не менее 4 г свежего розмарина.

Наиболее доступной и известной специей, укрепляющей иммунитет, является чеснок. В его состав входит более 100 химических веществ, благоприятно действующих на организм человека. На протяжении зимних месяцев рекомендуется съедать не менее 1 зубчика чеснока.

Этого будет достаточно для борьбы с инфекциями и сокращения продолжительности простудных заболеваний. Клинически доказано, что чеснок оказывает более мощное терапевтическое воздействие, чем большинство лекарственных препаратов.

Пищевая и энергетическая ценность:

Читайте также

Что лечит меновазин. Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!
A вы знaли?
Любите кофе?
Тогда этот пост для вас!

Слизь в горле постоянно. Причины
Чудо средство для ваших пяточек!
7 упражнений от ортопедов, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль в ногах.

Лечение простуды

Болеть простудой весьма неприятно: многие люди становятся практически беспомощными, быстро устают, а проявления болезни мешают в повседневной жизни.

Как быстро вылечить простуду? Этот вопрос интересует каждого пациента с момента появления первых симптомов. Первое, что нужно сделать, – дать организму отдых: только в этом случае он сможет мобилизовать все силы на борьбу с инфекцией. Вот почему все врачи рекомендуют постельный или полупостельный режим. Отдых поможет легче перенести симптомы и снизить вероятность осложнений.

Универсального лекарства от простуды нет: схема лечения зависит от типа возбудителя, списка симптомов, особенностей протекания болезни, состояния иммунной системы. Одному пациенту может быть достаточно теплого питья и постельного режима, другого же придется госпитализировать

Вот почему важно не заниматься самолечением, не принимать все разрекламированные препараты наобум, а обратиться к врачу. Специалист объективно оценит ваше состояние и порекомендует наиболее эффективную тактику лечения простуды

Также врач сможет вовремя распознать первые признаки осложнений и вовремя назначить необходимые препараты, чтобы избежать серьезных последствий для организма.

От гриппа и простуды можно легко избавиться, если следовать всем рекомендациям врача

Но важно помнить, что победить болезнь за один день не получится: в среднем простуда длится неделю – именно столько нужно организму, чтобы справиться с возбудителем и немного восстановиться. Даже если симптомы заболевания уменьшились или полностью исчезли после первых 2-3 дней, это не повод расслабляться

Прекращение лечения может привести к развитию осложнений или повторной активации инфекции.

Меры профилактики

Никто не хочет болеть. Помимо того, что это неприятно, болезни бьют по кошельку из без того не богатого среднестатистического россиянина. Приходится брать больничный лист или пропускать учебу. Тратиться на лекарства. Поэтому лучше не болеть или болеть в легкой форме, чем “по полной программе”. Возможно ли такое?

Прежде всего нужно обратить внимание на свой рацион. В нем должно хватать всех питательных веществ, витаминов, минералов, клетчатки

Соблюдайте принципы здорового питания. Полноценные приемы пищи в одной и то же время. Старайтесь делать свой рацион разнообразнее. Питаться однотипно – значит недополучать питательные вещества. Экспериментируйте с едой. Больше овощей, фруктов, ягод. Откажитесь от вредных продуктов.

Одними из главных угнетателей иммунитета являются вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). От них нужно избавляться или сокращать до минимума потребление. Как говорится, можно убить двух зайцев. Сэкономить и на сигаретах/алкоголе и на лекарствах.

Давайте своему организму регулярные, но умеренные физические нагрузки. Зимой можно кататься на лыжах, на коньках. Ходить в лес на прогулки. Приучайте себя и своих детей не просиживать выходные и праздники за компьютером. Лучше гулять, бывать на свежем воздухе, двигаться. 

Практически любой спортсмен может подтвердить, что сезонными ОРВИ почти не болеет. А если и болеет, то чаще в легкой форме. Не тратя на выздоровление неделю постельного режима. Отсиделся/отлежался дома 1-3 дня и снова в норме. Поэтому занятия спортом укрепляют иммунную систему. Но, если вы новичок, в спорте, то занятия нужно проводить с персональным тренером. Хотя бы первое время. И избегайте перетренированности.

Принимайте витамины. В них уже содержатся все необходимые организму микроэлементы. Помочь с выбором поливитаминного комплекса может только врач. Обратитесь к нему за консультацией, чтобы не навредить себе или своим близким.

Для укрепления здоровья, снятия стрессов, улучшения кровообращения хорошо зарекомендовала себя йога

Западный мир, а вместе с ним и Россия, все больше обращает внимание на восточные практики, методы и философию. Веками проверенные практики при правильном подходе являются хорошей профилактикой сезонных заболеваний

Один из эффективных способов противостоять сезонным вирусам является закаливание. Это метод физиотерапии, связанный с воздействием на организм пониженных температур воздуха и/или воды. Существует много методик закаливания. Одна из распространенных – это закаливание по Кнейпу. 

Здоровый и полноценный сон необходим человеку всегда. Особенно в период обострения эпидемиологической обстановки. Спать нужно не менее 7 часов в день, соблюдать режим сна. Во сне наш организм восстанавливается. Не восстановленный организм больше подвержен болезням.

«Прям изматывает». Боли при коронавирусе

Вот еще ряд сильных болевых симптомов ковида, которые часто встречаются в отзывах. Тревожит то, что у многих они проявились и остаются спустя много недель после самой болезни:

«Уже 35 день болезни. Без пневмонии. Где-то на 15-17 день начали болеть рёбра сзади, потом спереди. Потом начался ком в горле и ком спереди в районе эпигастрия (область желудка. — Anews). Ну это ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – заброс желудочного содержимого в пищевод, что обычно проявляется изжогой. — Anews) и гастрит начались. Сейчас опять со спины жжение, главное, в какой-то одной точке. И симптомы постоянно меняются. Я так устала. То скорые вызываю, то сама еду в больницу. Эта *** когда нибудь закончится?»

«Сейчас, спустя 1,5 месяца после выздоровления, болит определённая точка в груди (ребре). У меня это точно после ковида появилось. До этого жгло и кололо в груди при болезни».

«Меня тревожит жжение за грудиной сверху, и бывает, в спине в области позвоночника, тоже сверху. Прям изматывает это состояние».

Нередко переболевшие пишут, что «тянет, горит в области лопаток». Причем приходящие и уходящие боли и дискомфорт в грудной клетке, внезапные приступы кашля бывают у людей с «чистой» томограммой лёгких:

«Основной дискомфорт и ощущение лёгкого прошли после курса лечения, но треск в районе лёгкого так и сохраняется по сей день + периодические приступы кашля».

И вообще, судя по жалобам, болезнь может ударить неожиданно по всему организму:

«Сначала было всё норм. А через две недели начало болеть в области рёбер со спины, потом уже и спереди, а сейчас посередине спереди такой ком – ни вдохнуть, ни выдохнуть. Сильная слабость, ноги ватные, тянет тело вниз. Прямо как будто сейчас рухнешь и всё».

«Мне 35, работаю – как вдруг волной накроет слабость. Как будто в обморок упаду. Минуту – и отпускает».

«Раньше всегда было повышенное давление, а после болезни скачет постоянно, и в основном верхнее – низкое, нижнее – высокое (препараты никакие не помогают, само по себе «гуляет»), состояние «ватной головы и ватных ног» – мои ежедневные спутники на протяжении 3-х недель».

«Первые два дня болели очень ноги, икры, коленки сзади – я так думаю, там лимфа и тонкие капилляры, а кровь густеет при температуре. Первые два дня всё тело ломило и ноги».

Что такое сезонные ОРВИ и грипп?

В начале разберемся, что из себя представляет сама “простуда”. Сам термин, не совсем корректный, с точки зрения медицины. Поэтому употребляем его в кавычках. Под аморфным понятием “простуда” кроются болезни с совершенно определенными названиями, возбудителями, диагностикой, лечением. Чаще всего под сезонной “простудой” понимают такие заболевания, как:

ОРЗ (острое респираторное заболевание) – общее определение вызванных бактериями, вирусами, грибками заболеваний верхних дыхательных путей, от носоглотки до легких и бронхов;

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – наиболее часто встречающаяся форма ОРЗ. ОРВИ вызваны респираторными вирусами

Таких вирусов существует много, если взять во внимание их подвиды, формы и мутации. Самые распространенные из них это риновирусы, коронавирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальные;

Грипп – разновидность вирусной инфекции, острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей

Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций. Вирусы гриппа опасны прежде всего возможными осложнениями (например, пневмония).

Основной способ заражения вышеперечисленными заболеваниями – воздушно-капельный и через немытые руки. Когда больной покашляли или чихнул себе в ладонь. Потом этой ладонью поздоровался с кем-то через рукопожатие, или держался за поручень в общественном транспорте. Второй человек, не помыв руки дотронулся до себя так, что проконтактировал слизистой с возбудителями. Например, взял немытой рукой яблоко, съел его.

Кроме этого, “простывшими” в народе часто называются людей, с бронхитом, острым фарингитом, ангиной, острым ларингитом и даже воспалением легких. А “простудой на губах” именуется простой герпес. 

Разные источники указывают разную цифру, но существует по меньшей мере несколько сотен разновидностей респираторных вирусов. Более того, они постоянно мутируют. Поэтому, переболев острой респираторной вирусной инфекцией, к следующему сезону мы оказываемся не готовы. Наш организм выработал иммунитет к тому вирусу, которым мы уже переболели. Вирус мутировал через какое-то время. Поэтому снова проник в наш организм обойдя защиту.